Ang mga pag-uugali ng kompensasyon ay sinadya upang mapawi ang pagkakasala mula sa pagkain
Ang mga pag-uugali ng kompensasyon ay mga bagay lamang na ginagawa ng mga tao na may mga karamdaman sa pagkain sa pagtatangkang gumawa ng up para kumain at uminom ng mga calorie. Ang mga ito ay isang pagtatangka upang burahin ang pagkabalisa, pagkakasala o iba pang mga "masamang" damdamin tungkol sa pagkain na kinakain at ang pagkilos ng pagkain nito.
Ang mga pag-uugali na ito ay itinuturing na mga sintomas ng bulimia nervosa , anorexia nervosa , at purging disorder, bagaman maaaring makita din sila sa mga taong may disordered na pag-uugali sa pagkain o iba pang mga karamdaman sa pagkain.
Maaaring maganap ang mga pag-uugali ng kompensasyon kapag ang isang tao ay kumakain nang higit pa kaysa sa kanilang pinlano sa pagkain o kumportable sa pagkain, pagkatapos ng isang episode ng binge-eating, pagkatapos kumain ng mga tiyak na pagkain, o pagkatapos ng regular na pagkain. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga pag-uugali na ito ay kadalasang isang pagtatangka na magbayad para sa bilang ng mga calorie o halaga ng pagkain na kinakain o upang mapawi ang mga negatibong emosyon na na-trigger ng pagkain. Sila ay madalas na nahimok sa pamamagitan ng isang takot na makakuha ng timbang.
Mga Halimbawa ng Pag-uugali ng Pag-uugali
Ang pinaka-kilalang bayad na pag-uugali ay self-induced na pagsusuka. Gayunpaman, ang iba pang mga halimbawa ng mga nababagay na pag-uugali sa mga karamdaman sa pagkain ay kinabibilangan ng maling paggamit ng mga laxative, maling paggamit ng diuretics (mga pildorya na nilalayon upang maalis ang labis na tubig), maling paggamit ng mga kolonya at enemas, labis na paggamit at sapilitang ehersisyo . Maaari rin itong isama ang pagtatanghal sa mga cleanses at pag-inom ng mga espesyal na tsaa na may mga laxatives.
Ang pag-aayuno o paghihigpit sa pag-inom ng pagkain para sa isang tagal ng panahon pagkatapos ng pagkain ay maaari ring isaalang-alang na isang bayad na pag-uugali.
Dagdag pa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang ilang mga tao na may mga karamdaman sa pagkain ay hinahap ang kanilang pagkain at pagkatapos ay niluwa ito bilang isang pag-uugali ng bayad . Natuklasan ng isang pag-aaral na halos 25% ng mga taong may karamdaman sa pagkain ay nakikibahagi sa pag-uugali na ito. Ang mga taong gumagawa nito ay may posibilidad na magkaroon ng mas malubhang karamdaman sa pagkain, na ipinakita ng pag-aaral.
Paggamit ng Maramihang Compensatory Behaviors
Sa kasamaang palad, maraming mga taong may karamdaman sa pagkain ay patuloy na nagpapataas ng halaga o bilang ng mga kapahintulutang pag-uugali na ginagawa nila upang patuloy nilang makamit ang parehong antas ng stress at pagbabawas ng pagkabalisa tulad noong una nilang nagsimula sa mga pag-uugali.
Sa katunayan, ang mga taong may karamdaman sa pagkain na gumagamit ng higit sa isang kapahintulutan sa pag-uugali - halimbawa, ang pagsusuka sa sarili dahil sa paggamit ng laxative - ay malamang na magkaroon ng mas malubhang karamdaman sa pagkain, ang isang pag-aaral ay nagpakita. Sa pag-aaral na iyon, na kung saan ay kasangkot 398 mga bata at mga kabataan, halos 38% ng mga paksa na ginagamit ng higit sa isang bayad na pag-uugali.
Ang mga batang babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na gumamit ng higit sa isang bayad na pag-uugali, at ang mga diagnosed na may bulimia ay mas malamang kaysa sa mga na-diagnose na may anorexia upang gumamit ng maraming bayad na pag-uugali, natuklasan ang pag-aaral. Ang mga taong gumagamit ng higit sa isang bayad na pag-uugali ay, karaniwan, ay mas mababa ang pagpapahalaga sa sarili at mas mababang pangkalahatang paggana kaysa sa mga taong may karamdaman sa pagkain na gumamit ng isa o walang bayad na pag-uugali. Ang mas batang mga batang may karamdaman sa pagkain ay mas malamang na gumamit ng mga kapahintulutang pagkilos.
Paggamot para sa Mga Pag-uugali ng Compensatory
Ang mga nababagay na pag-uugali ay kadalasang naglilingkod upang mapanatili ang isang cycle ng disordered pagkain .
Karamihan sa mga nababagay na pag-uugali ay nagdudulot ng isang panganib para sa mga potensyal na problema sa medisina. Ang paggagamot ng disorder sa pagkain ay dapat tumuon sa pagtigil sa mga pag-uugali ng pagbayad. Ang cognitive behavioral therapy ay isa sa mga pinakamatagumpay na paggagamot para sa pagtugon sa mga pag-uugali ng pag-uugali ng isang disorder sa pagkain. Ang mga pasyente ay tinuturuan tungkol sa mga panganib ng partikular na mga kapahintulutang pag-uugali na ginagamit nila. Halimbawa, ang pagsuka sa sarili ay maaaring makaapekto sa tinig ng isang tao, makapinsala sa esophagus, at humantong sa atake sa puso. Ang pang-aabuso sa panunaw ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa colon. Ang labis na ehersisyo ay maaaring humantong sa labis na paggamit ng mga pinsala.
Sa cognitive behavioral therapy, ang mga pasyente ay tinuturuan ng mga alternatibong paraan ng pamamahala ng pagkabalisa at pagkakasala. Matututuhan din nila na tiisin ang mga negatibong emosyon at damdamin ng kapunuan pagkatapos kumain. Ang layunin ay para sa mga pasyente na bumuo ng mas angkop na mga estratehiya sa pag-copay tulad ng pag-abot sa iba para sa suporta, journaling, o pagmumuni-muni. Ang mga partikular na estratehiya sa pag-uugali ng pag-uugali para sa pagpapahinto sa mga pag-uugali ng pagbayad ay matatagpuan dito .
Kung minsan ang paghinto ng mga nababagay na pag-uugali ay maaaring maging lubhang mahirap, lalo na para sa mga taong gumamit ng mga ito nang maraming taon. Sa ganitong mga kaso, sila ay naging mga gawi at maaaring makaramdam ng "awtomatiko." Ang tulong sa propesyonal ay maaaring makatulong sa mga pasyente na pagtagumpayan ang mga pag-uugali Sa ilang mga kaso, ang isang mas mataas na antas ng pag-aalaga tulad ng tirahan na paggamot ay maaaring kinakailangan upang matakpan ang madalas o nakabaon na mga pagkukuwento sa pag-uugali.
Pinagmulan:
Song YJ et al. Ang pagngingit at paglapastangan ng pagkain bilang bayad sa pag-uugali sa mga pasyente na may karamdaman sa pagkain. Comprehensive Psychiatry. Oktubre 2015; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE et al. Ang paggamit ng maramihang mga pamamaraan ng mga kapahintulutang pag-uugali bilang isang tagapagpahiwatig ng disorder sa pagkain ng kalubhaan sa paggamot na naghahanap ng kabataan. Ang International Journal of Eating Disorders. 2012 Jul; 45 (5): 704-10.