Pag-diagnose ng Disorder sa Pagkain

Pagkilala sa Mga Karamdaman sa Pagkain

Kung pupunta ka sa pahinang ito, malamang na dahil napansin mo ang ilang mga problema sa iyong pagkain o sa iyong timbang. O baka may ibang nagpahayag ng pag-aalala tungkol sa iyong timbang, hitsura, o pag-uugali sa pagkain. Marahil may isang tao na iminungkahi na mayroon kang isang disorder sa pagkain at hindi mo ito pinaniniwalaan. Gayunman, dapat mong malaman na ito ay isang pangkaraniwang sintomas ng sakit. Maaaring mahirap harapin ang posibilidad ng isang disorder sa pagkain.

Kadalasan ang pakiramdam natatakot, nalilito, at nahihiya.

Ang tunay na buhay na pagkain disorder ay ibang-iba kaysa sa kung paano sila ay madalas na portrayed sa sikat na media. Ang mga karamdaman sa pagkain ay hindi isang pagpipilian o sintomas ng walang kabuluhan. Ang mga ito ay malubhang sakit sa isip na sanhi ng isang kumbinasyon ng mga biological, environmental, at psychological factors. Maaari silang makaapekto sa sinumang tao-ng anumang kasarian, edad, etnisidad, o socioeconomic status.

• Ang Aking Kaibigan o Nagmamahal May Isang Disorder sa Pagkain?

• Ay Lubos na Picky Pagkain ng Pagkain Disorder?

Hindi mo kailangang maging kulang sa timbang upang magkaroon ng disorder sa pagkain.

Marahil ang mga kaibigan at pamilya ay nagpahayag ng mga alalahanin tungkol sa iyong pagbaba ng timbang. Siguro ikaw ay pakiramdam ay lalong natatakot sa mga gawain na kinasasangkutan ng pagkain. Siguro nakakaramdam ka ng pagkawala ng kontrol sa pagkain. Marahil ay gumagastos ka ng mas maraming oras sa gym at nawawalang mga aktibidad sa lipunan. Paano mo malalaman kung ang anuman sa mga isyung ito ay mga palatandaan ng isang mas malubhang problema? Paano mo nalalaman kung ang isang diyeta ay masyadong malayo? Mahirap malaman!

Mga babala

Ang ilang mga palatandaan ng isang pagkain disorder ay maaaring tumingin ng maraming tulad ng pag-uugali na isinasaalang-alang ng aming kultura walang bahid-dungis.

Maaaring mahirap tanggapin na mayroon kang problema kapag ang mga tao sa paligid mo ay nagdidiyeta, pumupuri sa iyong pagbaba ng timbang, o humihingi ng mga tip sa pagkain. O maaari mong ikahiya ang ilang mga pag-uugali tulad ng bingeing, purging, pagkain sa lihim, paggamit ng mga laxatives, o chewing at paglalamig. Kaya, ano ang ilan sa mga palatandaan ng babala?

• Ang kapansin-pansing pagbaba ng timbang (o sa pagpapalaki ng mga bata, pagkabigo upang makakuha ng timbang)
• Ang pagka- abala ng pagkain na nakakasagabal sa kakayahang magtuon
• Kasangkutin sa paggamit ng bingeing, purging, o laxative
• Pagtatago ng pagkain o lihim na pagkain
• Ang pagtanggi na kumain ng may o sobrang pagkabalisa na kumakain sa harap ng iba
• Kasunod ng mahigpit na mga panuntunan sa pandiyeta at nakakaranas ng pagkabalisa kung babaliin mo ang mga ito
• Pag-iwas sa mga pagkain na dati tangkilikin
• Ipagpatuloy ang mga obligasyong panlipunan, paaralan, o trabaho upang mag-ehersisyo
• Makabuluhang pagkabalisa at pag-iisip sa sarili tungkol sa hugis o sukat ng katawan

Mga Uri ng Karamdaman

Ang bawat isa sa mga karamdaman sa pagkain ay may sariling mga tiyak na pamantayan. Ang pinakakaraniwang mga karamdaman sa pagkain ay ang:

• Ang Binge eating disorder (BED) -involves ay kumakain ng malaking halaga ng pagkain sa isang hiwalay na panahon at ang pakiramdam na ang pagkain ay wala sa kontrol.

• Bulimia nervosa -involves episodes ng bingeing (sa labas ng kontrol sa pagkain) alternating sa pag-uugali na naglalayong magbayad para sa binges. Ang mga nababagay na pag-uugali ay kinabibilangan ng pag-aayuno, labis na paggalaw, pagsusuka, at paggamit ng mga laxative.
• Ang anorexia nervosa -involves ay pinaghihigpitan ang pagkain at pagpapanatili ng isang mas mababa kaysa sa inaasahang timbang kasama ang isang takot na makakuha ng timbang at pangit na imahe ng katawan.
• Iba pang mga tinukoy na pagpapakain at pagkain disorder (OSFED) -a kategorya para sa sinuman na may isang makabuluhang isyu sa pagkain na hindi maayos mahulog sa isa sa mga pangunahing kategorya. Minsan ang mga taong may OSFED ay may ilang mga sintomas ng isang disorder at ilan sa iba. O kung minsan sila ay nahuhulog lamang sa pagtugon sa buong pamantayan. Hindi ito nangangahulugan na hindi pa rin sila nagdurusa.

Habang hindi ito ang kaso na ang lahat na kumakain o nag-aalala tungkol sa kanilang pagkain o timbang ay may karamdaman, diyan ay hindi rin isang magandang linya sa pagitan ng normal at isang problema. Maraming mga indibidwal na may subclinical eating disorder. Ang mga subclinical eating disorder ay maaaring maging hakbang sa pag-unlad ng isang ganap na tinatangay ng pagkain disorder at maaaring maging ang pinagmulan ng mga makabuluhang paghihirap sa kanilang sariling mga karapatan.

Kaya, mangyaring huwag mahuli sa mga pamantayan ng diagnostic kung sa tingin mo ay may problema ka.

Anong gagawin

Maaari kang maging natatakot. Maaaring ayaw mong aminin na mayroon kang problema. Maaari kang maging ambivalent tungkol sa pagkuha ng tulong.

Maaaring lalo na mahirap para sa ilang mga tao na may ilang mga karamdaman sa pagkain upang makilala na mayroon silang problema. Ang kundisyong ito ay tinatawag na anosognosia at maaaring may kaugnayan ito sa mga pagbabago sa utak dahil sa malnutrisyon. Kung ang isang tao sa iyong buhay ay nag-aalala tungkol sa iyo at hindi ka sumasang-ayon sa kanila tungkol sa pagkakaroon ng problema, may isang magandang pagkakataon na mayroon silang wastong pag-aalala.

Ang pag-amin na may problema ka ay isang mahalagang unang hakbang. Ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa medisina at, sa ilang mga kaso, ay maaaring nakamamatay . Kaya, pinakamahusay na magkamali sa pag-iingat at humingi ng tulong para sa iyong problema sa pagkain. Ang maagang interbensyon ay nagdaragdag ng pagkakataon para sa isang ganap na paggaling. Ang National Eating Disorders Association (NEDA) ay nagbibigay ng online screening disorder tool dito.

Ang pagkuha ng kaalaman ay isa pang mahalagang hakbang sa pagbawi.

• OSFED: Ang Iba Pang Disorder sa Pagkain

• Kung Gawin Mo ang mga 4 na Bagay na Ito, Maaaring Magkaroon Ka ng Binge-Eating Disorder

Matuto nang higit pa tungkol sa iba't ibang uri ng disorder sa pagkain dito at impormasyon tungkol sa paggamot dito .

Inirerekomenda din ang paghahanap ng tulong. Ang NEDA ay may kumpidensyal na walang bayad na helpline. Maaari kang tumawag at makipag-usap sa isang sinanay na boluntaryo na maaaring mag-alok ng suporta at gumawa ng mga referral. Ang numero ay 800-931-2237.

Isang Salita Mula

Karaniwang hindi sapat ang sakit at karapat-dapat sa tulong. Mahirap aminin na mayroon kang problema. Ang paghingi ng tulong ay maaaring maging isa sa pinakamahirap na bagay na dapat gawin, ngunit ito ay napakahalaga dahil ang mga sakit sa pagkain na hindi ginagamot ay maaaring maging talamak at mapanganib.

Hindi mo kailangang magpatuloy sa pamumuhay sa ganitong paraan. Mangyaring humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong propesyonal. Alamin na ang pagkakaroon ng mas mahusay ay mahirap na trabaho at may mga tagumpay at kabiguan, ngunit ang ganap na paggaling mula sa isang disorder sa pagkain ay posible.

> Pinagmulan

> Thomas, JJ & Schaefer, J. Halos Anorexic: Ang Aking (o Ang Aking Nagmamahal na Isa) Kaugnayan sa Pagkain ang Problema? (Ang Halos Epekto) (Harvard University, 2013).