Borderline Personalidad Disorder Maaari Gumawa ng Relasyon Mas Mahirap
Ang borderline personality disorder ay nakakaapekto sa mga relasyon sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya, mga kaibigan, o ibang tao sa komunidad? Paano maaaring lumikha ng partikular na problema ang BPD, at ano ang magagawa upang malutas ang mga problemang ito?
Interpersonal Relations sa mga taong may Borderline Personalidad Disorder (BPD)
Maraming mga tao na may borderline personality disorder (BPD) ay may matinding at hindi matatag na relasyon sa iba.
Ang kanilang mga relasyon ay may posibilidad na magbago sa pagitan ng lahat ng mabuti o lahat ng masama at hindi sila makakaranas ng magkasalungat na damdamin kapag may kaugnayan sa mundo o sa iba pa. Ang itim at puti na pag-iisip, o paghahati , ay maaaring magwasak sa lahat ng mga relasyon kabilang ang mga nasa paaralan o nagtatrabaho sa mga kapantay, mga propesor at mga tagasanay, tagapamahala at superbisor.
Pag-ideyalisa at Mga Pagbaba ng Pagbaba ng Pagseselyo sa Mga Relasyon sa BPD
Kung mayroon kang BPD, maaari mo munang mag-isip ng isang tao o sitwasyon, ihagis ang iyong sarili sa isang relasyon nang ganap at walang reservation. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ang isang bagay ay maaaring mangyari na salungat sa ganitong idealized view, tulad ng isang malupit na komento mula sa isang superbisor, isang mababang grado sa isang papel o isang labanan sa iyong partner. Maaari itong maging sanhi upang lumipat ka mula sa isang idealized view sa isa sa pagpapawalang halaga. Maaari mong isipin na may biglang walang kabutihan tungkol sa mga tao o sitwasyon at doon ay hindi kailanman ay.
Ang isang heightened sensitivity sa pagtanggi (abandonment sensitivity) ay maaaring magpalitaw sa iyong devaluing reaksyon.
Ang sensitivity na ito ay maaaring magdulot sa iyo ng overreact sa mga tunay o may itinakdang pagtanggi. Ang pakiramdam ng pagtanggi ay labis-labis at nakakain at maaaring makadama ng tunay na tunay, walang kinalaman kung ito ay tunay na sinadya o hindi nilalayong.
Bilang tugon sa pagpapawalang halaga, maaari kang sumabog sa galit, huminto sa kaugnay na gawain, maging agresibo o sumuko.
Posible na ang tao, relasyon o gawain ay makikita muli bilang perpekto, ngunit posible din na ang negatibong pananaw ay mananatiling pare-pareho o ang pinsala na naganap ay hindi na mababawi. Maaaring malipol ang mga pakikipagkaibigan, ang mga trabaho na huminto o mga klase ay bumaba. Maaari itong maging isang debilitating na karanasan na may makabuluhang mga kahihinatnan.
Pagtrato sa Borderline Personalidad Disorder at Pamamahala ng Relasyon
Ang Borderline personality disorder ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa iyong mga relasyon. Kahit na kasama ang mga miyembro ng iyong pamilya, maaari kang maging sensitibo sa pagtanggi, mga pagbabago sa mga plano o damdamin ng pag-iisip. Ang mga pag-iisip na ito sa pag-iisip ay maaaring makadama ng pakiramdam na nakahiwalay, nag-iisa at walang magawa.
Sa nakaraang ilang taon, ang makabuluhang pag-unlad ay ginawa sa pag-unawa at pagpapagamot ng BPD , parehong mula sa isang psychotherapy pananaw at sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot.
Therapy - Maraming mga opsyon sa paggamot na napatunayang epektibo. Ang mga partikular na therapies na nagpakita ng pangako sa pagtulong sa pamanggit na aspeto ng BPD ay ang:
- Dialectal behavior therapy (DBT) - Ang DBT, minsan na tinatawag na "talk therapy" ay isang form ng cognitive behavioral therapy . Tinitingnan nito ang katalusan, o pag-iisip, at iniuugnay ito sa pag-uugali, o mga pagkilos. Mayroon na ngayong iba pang mga anyo ng therapy na magagamit kung saan tumutugon ang mga alalahanin sa relasyon sa BPD, ngunit ang DBT ay isa sa mga therapies na unang natagpuan na pinaka-epektibo para sa BPD. Mayroong apat na pangunahing kasanayan na itinuro sa DBT, na may isang pagiging interpersonal na mga kasanayan sa pagiging epektibo na dinisenyo upang matulungan ang mga tao na matagumpay na ipahayag ang kanilang mga pangangailangan sa isang relasyon at pamahalaan ang salungatan.
