Ang mga kababaihang naninigarilyo ay namumula sa kawalan ng katabaan at sakit sa puso
Namin ang lahat ng narinig ang mga babala tungkol sa paninigarilyo , lalo na ang mga sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng kanser at madagdagan ang panganib ng sakit sa puso, ngunit ang mga naninigarilyo ay nakaharap sa mga natatanging hamon.
Ang malungkot na katotohanan ay ang humigit-kumulang 23 milyong kababaihan sa US (23 porsiyento ng populasyon ng babae) ay naninigarilyo pa rin ng sigarilyo. Ang paninigarilyo ay ang pinaka maiiwasan na dahilan ng kamatayan sa bansang ito, ngunit higit sa 140,000 kababaihan ang namamatay bawat taon mula sa mga sanhi ng paninigarilyo.
Ang pinakamataas na rate ng paninigarilyo (27 porsiyento) ay nangyayari sa mga kababaihan sa pagitan ng 25 at 44.
Sa kabila ng lahat ng mga babala na naririnig ng mga kabataan ngayon tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, ang katotohanan ay na halos lahat ng mga bagong naninigarilyo ngayon ay mga tinedyer; higit sa 1.5 milyong maliliit na batang babae ang naninigarilyo.
Ang mga naninigarilyo ay nagdurusa sa lahat ng mga kahihinatnan ng paninigarilyo na ginagawa ng mga lalaki tulad ng mas mataas na panganib ng iba't ibang uri ng kanser (baga, bibig, larynx, pharynx, esophagus, bato, pancreas, bato, at pantog) at mga sakit sa paghinga, ngunit bilang mga kababaihan, kailangan namin ng malinaw na pagkaunawa tungkol sa maraming mga panganib sa kalusugan na may kaugnayan sa paninigarilyo na katangi-tangi sa atin.
Mga Contraceptive sa Bibig at Paninigarilyo
Gumagamit ka ba ng oral contraceptives o isa pang hormonal na pamamaraan ng birth control? Ang mga babaeng naninigarilyo na gumagamit ng mga oral contraceptive ay nagbabanta ng malubhang kahihinatnan kabilang ang mas mataas na panganib na magkaroon ng mga cardiovascular disease tulad ng clots ng dugo, atake sa puso, at mga stroke. Ang panganib na ito ay nagdaragdag sa edad at kababaihan na higit sa 35 na ang usok ay hindi dapat gumamit ng mga oral contraceptive.
Sa kasaysayan, ang isang banayad na elevation sa presyon ng dugo ay madalas na naganap sa mga gumagamit ng pill. Gayunpaman, ang presyon ng dugo ay madalas na bumalik sa normal na "pre-pill" na mga antas sa sandaling ang mga oral contraceptive ay hindi na ipagpatuloy. Ipinapahiwatig ng mga bagong pag-aaral na ang mataas na presyon ng dugo ay hindi pangkaraniwang problema para sa mga gumagamit ng pill ngayon, gayunman, ang lahat ng kababaihan na gumagamit ng mga oral contraceptive ay dapat na suriin ang kanilang presyon ng dugo tuwing anim hanggang 12 buwan.
Pagbubuntis at Paninigarilyo
Ang mga kemikal sa tabako ay dumaan sa mga buntis na ina sa pamamagitan ng daluyan ng dugo sa sanggol. Ang mga nakakalason na kemikal ay may malubhang panganib sa hindi pa isinisilang na bata pati na rin ang ina. Ayon sa "Our Bodies, Ourselves for the New Century," ng Boston Women's Health Book Collective:
"Ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa paghubog ng preterm, mababa ang timbang, pagkabigo ng patay na lamad, inunan, pagduwal at pagkamatay ng neonatal. Ang mga bagong silang na ang mga inang naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay may parehong mga antas ng nikotina sa kanilang mga dugo bilang matatanda na naninigarilyo, at nagpapatuloy sila sa pag-withdraw sa kanilang mga unang araw ng buhay. "
Ang mga batang ipinanganak sa mga ina na naninigarilyo ay nakakaranas ng mas maraming sipon, tainga, problema sa paghinga, at mga karamdaman na nangangailangan ng mga pagbisita sa pedyatrisyan kaysa sa mga batang ipinanganak sa mga hindi naninigarilyo.
Pagkabubuhay at Paninigarilyo
Ay isang sanggol bahagi ng iyong mga plano sa hinaharap? Maraming mga kababaihan ngayon ang naghihintay sa panganganak hanggang sa sila ay nasa kanilang 30 o 40 anyos, na maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagkamayabong kahit para sa mga hindi naninigarilyo sa kababaihan. Ngunit ang mga kababaihan na naninigarilyo at nag-antala ng panganganak ay naglalagay ng kanilang sarili sa isang mas malaking panganib ng kawalan ng katabaan sa hinaharap kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Ang katotohanan ay ang mga naninigarilyo sa kababaihan ay mayroong 72 porsiyento ng pagkamayabong ng mga hindi naniniwala.
