Ang isang matinding sintomas na madalas na nagpapalitaw ng agresibong pag-uugali
Ang matinding, hindi naaangkop na galit ay isa sa mga pinaka-troubling sintomas ng borderline personality disorder (BPD) . Sa katunayan, napakalakas na madalas itong tinutukoy bilang "borderline na galit."
Gayunpaman, habang ang galit ay isang mahalagang katangian ng BPD, kaunti ang nalalaman tungkol sa kung bakit ang mga tao na may BPD ay nakakaranas ng galit nang iba kaysa ibang mga tao o kung paano naiiba ang karanasang ito.
Gayunpaman, ang bagong pananaliksik ay nagbubura sa likas na katangian ng hangganan ng galit.
Mga Pangunahing Kaalaman ng Borderline Anger
Ang borderline na galit ay higit pa sa isang karaniwang emosyonal na reaksyon. Sa Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, ang galit sa BPD ay inilarawan bilang "hindi naaangkop, matinding galit o kahirapan sa pagkontrol ng galit."
Ang dahilan ng galit sa BPD ay tinatawag na "hindi nararapat," ay dahil ang antas ng galit ay tila mas matindi kaysa sa pinahintulutan ng sitwasyon o kaganapan na nag-trigger nito. Halimbawa, ang isang tao na may BPD ay maaaring tumugon sa isang kaganapan na maaaring mukhang maliit o hindi mahalaga sa ibang tao, tulad ng hindi pagkakaunawaan, na may napakalakas na damdamin ng galit at hindi malusog na mga expression ng galit, tulad ng pagsisigaw, pagiging mapanlaro, o pagiging marahas sa pisikal .
Pananaliksik sa Borderline Anger
Habang ang hangganan ng galit ay matagal na naging isang paksa ng debate at haka-haka sa mga espesyalista sa BPD, kamakailan lamang ito ay naging isang pokus ng maingat na pananaliksik.
Sinusuri na ngayon ng mga eksperto kung paano naiiba ang galit ng hangganan kaysa sa normal na galit at kung bakit ito nangyayari.
Higit na partikular, sinusubukan ng mga mananaliksik na maunawaan kung ang mga tao na may BPD ay mas madaling maalala, may mas matinding tugon sa galit, o may mas matagal na tugon sa galit kaysa sa mga taong walang BPD (o kung ito ay ilang kumbinasyon ng mga salik na ito).
Sinusuri ng isang pag-aaral ang galit sa mga taong may BPD kumpara sa mga taong walang BPD, bilang tugon sa isang kuwento ng galit. Napag-alaman ng pag-aaral na ang mga taong may BPD ay nag-ulat ng parehong antas ng galit bilang mga malusog na kontrol (bilang tugon sa kuwento). Ngunit, iniulat ng malusog na mga kontrol na ang kanilang galit ay mas mabilis na nabawasan sa paglipas ng panahon kaysa sa mga taong may iniulat na BPD.
Kaya hindi maaaring ang mga taong may BPD ay may mas malakas na reaksyon ng galit, ngunit ang kanilang galit ay may mas matagal na tagal kaysa sa ibang karanasan ng mga tao.
Higit pa rito, ipinakikita ng iba pang pananaliksik na ang galit sa BPD ay maaaring mag-trigger ng pag-aalipusta (kapag ang isang tao ay nag-iisip nang paulit-ulit tungkol sa kanyang galit na karanasan). Ang paulit-ulit na pag-iisip na ito ay lumilikha ng isang mabisyo na ikot ng emosyonal na nagpapalala sa galit ng tao at nagpapataas ng tagal nito (bilang suportado ng pag-aaral na binanggit sa itaas). Sa huli, ang matagal at matinding galit ay nagpapalit ng agresibong pag-uugali, na sinasamantala ng isang tao upang mapawi ang kanilang galit
Ang pananaliksik sa lugar na ito ay napaka pauna, at marami pang gawain ang kinakailangan upang lubusang maunawaan kung paano at bakit ang mga taong may BPD ay nakakaranas ng galit sa hangganan.
Paggamot ng Borderline Anger
Mayroong isang bilang ng mga therapies na maaaring magamit upang gamutin ang borderline pagkatao disorder, kabilang ang madalas na debilitating sintomas ng galit.
Psychotherapy
Karamihan sa mga psychotherapies para sa BPD ay nag-target ng matinding tugon ng galit na ang mga tao ay may ulat at eksibit ng BPD. Halimbawa, sa dialectical behavior therapy (DBT) , ang mga pasyente ay tinuturuan ng mga kasanayan upang matulungan silang mas mahusay na pamahalaan ang kanilang galit at bawasan ang galit na pagsabog. Ang iba pang mga uri ng psychotherapy para sa BPD, kabilang ang panukala na nakatuon sa schema , therapy na nakatuon sa paglipat , at paggamot na nakabatay sa pag-iisip , nakaturo rin ng galit.
Gamot
Habang walang mga gamot para sa BPD na kasalukuyang inaprobahan ng FDA upang gamutin ang disorder, may ilang mga naipakita upang mabawasan ang galit sa BPD. Gayunman, ang mga gamot na ito ng BPD ay malamang na pinaka-epektibo kapag ginamit kasabay ng psychotherapy.
Ito ay dahil sa habang ang mga gamot ay maaaring baguhin ang intensity ng galit, hindi nila ganap na maiwasan o burahin ang galit ng isang tao kapag ang isang stressor buhay o mahirap na sitwasyon arises.
Isang Salita Mula
Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay may mga problema sa galit ng hangganan, mangyaring maghanap ng pangangalaga mula sa isang therapist o iba pang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ikaw (o ang iyong mahal sa buhay) ay makakakuha ng kontrol sa nakagagaling na sintomas at pakiramdam na mas mahusay.
Sa pangwakas na tala, mahalagang tandaan na ang galit mismo ay isang normal na damdamin, kaya nakakaranas ng mga galit na reaksyon ay hindi nangangahulugan na mayroon kang BPD. Tandaan, ang isang taong may borderline personality disorder ay nakakaranas ng madalas, matinding, at di-angkop na galit na sumasabog na madalas na humantong sa mapanirang pag-uugali tulad ng mga pisikal na labanan.
Gayunpaman, kung mayroon kang mga problema sa pagkontrol ng galit, isang magandang ideya ang pag-abot sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
> Pinagmulan:
American Psychiatric Association. Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorders 5th edition. 2013
Jacob GA et al. Panahon ng galit at iba pang mga emosyon sa mga kababaihan na may borderline personality disorder: isang paunang pag-aaral. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2008 Sep; 39 (3): 391-402.
Martino F. Anger at depressive ruminations bilang predictors ng dysregulated behaviors sa borderline personality disorder. Clin Psychol Psychother. 2017 Oktubre 11.