Ang mga compulsions ay Obsessive Behaviors
Ang isang mahalagang sintomas ng obsessive-compulsive disorder (OCD) ay compulsions . Ang compulsions ay mga obsessive na pag-uugali na ginagawa bilang tugon sa isang napakahalagang pag-iisip. Ulitin mo ang mga pag-uugali na ito nang paulit-ulit, marahil sa mga oras sa pagtatapos, upang mapawi ang iyong pagkabalisa. Kahit na maaari mong pakiramdam na hinihimok na makisali sa mga pag-uugali na ito, marahil ay ayaw mo.
Kahit na ang mga pag-uugali ay binabawasan ang mga negatibong damdamin ng pagkabalisa, pagkakasala o takot pansamantala, marami silang oras at maaaring makakaapekto sa iyong kalidad ng buhay.
Ano ang Mga Karaniwang Obsessive Behaviors?
Ang mga karaniwang napakahalagang pag-uugali, o compulsions, sa mga taong may OCD ay kinabibilangan ng:
- Paulit-ulit na pagsuri upang matiyak na naka-lock ang mga pinto at bintana o naka-off ang mga kagamitan. Kinakailangan ng ilang mga indibidwal na may OCD na suriin ang kanilang mga kapitbahayan upang matiyak na hindi nila pinindot ang isang tao sa kanilang sasakyan o sinalakay ang isang tao.
- Labis na paglilinis ng bahay, damit at / o katawan.
- Nagbibilang ng mga bagay, mga titik, mga salita o halos anumang bagay.
- Ang paulit-ulit na gawain ng gawain, tulad ng pagtindig o pagtaas ng mga hagdan.
- Humihiling o hinihingi ang muling pagtiyak mula sa mga miyembro ng pamilya o mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan, tulad ng "Mayroon ba akong niloloko?" o "Ang aking mga kamay ay dapat na malinis na ngayon, tama?"
- Ang mga parirala o mga pagkakasunud-sunod ng mga salita ay nagsasabi nang malakas o nasa isip mo.
- Pagre-reset ng mga bagay upang matiyak ang isang partikular na pagkakasunud-sunod at / o mahusay na proporsyon.
- Paggawa ng mga bagay sa multiples. Halimbawa, i-on at patayin ang liwanag ng limang beses dahil ang limang ay isang "magandang" numero.
- Sinisikap na manatili sa mga sitwasyon na maaaring magpalitaw ng mga sapilitang.
Mga Obsession: Ang Mga Pangkaisipan sa Likod ng Mga Sapilitang
Ang mga obsessions ay ang iba pang kalahati ng sobrang sobra-kumpiyansa disorder, ang bahagi na nagiging sanhi ng compulsions, o obsessive na pag-uugali.
Ang mga obsession ay may kinalaman sa mga kaisipan, damdamin at mga larawan sa isip na maaaring mukhang tulad ng pag-iisip nila. Maaari silang maging sanhi ng iyong nararamdaman ng isang kakila-kilabot kakulangan ng kontrol, pati na rin ang makabuluhang pagkabalisa, takot, pagkasira at / o pagkakasala.
Mga Karaniwang Obsession sa OCD
Ang mga karaniwang obsesyon sa mga taong may OCD ay ang:
- Ang takot sa kontaminasyon , tulad ng mga mikrobyo, virus, likido sa katawan, hayop, sakit, kemikal o dumi.
- Isang takot na mawalan ng kontrol sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagkilos sa mga saloobin o impulses, tulad ng pagsira sa isang tao, pagnanakaw, pagsasabog ng mga salita sa pagsumpa o pagiging marahas.
- Isang takot na aksidenteng sinasaktan ang ibang tao dahil sa isang bagay na iyong ginawa o nakalimutan, tulad ng hindi paglilinis ng tubig na iyong ibinubuhos at nagiging sanhi ng isang tao na mawala at mahulog.
- Hindi Gustong sekswal na obsessions , mga saloobin o mga imahe tungkol sa mga bata, incest, homosexuality at / o aggressiveness.
- Mag-alala tungkol sa pagsuway sa Diyos o tungkol sa pamumuhay ng sapat na moral na buhay.
- Ang takot sa pagkontrata ng isang partikular na karamdaman tulad ng kanser o diyabetis.
- Ang isang takot sa pagkawala o pagkalimot ng isang bagay na mahalaga.
- Mag-alala tungkol sa kung paano tuwid o kahit na bagay ay.
- Ang kawalan ng kakayahan upang gumawa ng mga desisyon kung ano ang dapat panatilihin at kung ano ang itapon.
- Ang isang pag-aayos sa ilang mga numero at / o mga kulay ay mabuti / tama o masama / hindi tama.
Paggamot para sa Obsessive Behaviors
Maaaring madalas na mabawasan ang sobrang pag-uugali sa paggamit ng therapy sa pag-uugali, tulad ng cognitive-behavioral therapy (CBT) o pagkakalantad at pagtigil sa pagtugon therapy (ERP). Ang mga gamot tulad ng serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) tulad ng Prozac (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) o Zoloft (sertraline) ay maaaring makatulong din.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Revised text" 2000 Washington, DC: May-akda.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml