Paano Makakaapekto ang Paninigarilyo sa Kalusugan, Mortality at Lipunan
Kung nag-iisip ka na oras na tumigil sa paninigarilyo, o umalis ka lang at kailangan mo ng ilang pagganyak upang panatilihing, gamitin ang mga katotohanan sa paninigarilyo sa ibaba upang pasiglahin ang apoy sa iyong tiyan na tutulong sa iyo na matalo ang addiction ng nikotina , minsan at para sa lahat.
24 Nakakagambala sa World Katotohanan sa Paninigarilyo
1) Mayroong 1.1 bilyong naninigarilyo sa mundo ngayon, at kung patuloy ang kasalukuyang mga uso, ang bilang na ito ay inaasahang tataas sa 1.6 bilyong sa taong 2025.
2) Ang Tsina ay tahanan ng 300 milyong naninigarilyo na kumakain ng humigit-kumulang 1.7 trilyong sigarilyo sa isang taon, o 3 milyong sigarilyo isang minuto. Isa sa tatlong sigarilyo na pinausukang sa buong mundo ay nasa Tsina.
3) Sa buong mundo, humigit-kumulang 10 milyong sigarilyo ang binili ng isang minuto, 15 bilyong ay ibinebenta sa bawat araw, at mahigit sa 5 trilyon ay ginawa at ginagamit sa isang taunang batayan.
4) Ang karaniwang panindang sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang na 8 o 9 na milligrams ng nikotina, habang ang nikotina na nilalaman ng isang tabako ay 100 hanggang 200 milligrams, na may ilang mga bilang mataas na 400 milligrams.
5) May sapat na nikotina sa apat o limang sigarilyo upang patayin ang isang average adult kung natutunaw ang buong. Karamihan sa mga naninigarilyo ay tumatagal ng isa o dalawang milligrams ng nikotina sa bawat sigarilyo gayunpaman, habang ang natitira ay sinusunog.
6) Ambergris, na kilala bilang whale dung ay isa sa daan-daang posibleng additives na ginagamit sa mga panindang sigarilyo.
7) Ang Benzene ay isang kilalang dahilan ng talamak na myeloid leukemia, at ang usok ng sigarilyo ay isang pangunahing pinagmumulan ng pagkalantad sa bensina.
Sa mga naninigarilyo sa Estados Unidos, 90 porsiyento ng mga bensina ng bensina ay nagmula sa sigarilyo.
8) Ang radioactive lead at polonium ay parehong nasa mababang antas ng sigarilyo .
9) Ang hydrogen cyanide , isa sa mga nakakalason na byproducts na nasa usok ng sigarilyo, ay ginamit bilang genocidal chemical agent sa panahon ng World War II.
10) Ang usok mula sa isang nagbabagang sigarilyo ay kadalasang naglalaman ng mas mataas na konsentrasyon ng mga toxin na natagpuan sa usok ng sigarilyo kaysa sa exhaled na usok.
11) Ang pangalawang usok ay naglalaman ng higit sa 70 mga senyales ng kemikal na nagdudulot ng kanser, 11 sa mga ito ay kilala na grupo ng mga carcinogens.
12) Sa Estados Unidos ngayon, ang tabako ay nagkakahalaga ng lipunan hilaga ng $ 300 bilyon dolyar. $ 170 bilyon ang napupunta sa pangangalagang medikal at higit sa $ 156 bilyon ang iniuugnay sa nawalang produktibo dahil sa pagkamatay at pagkalantad ng secondhand smoke.
13) Bawat taon, 3000 mga di-naninigarilyo ang namamatay sa kanser sa baga lalo na dahil sa secondhand smoke. Mahigit sa 33,000 na di-naninigarilyo ang namamatay sa sakit na may kaugnayan sa sigarilyo na may kaugnayan sa sigarilyo.
14) Ang isang pakete ng mga sigarilyo ay nagkakahalaga ng isang average ng $ 6.36 sa US ngayon. Ang gastos sa lipunan sa pangangalagang may kaugnayan sa kalusugan at pagkawala ng pagiging produktibo ay mas malapit sa $ 35 bawat pakete.
15) Ang paninigarilyo ng sigarilyo ay isang panganib na kadahilanan para sa tuberculosis, at para sa namamatay mula dito.
16) Humigit-kumulang 8 ng 10 COPD pagkamatay ay resulta ng paninigarilyo. Walang gamot para sa COPD, bagaman kung huminto ang mga naninigarilyo nang maaga sa pagpapaunlad ng sakit na ito, maaari silang magpabagal o magpigil ng karagdagang pinsala.
17) Mas kaunting mga kabataan ang naninigarilyo sa mga araw na ito, ngunit ang mga bata na 18 taong gulang at mas bata ay sinusubukan pa rin ang kanilang unang sigarilyo sa alarma na rate ng 3,200 sa isang araw sa Estados Unidos. Tinatayang 2100 sa kanila ay naging araw-araw na naninigarilyo ... araw-araw .
