Ang Self-Mutilation ay madalas na isang lihim na tao na may BPD na nakatago
Babala: Ang nilalaman ng artikulong ito ay maaaring maging napaka-nagpapalitaw kung ikaw ay nakikibahagi sa pagpatay sa sarili; mangyaring isaalang-alang ito nang mabuti bago magbasa.
Self-mutilation ay napakahirap maintindihan kung hindi mo pa nakaranas ng pagganyak na makisali sa iyong pag-uugali. Kung mayroon kang isang kaibigan o miyembro ng pamilya na may borderline personality disorder (BPD) na nagtatakwil sa sarili, maaari itong nakakatakot, nakalilito at nakakabigo.
Sa pamamagitan ng pag-unawa kung bakit nangyayari ang pagbubunsod sa sarili, maaari mong tulungan ang iyong mga mahal sa buhay na makayanan ang mga pagganyak na ito at kumilos bilang isang network ng suporta para sa kanya.
Kahulugan ng Self-Mutilation
Ang pagsira sa sarili ay nagsasangkot sa tuwiran at sinadyang pagkasira o pag-iiba ng katawan. Kabilang sa mga halimbawa ng mga pag-uugali na ito ay pagputol, pagsunog, pagpapanatili ng sarili sa mga karayom at malubhang scratching.
Ang self-mutilation ay kadalasang naiiba kaysa sa iba pang mga pag-uugali ng pinsala sa sarili. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga indibidwal na nakikibahagi sa pinsala sa sarili ay karaniwang hindi nagsisikap na pumatay sa kanilang sarili kapag nakikibahagi sila sa pag-uugali, bagaman ang ilan ay maaaring mag-ulat na mayroon silang halo-halong damdamin tungkol sa layunin ng pagkilos. Hindi ito sinasabi na ang mga tao na nakikipaglaban sa sarili ay hindi paniwala; maraming mga tao na may kakulangan sa sarili ay may mga pag-iisip o nagsisikap ng pagpapakamatay. Bukod pa rito, sa mga kaso ng napakalubhang paglabag sa sarili, ang mga tao ay namatay mula sa kanilang mga pinsala.
Kung Bakit Nakikipagtalik ang mga Tao sa Self-Mutilation
Maraming naniniwala na ang mga tao ay nakikipaglaban sa sarili upang makakuha ng pansin. Ito ay isang gawa-gawa. Karamihan sa mga tao na nagpapinsala sa sarili gawin ito nang pribado at siguraduhin na ang mga marka o mga latak ay nakatago. Sila ay madalas na magsuot ng mahabang sleeves upang masakop ang mga palatandaan. Sila ay madalas na napapahiya ng pag-uugali at panatilihin ito ng isang lihim.
Lalo na para sa mga may BPD na may sensitivity ng pagtanggi, patuloy silang nag-aalala tungkol sa mga taong naghahanap ng tungkol sa kanilang mga lihim.
Ipinakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga tao ay gumagalaw sa sarili upang makatulong na makontrol ang mga panloob na karanasan tulad ng matinding emosyon, kaisipan, alaala, at pisikal na sensasyon.
Sino ang Nakikibahagi sa Self-Mutilation?
Sa kasamaang palad, ang pag-uugali ng sarili ay karaniwang pag-uugali, lalo na sa mga may BPD. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga 40% ng mga estudyante sa kolehiyo ay nagsasagawa ng self-mutilation ng hindi bababa sa isang beses at humigit-kumulang sa 10% ang nagsasagawa ng 10 beses o higit pang mga pinsala sa sarili. Ang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang mga kalalakihan at kababaihan ay nakikibahagi sa pagputol sa sarili sa mga pantay na halaga.
Ang mga taong nakaranas ng maltreatment sa panahon ng kanilang pagkabata, tulad ng sa pamamagitan ng sekswal na pang-aabuso o kapabayaan, o kung sino ay nahiwalay mula sa isang tagapag-alaga sa pagkabata, ay mas malaki ang panganib para sa paglipol sa sarili kaysa sa pangkalahatang populasyon.
Paano Ginagamot ang Self-Mutilation?
Dahil ang pag-aalinlangan sa sarili ay madalas na isang pagtatangka na pamahalaan ang matinding damdamin, ang pag -uugali ng pag-uugali ng pag-uugali para sa pagputok ng sarili ay nakatutok sa pagtulong sa tao na makahanap ng mga bagong malulusog na paraan ng pamamahala ng mga emosyon at kaisipan. Halimbawa, ang isang cognitive behavioral treatment para sa borderline personality disorder, dialectical behavior therapy , ay tumutugon sa mga hindi malusog na pagtatangka sa pagkaya sa pamamagitan ng pagtulong sa pasyente na matuto at magsanay ng isang bagong hanay ng mga kasanayan sa pagkaya.
Sa ilang mga kaso, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot upang makatulong na iayos ang mga damdamin at damdamin at bawasan ang kagustuhan sa pinsala sa sarili.
Ano ang Gagawin kung ang isang Kaibigan o Nagmamahal Isang Sarili Mutilates
Kung sasabihin mo sa iyong kaibigan o mahal sa isa ang tungkol sa pagputol ng sarili, mahalaga na gawin ito sa isang di-paghatol na paraan. Ang pagpapalapit sa mga ito nang mahinahon at may pag-iingat ay maaaring pakiramdam na naririnig at naintindihan ng tao.
Bago makipag-usap sa isang mahal sa buhay, maaaring ito ay isang magandang ideya na kumunsulta sa isang therapist na dalubhasa sa pagpapagamot ng BPD at pagputol ng sarili. Maaari niyang bigyan ka ng propesyonal na payo sa pinakamainam na paraan upang lapitan ang sitwasyon nang walang nakakatakot o nakakagambala sa iyong mahal sa buhay.
Kumuha ng Paggamot para sa Self-Mutilation
Kung ikaw o ang isang taong kilala mo ay nakikipagpunyagi sa pagpatay sa sarili, mayroong iba't ibang mga mapagkukunang paggamot na magagamit kabilang ang paghahanap ng isang therapist upang kausapin.
Pinagmulan:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Mga Kadahilanan ng Panganib para sa Pag-iisip ng Sarili sa Sarili sa Mga Estudyante ng Mag-aaral." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emosyon Disyskulasyon sa Paggamot ng Self-Pinsala." Journal of Clinical Psychology: Sa Session , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Mga Kadahilanan ng Panganib at Mga Pag-andar ng Disenyong Kapansanan sa Sarili: Isang Pagsusuri sa Empirikal at Pangkonseptong." Klinikal na Psychology Science and Practice , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Mga Kasanayan sa Pagsasanay sa Kakayahan para sa Paggamot ng Borderline Personalidad Disorder. New York: Guilford Press, 1993.