Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring dagdagan ang posibilidad na ang isang pobya ay bubuo
Naisip mo na ba kung ano ang nagiging sanhi ng phobias? Ang mga mananaliksik ay hindi tiyak kung ano ang dahilan ng mga ito. Gayunpaman, karaniwang pinaniniwalaan na ang ilang mga kadahilanan ay maaaring madagdagan ang posibilidad na ang isang pobya ay bubuo.
Ano ang isang Phobia?
Ang isang takot ay isang napakalaki at hindi makatwiran na takot sa isang bagay o sitwasyon na nagdudulot ng maliit na panganib ngunit nagpapahirap sa pagkabalisa at pag-iwas.
Hindi tulad ng maikling pagkabalisa na nadarama ng karamihan sa mga tao kapag nagbigay sila ng pananalita o nagsasagawa ng pagsubok, ang isang takot ay matagal na, nagiging sanhi ng matinding pisikal at sikolohikal na mga reaksiyon, at maaaring makaapekto sa iyong kakayahan na gumana nang normal sa trabaho o sa mga social setting.
Mayroong ilang mga uri ng phobias . Ang ilang mga tao ay natatakot sa malalaking, bukas na mga puwang. Ang iba ay hindi makatutulong sa ilang mga sitwasyong panlipunan. At gayon pa man, ang iba ay may isang tiyak na takot, tulad ng isang takot sa mga ahas, mga elevators o paglipad.
Hindi lahat ng phobias ay nangangailangan ng paggamot . Ngunit kung ang isang takot ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, maraming mga therapies ay magagamit na maaaring makatulong sa iyo na pagtagumpayan ang iyong mga takot - madalas na permanente.
Ang mga Phobias ay nahahati sa tatlong pangunahing mga kategorya:
- Tiyak na phobias. Ang isang tiyak na takot ay nagsasangkot ng hindi makatwiran, patuloy na takot sa isang partikular na bagay o sitwasyon na wala sa proporsiyon sa aktwal na peligro. Kabilang dito ang takot sa mga sitwasyon (tulad ng mga eroplano o bakanteng puwang); kalikasan (tulad ng mga bagyo o taas); hayop o insekto (tulad ng mga aso o mga spider); dugo, iniksyon o pinsala (tulad ng mga kutsilyo o mga medikal na pamamaraan); o iba pang mga phobias (tulad ng malakas na noises o clowns). Mayroong maraming iba pang mga uri ng mga tiyak na phobias. Ito ay hindi pangkaraniwang nakakaranas ng mga phobias tungkol sa higit sa isang bagay o sitwasyon.
- Social phobia. Higit pa sa pagkamahiyain, ang social phobia ay nagsasangkot ng isang kumbinasyon ng labis na pag-iisip sa sarili at isang takot sa pag-aaral ng publiko o kahihiyan sa karaniwang mga sitwasyong panlipunan. Sa mga sitwasyong panlipunan, ang takot ng tao ay tinanggihan o negatibong sinusuri o natatakot na nakakasakit sa iba.
- Takot sa bukas na mga puwang (agoraphobia). Ito ay isang takot sa isang aktwal o anticipated na sitwasyon, tulad ng paggamit ng pampublikong transportasyon, pagiging nasa bukas o nakapaloob na mga puwang, nakatayo sa linya o nasa isang karamihan ng tao, o sa labas ng bahay lamang. Ang pagkabalisa ay sanhi ng takot na walang madaling paraan ng pagtakas o tulong kung ang matinding pagkabalisa ay lumalaki. Karamihan sa mga tao na may agoraphobia ay bumuo ng mga ito pagkatapos ng pagkakaroon ng isa o higit pang mga pag-atake ng sindak, na nagiging sanhi ng mga ito upang takutin ang isa pang pag-atake at maiwasan ang lugar kung saan ito naganap. Para sa ilang mga tao, ang agoraphobia ay maaaring napakalubha na hindi na sila makauwi.
Ano ang nagiging sanhi ng Phobias
Ang mga kadahilanan na maaaring madagdagan ang posibilidad na bumuo ng isang pobya ay kasama ang:
- Genetics : Ipinakita ng pananaliksik na maaaring tumakbo ang ilang mga phobias sa mga pamilya. Halimbawa, ang mga kambal na itinaas nang hiwalay, sa iba't ibang mga lokasyon, ay maaaring bumuo ng parehong phobias. Gayunpaman, maraming mga tao na may mga phobias ay walang mga kamag-anak na may kondisyon.
- Mga Kultural na Kadahilanan : Ang ilang mga phobias ay nangyayari lamang sa ilang mga grupo ng kultura. Ang isang halimbawa ay taijin kyofusho , isang social phobia na lumilitaw halos eksklusibo sa bansang Hapon. Ito ay isang takot na nakakasakit o pumipinsala sa iba sa mga sitwasyong panlipunan. Ito ay kapansin-pansing naiiba mula sa isang tradisyunal na panlipunan na pobya, kung saan ang may-ari ay natatakot na personal na mapahiya o mapahiya. Kung gayon, posible na ang kultura ay gumaganap ng ilang papel sa pagpapaunlad ng phobia.
- Karanasan sa Buhay: Maraming mga phobias ay batay sa mga pangyayari sa totoong buhay na maaaring o hindi maaaring maalala. Ang isang takot sa mga aso, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng pag-atake bilang isang maliit na bata. Ang isang social phobia ay maaaring umunlad mula sa pagkabalisa ng kabataan o pagkabata.
Ito ay malamang na ang isang kumbinasyon ng mga salik na ito ay dapat na nasa lugar para sa isang pobya upang bumuo. Gayunpaman, higit pang pagsasaliksik ay kinakailangan bago maabot ang tiyak na konklusyon.
Mga sanggunian:
Mga Karamdaman sa Pagkabalisa. National Institute of Mental Health. Pebrero 13, 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.