18) Sinasabi sa amin ng mga istatistika na ang 5.6 milyong bata na nabubuhay ngayon sa US ay mamamatay ng isang sakit na may kaugnayan sa paninigarilyo. Iyon ay katumbas ng 1 sa 13 mga bata na naninirahan sa US ngayon.
19) Halos isang-kapat ng kabataan na buhay sa Western Pacific Region (Silangang Asya at Pasipiko) ngayon ay mamamatay mula sa paggamit ng tabako.
20) Bago tayo pumatay sa atin, ang tabako ay karaniwang nag-aalok sa atin ng maraming pagdurusa. Humigit-kumulang 16 milyong Amerikano ang nakatira sa sakit na may kaugnayan sa tabako ngayon. O kaya'y isa pang paraan, para sa bawat kamatayan, 30 katao ang namumuhay na may sakit na dulot ng tabako.
21) Ang kalahati ng lahat ng matagalang naninigarilyo ay mamamatay ng kamatayan na may kaugnayan sa tabako.
22) Sa bawat 5 segundo, ang isang buhay ng tao ay nawala sa paggamit ng tabako sa isang lugar sa mundo. Na sinasalin sa humigit-kumulang na 6 milyong pagkamatay taun-taon. Kasama sa numerong ito ang 600,000 na di-naninigarilyo na namamatay mula sa mga sakit na may kaugnayan sa pagkalantad ng secondhand smoke. Noong 2004, ang mga bata ay binubuo ng 28 porsyento ng mga di-smoker na pagkamatay.
23) Ang mga naninigarilyo ay namamatay ng 13 o 14 na taon bago ang kanilang mga kaibigan at pamilya na hindi paninigarilyo, karaniwan.
24) Ang paggamit ng tabako ay umabot ng 100 milyong buhay sa ika-20 siglo sa buong mundo. Inaasahan na i-claim ang isang bilyong buhay sa panahon ng ika-21 siglo maliban kung ang malubhang anti-paninigarilyo pagsisikap ay ginawa sa isang pandaigdigang antas.
Dalhin ang Iyong Buhay
Bilang mga naninigarilyo, natutunan namin nang maaga upang ilagay ang isang mental na pader ng pagtanggi sa pagitan ng aming paninigarilyo ug ang malupit na katotohanan ng pinsala na ginagawa namin sa ating sarili sa bawat sigarilyo na pinausukan.
Sinasabi namin sa sarili na namamalagi na nagpapahintulot sa amin ng usok na may ilang antas ng kaginhawahan. Sinasabi namin na mayroon kaming oras na umalis ... na ang kanser ay hindi tumatakbo sa aming pamilya ... na maaari naming ihinto ang anumang oras na gusto namin ... na ang mga masamang bagay ay mangyayari sa ibang tao. At dahil ang paninigarilyo ay karaniwang isang mabagal na mamamatay, ang mga kasinungalingan ay sumusuporta sa balangkas ng aming pader ng pagtanggi para sa mga taon at taon.
Sa kalaunan bagaman, natuklasan ng karamihan sa mga naninigarilyo na ang pader ay nagsimulang gumuho, at unti-unti, ang paninigarilyo ay nagiging isang natatakot, nababahala na aktibidad. Ito ay kapag ang karamihan sa mga naninigarilyo ay nagsisimula nang malubhang nag-iisip tungkol sa kung paano sila makakahanap ng isang paraan upang huminto sa paninigarilyo para sa kabutihan.
Ang isang mahalagang hakbang sa proseso ng pagbawi mula sa nikotina addiction ay nagsasangkot sa pagsira sa pamamagitan ng pader ng pagtanggi upang ilagay ang paninigarilyo sa tamang liwanag. Kailangan nating malaman upang makita ang ating mga sigarilyo hindi bilang kaibigan o buddy na hindi natin mabubuhay nang wala, subalit ang mga kasindak-sindak na mamamatay na sila ay tunay.
Kung ikaw ay isang smoker na nagnanais na maaari kang mag-quit, gawin ang iyong isip upang maabot ang iyong mga takong sa at gawin ang trabaho na kinakailangan upang huminto sa paninigarilyo ngayon . Hindi mo kailanman ikinalulungkot ito.
Pinagmulan:
Tabako: Ang Tunay na Halaga ng Paninigarilyo. American Cancer Society. Na-access noong Hulyo 2016.
Sigarilyo Litter - Biodegradable? Na-access Hulyo 2016. Malinis na Virginia Waterways - Longwood University.
Ang Mga Kahihinatnan sa Kalusugan ng Paninigarilyo: Isang Ulat ng Surgeon General 2004. Dept. of Health at Human Resources - Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit.
Paggamit ng paninigarilyo at tabako: Mga Mabilis na Katotohanan na Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Na-access noong Hulyo 2016.
Mga Katotohanan at Numero ng Tabako. Na-access Hulyo 2016. BeTobaccoFree.gov.
Ang Mga Kahihinatnan sa Pangkalusugan ng Kalabagan sa Pagkalantad sa Usok sa Tabako: Isang Ulat ng mga Heneral ng Surgeon 04 Ene 2007. US Dept of Health and Human Services.