- Mentalization therapy (MBT) - MBT ay isang therapy na nakatutok sa pagtingin sa iyong mga damdamin, saloobin, at pag-asa, upang makita kung paano sila maaaring konektado sa iyong mga pag-uugali. Ang MBT ay isang form ng psychodynamic therapy na nakatutok sa mga kasalukuyang sitwasyon kaysa sa naunang mga pangyayari at ginagamit ang iyong kaugnayan sa therapist upang gumana sa pamamagitan ng mga isyu. Gamit ang mga tukoy na halimbawa o mga setting, tinutulungan ka ng MBT na pag-aralan ang iyong mga damdamin at ang mga damdamin at pag-iisip ng iba sa isang partikular na sitwasyon. Halimbawa, kung ang isang kaibigan mo ay magagalit at umalis sa iyong bahay, malalaman mo kung ano ang naramdaman niya na maaaring mag-udyok sa pag-uugali ng pag-alis sa halip na magtuon sa pag-uugali ng pag-alis.
Sa ilang mga kaso, ang paggamot sa inpatient ay maaaring kinakailangan.
Gamot - Habang kasalukuyang walang gamot na inaprubahan upang gamutin ang BPD , ang gamot ay kung minsan ay inireseta ng mga doktor upang makatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng BPD at pagbutihin ang iyong mga interpersonal na relasyon. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang ilang mga gamot na inaprubahan para sa iba pang mga sakit sa isip ay epektibo sa pagkontrol ng mga sintomas tulad ng galit, impulsivity , depression at damdamin ng paghihiwalay. Ang mga resulta ay maaaring mag-iba nang malaki at ito ay malamang na ang gamot ay ganap na maalis ang mga damdaming ito; maaari mong malamang na asahan ang mga katamtamang resulta.
Habang ang gamot ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool para sa pamamahala ng iyong mga sintomas habang sumasailalim sa therapy, marami sa mga gamot na ginamit ay may malaking epekto. Bago kumuha ng anumang tabletas, kausapin ang iyong doktor at ang iyong therapist tungkol sa mga potensyal na epekto at kung ang mga pakinabang ng mga gamot ay mas malaki kaysa sa mga kakulangan. Para sa ilang mga tao, ang panganib ay hindi katumbas ng mababang-loob na pagpapabuti sa mga sintomas.
Bottom Line sa Pamamahala ng Mga Relasyon sa Borderline Personalidad Disorder
Anuman kung ikaw ay kumuha ng gamot o hindi, ang therapy ay mahalaga para sa pagpapabuti ng iyong relasyon sa iba at sa pamamahala ng iyong iba pang mga sintomas. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga partikular na pangangailangan at alalahanin upang makabuo ng isang diskarte upang matugunan ang iyong mga natatanging pangangailangan.
Maglaan ng oras upang malaman ang tungkol sa ilan sa mga pinaka-karaniwang isyu na nahaharap ng mga taong may BPD sa kanilang mga relasyon . Ang mga romantikong pakikipag-ugnayan sa BPD sa partikular, ay malamang na magulong at matindi at mahalaga na kapwa mo at ng iyong kasosyo na maunawaan ang ilan sa mga isyung ito at kung paano harapin ang mga ito bago maging maliwanag ang mga ito.
Kung nakatira ka sa isang taong may borderline personality disorder, makakatulong ito upang malaman ang ilan sa mga paraan kung saan nakakaapekto ang isang diagnosis ng BPD sa buong pamilya .
Habang ang pag-aaral tungkol sa BPD alinman sa iyong sarili o isang mahal sa isa ay maaaring iwan ka pakiramdam nalulumbay, pag-aaral upang maunawaan ang mga karaniwang isyu at naghahanap ng therapy ay maaaring gumawa ng isang napakalaking pagkakaiba. Ang pamilyang therapy , lalo na, ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba hindi lamang para sa isang taong nakatira sa BPD, kundi para sa buong pamilya.
Pinagmulan:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Epekto ng Interpersonal Problema sa Borderline Personalidad Disorder Inpatients sa Paggamot Kinalabasan at Psychopathology. Psychopathology . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., at M. Brune. Paggalugad ng Epektibong Pamamagitan ng Pagsasama ng Mentalization sa Therapy ng Grupo at Dialectical Behavior Therapy para sa mga Inpatient na may Borderline Personalidad Disorder. British Journal of Clinical Psychology . 2016 Nobyembre 29. (Epub nangunguna sa pag-print).
Jeung, H., at S. Herpetz. Mga Pagpapahina ng Interpersonal Functioning: Empathy and Intimacy sa Borderline Personality Disorder. Psychopathology . 2014. 47 (4): 220-34.
Lazarus, S., Cheavens, J., Festa, F., at M. Zachary Rosenthal. Interpersonal Functioning sa Borderline Personality Disorder: Isang Systematic Review of Behavioral at Laboratory-Based Assessments. Review ng Clinical Psychology . 2014. 34 (3): 193-205.