Lesly's Two Year Smoke-Free Milestone
Mula sa Ex-Smoker Lesly:
Dalawang taon na ang nakalilipas, ako ay isang naninigarilyo. Ang aking mga sigarilyo ay ang aking pinakamatalik na kaibigan at pinaka-tapat na kasama. Hindi ako makalalakad mula sa isang silid hanggang sa susunod na wala ang aking pack ng sigarilyo at mas magaan ang aking kamay. Hindi ako makatulog sa pamamagitan ng gabi nang walang pagkuha up at paggastos ng oras sa aking "pinakamahusay na buddy".
Ang buong mundo ay ang aking ashtray.
Walang lugar ay maluwag - hindi ang kotse, hindi ang silid ng pamilya, hindi ang mga silid ng aking mga anak.
Walang tanda na "Walang paninigarilyo" na maaaring humamak sa akin - nalalaman ko na sandalan laban sa kanila upang takpan sila habang ako ay umiinom.
Kung tinanong mo ako, sasabihin ko sa iyo na ako ay isang mapagbigay na naninigarilyo. Iyon ang iniisip ng lahat ng naninigarilyo. Ang katotohanan ay walang ganoong bagay bilang isang mapagbigay na smoker, tulad ng walang ganoong bagay bilang isang mapagbigay roleta roleta manlalaro. Sa bandang huli, ikaw ay gagawa ng gulo na kailangang linisin ng ibang tao.
Gusto kong sabihin na SOMEHOW, ang lahat ng mga bituin at mga planeta ay nakahanay sa kanilang mga sarili nang perpekto sa aking desisyon na subukan, subukang muli upang kick ang butts sa aking buhay. Siyempre, hindi ito ganap na totoo. Nagawa ko na ang malawak na pagbabasa, at natagpuan ang forum na ito kung saan ako lurked araw-araw, nanonood bilang mga tao ay talagang QUIT SMOKING! Ang mga taong nakapagtatakang kahanga-hangang katulad ng sa akin!
Sa simula, ito ay napaka-magaspang.
Nakipaglaban ako, at nagkaroon ako ng mga tapat na bisita. Ang kanilang mga pangalan ay galit, pagdududa, pagkabalisa at depresyon.
Hindi ko maitago ang mga ito sa aking espasyo, at hindi nila ako pinuntahan nang husto tungkol sa AUDACITY na dapat kong isipin na maaari kong disyerto ang aking "pinakamatalik na kaibigan". Iningatan ko ang aking mata sa premyo at sinubukan na huwag pansinin ang kanilang nattering.
Nagkakasakit ako sa mga bisita at nagpasiya na kailangan ko ng reinforcements upang i-boot ang mga ito sa aking buhay.
Kaya, inanyayahan ko ang Determination na maging guard ng aking katawan. Susunod, tinatanggap ko sa Pasasalamat bilang aking bagong pinakamatalik na kaibigan. Ang mga kaibigan na ito ay naglingkod sa akin; sila ay mahusay na positibo upang palitan ang negatibong magdaldalan.
Ang mga hindi gustong mga bisita ay sinubukan pa ring mag-istambay, sinubukan pa rin nilang lumabas, subalit sila ay mas mahina at mas mahina habang ang mga dingding ng mundo ng usok ay mas makapal, ang mga kandado ay lumakas, at ang aking mga kaibigan at ako ay nagmartsa. Unti-unti, nawala ang kadena ng pagkalulong - halos unti-unti, hindi ko talaga napansin.
Naaalala ko na nagsasabi ng isang bagong ex-smoker sa isang araw tungkol sa aking kotse na nakaka-stall sa isang parking lot sa isang madilim, sa ilalim ng zero araw na may malakas, gusty hangin. Ang towing place na tinatawag kong ipinangako na magkaroon ng trak sa akin sa loob ng isang oras. Nakarating doon 3 oras mamaya.
Nabaliw ba ako? Oo nga! Nababalisa ako, at baliw, at nagyeyelo at naramdaman kong umiiyak. Ngunit sa pamamagitan ng lahat ng iyon - hindi ko kailanman nagkaroon ng isang kabataan weensy naisip ng isang sigarilyo. Hindi ito nangyari sa akin! Kapag ipinaskil ko ito sa Newbie, kinuha ko ito pabalik - WOW! Hindi ko nalaman ang mga ito hanggang sa mga linggo pagkatapos ng katotohanan!
Mayroon pa ba ako ng depression, galit, atbp katok sa aking pinto? Yeah, gagawin ko, pero hindi nila NAGBINAY ang paligid dahil sa isang sigarilyo. Pagpapasiya, pasasalamat, at ako ay napunta na masyadong malayo para sa na!
Kung mayroon akong mga pag-iisip tungkol sa mga sigarilyo sa lahat, ito ay tulad ng sa tingin mo ng isang lumang kasintahan na mangyari sa iyo upang tumakbo sa. Maaari mong tingnan ang mga ito at sabihin - hmmmm! Nagkaroon ako ng ilang GREAT times sa relasyon na iyon! Pagkatapos ay sa tingin mo ng isang minuto, at sasabihin mo - OH YEAH! Natatandaan ko ngayon - na ang SOB (neutral kasarian) ay isang bulok, walang magandang bucket ng bala na nagsisikap na sirain ako! Salamat sa Diyos I kicked na Ash ng aking buhay (pun intended)
Tulad ng sinabi ni Henry Ford: "Kung sa palagay mo ay maaari mo o sa tingin mo ay hindi mo, tama ka."
Kaya sinasabi ko - bigyan ang iyong sarili ng isang malaking dosis ng positibong saloobin at maging nagtaka nang labis sa mga himala na maaari mong likhain para sa iyong sarili sa iyong sariling buhay.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Dalawang taon, 49 minuto at 30 segundo. 25586 ang mga sigarilyo ay hindi pinausukan, nagse-save ng $ 4,477.58. Naka-save ang buhay: 12 linggo, 4 araw, 20 oras, 10 minuto.
Wala Nang Isa ang Nalalasing sa Akin
Ang mga Sigarilyo ay Isang Nakamamatay na Kasinungalingan
Ang pasasalamat ay ang Aking Saloobin
Desperate to Smoke - Desperate to Quit
Review ng Aklat - Ang Madali na Paraan upang Itigil ang Paninigarilyo ni Allen Carr