Pag-unawa sa mga Epekto ng Panlipunan Cognitive Teorya sa Phobias
Ang teorya ng social cognitive ay isang subcategory ng cognitive theory na nakatuon sa mga epekto ng iba sa aming pag-uugali. Ito ay isang anyo ng pag- aaral ng teorya ngunit naiiba mula sa iba pang mga teoryang pag-aaral tulad ng behaviorism sa ilang mahahalagang paraan.
Tenets of Social Cognitive Theory
Ang mga opinyon ng ekspertong naiiba sa eksakto kung ano ang naghihiwalay sa teorya ng panlipunan na nagbibigay-malay mula sa mas pangkalahatang panlipunan sa teorya sa pagkatuto.
Sa pangkalahatan, gayunpaman, ang mga prinsipyong ito ay maaaring gamitin upang tukuyin ang panlipunang cognitive theory.
- Natututo ang mga tao sa pamamagitan ng pag-obserba sa iba - isang proseso na kilala bilang pag-aaral ng pag-aaral - hindi lamang sa pamamagitan ng kanilang sariling mga direktang karanasan.
- Bagama't maaaring baguhin ng pag-uugali ang pag-uugali, hindi laging ginagamit ng mga tao ang natutuhan nila. Ang indibidwal na pagpipilian ay batay sa pinaghihinalaang o aktwal na mga kahihinatnan ng pag-uugali.
- Ang mga tao ay mas malamang na sundin ang mga pag-uugali na binubuo ng isang taong makilala nila. Ang mas nakitang mga pagkakatulad at / o emosyonal na mga attachment sa pagitan ng tagamasid at ng modelo, mas malamang na ang tagamasid ay matututo mula sa modelo.
- Ang antas ng pagiging epektibo ng isang mag-aaral na may direktang nakakaapekto sa kanilang kakayahan na matuto. Ang pagpapaunlad ng sarili ay isang pangunahing paniniwala sa kakayahan ng isang tao na makamit ang isang layunin. Kung naniniwala ka na maaari kang matuto ng mga bagong pag-uugali , ikaw ay magiging mas matagumpay sa paggawa nito.
Panlipunan Cognitive Teorya sa Pang-araw-araw na Buhay
Ang panlipunan na nagbibigay-malay na teorya ay kadalasang ginagamit sa advertising.
Ang mga patalastas ay maingat na naka-target sa partikular na mga grupo ng demograpiko. Ang bawat elemento ng komersyal, mula sa mga aktor hanggang sa background music, ay pinili upang matulungan ang demograpiko na makilala ang produkto. Pansinin kung gaano naiiba ang mga patalastas na ipinapakita sa mga kartun sa Sabado ng umaga ay mula sa mga ipinakita sa panahon ng balita ng gabi o isang late-night movie.
At sino ang hindi, sa isang panahon o sa iba, natanto ang kapangyarihan ng peer pressure? Gusto nating lahat na pag-aari, at sa gayon ay may posibilidad na baguhin natin ang ating mga pag-uugali upang magkasya sa kahit anong grupong masiglang natutukoy natin. Bagaman madalas nating iniisip ang presyon ng peer bilang isang kababayang kababalaghan, ilan sa atin ang nagdadala ng isang partikular na kotse o nakatira sa isang partikular na kapitbahay dahil lamang sa inaasahang ito ng isang tao sa aming social class o peer group?
Social Cognitive Theory and Phobias
Ang teorya ng social cognitive ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang ilang mga tao ay bumuo ng phobias. Maraming mga phobias stem mula sa maagang pagkabata kapag ang aming mga magulang ay ang aming pinakamalaking impluwensya at mga modelo ng papel.
Hindi karaniwan para sa pagkadismaya ng isang magulang para sa mga spider o mga daga upang maging isang bugbog na takot sa kanyang anak. Ang pagmamasid sa iba, kung magulang, kaibigan, o kahit isang estranghero, ay dumaan sa isang negatibong karanasan tulad ng pagbagsak sa hagdan ay maaari ring humantong sa isang takot.
Ang teorya ng social cognitive ay maaari ding gamitin sa paggamot ng mga phobias . Maraming mga tao na may mga phobias ang tunay na nais na pagtagumpayan ang mga ito at magkaroon ng isang malakas na paniniwala sa kanilang kakayahan na gawin ito. Gayunpaman, sila ay natigil kapag sinusubukang i-unlearn ang awtomatikong tugon ng takot.
Kung mayroong isang magandang relasyon ng tiwala at kaugnayan sa therapist, ang pag-modelo ng pag-uugali ay makakatulong.
Sa sitwasyong ito, ang therapist ay mahinahon na dumaan sa anumang proseso na hinihingi ng indibidwal na naghahanap ng tulong.
Sa ilang mga kaso, lamang na nanonood ng ibang tao gawin ang pag-uugali na walang takot ay maaaring sapat na upang basagin ang phobic tugon. Gayunpaman, ito ay karaniwang pinakamahusay na upang pagsamahin ang mga diskarte ng panlipunan cognitive teorya sa iba pang mga nagbibigay-malay-asal therapies , tulad ng exposure therapy. Habang nanonood ng iba ay maaaring lubos na mas mababa ang antas ng takot, ang paulit-ulit na pagsasanay ay karaniwang ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang ganap na takot.
Pinagmulan:
Bandura A. Panlipunan Cognitive Teorya ng Mass Communication. In: Bryant J, Oliver MB. Media Effects: Mga Pag-unlad sa Teorya at Pananaliksik. 3rd ed. Florence, KY; Routledge: 2008.