Ito ba ay isang opsyon sa paggamot para sa iyo?
Ang batay sa mentalization ay isang uri ng psychotherapy para sa borderline personality disorder (BPD) na nakatutok sa iyong kakayahang makilala ang mga kaisipan, damdamin, kagustuhan, at pagnanasa upang makita kung paano sila nakaugnay sa pag-uugali.
Ano ang Mentalization?
Ang mentalisasyon ay isang termino para sa iyong kakayahang makilala ang iyong sariling kalagayan ng kaisipan pati na rin ang mga emosyon ng iba, hiwalay sa mga pagkilos.
Kabilang dito ang pag-iisip tungkol sa mga damdamin at naunawaan na ang mga kaisipan na ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga aksyon na kinuha mo at ng iba.
Halimbawa, isipin na nakikipagkita ka sa isang kaibigan pagkatapos ng appointment ng kanyang salon. Kapag siya ay dumating, banggitin mo na hindi mo naisip ang kanyang bagong gupit ay nakakabigay-puri. Ang iyong pag-uusap ay nagpapatuloy at pagkatapos ay ilang minuto mamaya tinatapos niya ang pag-uusap nang biglaan, na sinasabi na kailangan niya upang umalis at umalis pagkatapos ng isang pag-aalinlangan. Ang mentalisasyon tungkol sa sitwasyong ito ay magdadala sa iyo upang isipin ang panloob na estado ng iyong kaibigan at kung paano ito nauugnay sa kanyang pag-uugali. Habang hindi niya sinabi na nasaktan siya, sa pamamagitan ng pagkilala sa mga damdamin at damdamin ng iba, maaari mong kilalanin na ang iyong mga salita ay apektado sa kanyang negatibong.
Paano May kaugnayan sa Mentalization sa BPD?
Anthony Bateman at Peter Fonagy, ang mga developer ng mentalization-based therapy para sa BPD, ay naniniwala na ang mga tao na may BPD ay hindi makakapag-isiping sapat dahil sa mga problema na naganap sa loob ng kanilang mga relasyon sa pagkabata.
Ipinahihiwatig nila na ang kakayahang magisip ay natutunan sa maagang pagkabata sa pamamagitan ng mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng bata at tagapag-alaga at kung ang bata at tagapag-alaga ay nawala sa ilang paraan, ang naaangkop na pag-unlad ng pag-iisip ay nagambala. Ang teorya na ito ay sinusuportahan ng katibayan na ang pag -aalala sa pagkabata o ang maagang pagkawala ng mga tagapag-alaga ay nauugnay sa mas mataas na peligro ng pagbuo ng BPD.
Ano ang aasahan
Ang therapy na nakabatay sa mentalization para sa BPD ay psychodynamic psychotherapy, na nangangahulugang ang pokus ng therapy ay nasa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng pasyente at therapist. Sa therapy na ito, ang therapist ay tumutuon sa kasalukuyan sa halip na sa nakaraan at gagana sa iyo upang mapahusay ang iyong emosyonal na pagkilala at koneksyon. Upang gawin ito, ang therapist ay maaaring magtanong sa iyo tungkol sa kung paano nauugnay ang iyong mga saloobin sa iyong pag-uugali sa panahon ng sesyon. Sa therapy-based na therapy, ang therapist ay hindi karaniwang magbibigay sa iyo ng payo o opinyon. Sa halip, ang iyong therapist ay mag-coach sa iyo upang galugarin ang iyong mga panloob na estado at tulungan kang bumuo ng mga bagong paraan ng pag-iisip.
Suporta sa Pananaliksik
Ang ilang mga pananaliksik ay suportado ang pagiging epektibo ng pag-iisip-based therapy para sa BPD. Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang randomized na kinokontrol na pag-aaral, isa sa mga pinaka mahigpit na anyo ng mga pag-aaral, kung saan ang mga tao na may BPD ay itinalaga sa alinman sa isang masinsinang programa na gumamit ng mga diskarte sa paggamot batay sa mentalization o ang karaniwang plano sa paggamot para sa BPD. Ipinakita ng pag-aaral na ang mga pasyente sa programang terapiya na nakabatay sa pag-iisip ay nagkaroon ng mas malaking pagbabawas sa sinadyaang pinsala sa sarili, mga pagtatangka sa pagpapakamatay, pagkabalisa, depression at natutunan upang mas mahusay na pangasiwaan ang panlipunang paggana kaysa sa mga pasyente na tumanggap ng karaniwang paggamot
Habang sinusuportahan ng pag-aaral na ito ang potensyal ng nakabatay sa paggamot ng mentalization para sa BPD, may limitadong pananaliksik na nagpapakita ng tagumpay ng nakabatay sa isip na paggamot. Bago lumipat sa mga therapist o pamamaraan sa paggamot, dapat kang kumunsulta sa iyong kasalukuyang therapist at tulong medikal upang talakayin ang iyong mga pagpipilian at mga natatanging pangangailangan.
Pinagmulan:
Bateman AW, Fonagy P. "Epektibo ng Partial Hospitalization sa Paggamot ng Borderline Personalidad Disorder: Isang Randomized Controlled Trial." American Journal ng Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Paggamot na Batay sa Mentalization ng BPD." Journal of Personalities Disorders , 18: 36-51, 2004.