Kapag ang lahat ng iba pang mga kadahilanan ay pantay, ito ay 3.4 beses na mas malamang na ang mga naninigarilyo ay nangangailangan ng higit sa isang taon upang magbuntis.
Ang pagtaas ng mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagbaba ng ovulatory response pati na rin ang pagpapabunga at pagtatanim ng zygote ay maaaring may kapansanan sa mga kababaihang naninigarilyo. Ang mga kemikal sa tabako ay maaari ring baguhin ang cervical fluid, ginagawa itong nakakalason sa sperm na nagdudulot ng pagbubuntis upang maging mahirap na makamit.
Gayunpaman, hindi namin maiiwanan ang mga tao sa isang ito. Ang mga taong naninigarilyo ay 50 porsiyento na mas malamang na maging walang lakas. Ang ilan sa mga nakakalason na kemikal na natagpuan sa mga sigarilyo ay maaaring magresulta sa mutation ng gene na maaaring maging sanhi ng pagkalaglag, mga kapinsalaan ng kapanganakan, kanser at iba pang mga problema sa kalusugan sa kanilang mga anak.
Pelvic Inflammatory Disease (PID) at Smoking
Ang pelvic inflammatory disease ay nangyayari na may 33 porsiyento na higit na dalas sa mga naninigarilyo kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Ang PID ay isang masakit na sakit na nangangailangan ng agarang interbensyon sa medisina at kadalasan ay isang kadahilanan na nag-aambag sa mga pagbubuntis ectopic pati na rin ang pelvic adhesions at iba pang mga problema sa pagkamayabong.
Wala sa panahon Menopause, regla, at paninigarilyo
Simula sa usok bilang isang tinedyer nagdaragdag ng panganib ng isang babae ng maagang menopos ng tatlong beses. Karaniwang napapansin ng mga naninigarilyo ang mga sintomas ng menopause dalawa hanggang tatlong taon na mas maaga kaysa sa mga hindi naniniwala.
Ang mga problema sa panregla tulad ng abnormal na pagdurugo, amenorrhea (kawalan ng panahon) at mga vaginal discharges / mga impeksyon ay karaniwang mga reklamo sa mga kababaihang naninigarilyo.
Ang mga sintomas ng menstrual at maagang menopos ay maaaring sanhi ng nakakalason na epekto sa ovaries o sa pamamagitan ng mas mababang antas ng estrogens na nakasaad sa maraming mga pag-aaral ng mga naninigarilyo sa kababaihan.
Mga Hormone at Smoking
Ang estrogen replacement therapy ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na proteksyon, sa post-menopausal na kababaihan laban sa panganib ng osteoporosis. Ngunit ang mga benepisyo na ito ay maraming beses na pinabulaanan ng nadagdagang cardiovascular at iba pang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa paninigarilyo habang kumukuha ng mga hormone.
Ang mga babaeng naninigarilyo ay nakaranas ng malubhang panganib na magkaroon ng cardiovascular diseases tulad ng atake sa puso at stroke kapag gumagamit ng estrogens. Ang panganib na ito ay dapat na talakayin sa iyong manggagamot bago simulan ang hormone replacement therapy, kung ikaw ay isang naninigarilyo. Tutulungan ka ng iyong doktor kung pipiliin mong tumigil sa paninigarilyo.
Osteoporosis at Paninigarilyo
Nakakaapekto sa Osteoporosis ang karamihan sa atin kung nabubuhay tayo nang matagal. Ngunit may ilang mga bagay na maaari naming gawin upang mabawasan ang aming panganib ng osteoporosis tulad ng pakikilahok sa regular na pisikal na aktibidad at siguraduhin na nakakakuha kami ng 1000 mg hanggang 1500 mg ng calcium araw-araw.
Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa panganib ng pagkawala ng buto at osteoporosis. Ang mga babaeng naninigarilyo, isang pakete ng sigarilyo sa isang araw, ay kadalasang nakakaranas ng pagkawala ng density ng buto na katumbas ng limang hanggang 10 porsiyento nang higit pa kaysa sa mga hindi nanunungkulan sa oras na maabot nila ang menopause.
Ang pag-scan ng buto ng buto upang matukoy ang kakapalan ng iyong istraktura ng buto ay inirerekomenda para sa lahat ng kababaihan na nagsisimula sa edad na 40. Ang pag-scan ng buto ng buto ay partikular na mahalaga para sa mga smoker ng kababaihan upang ang mga pagbabago ay mapapansin at ang paggamot ay maaaring mangyari kung ang osteoporosis ay nabanggit.
Sakit sa Puso at Paninigarilyo
Humigit-kumulang 34,000 na pagkamatay sa mga kababaihan mula sa ischemic heart disease ang iniuugnay sa paninigarilyo bawat taon. Bagaman karamihan sa mga pagkamatay na ito ay nasa kababaihang nakalipas na menopos, ang panganib ng sakit sa puso na may kaugnayan sa paninigarilyo ay mas mataas sa mga batang naninigarilyo.
Nadiskubre ng mga mananaliksik sa Denmark ang 50 porsiyentong mas malaking panganib ng atake sa puso sa mga naninigarilyo sa mga babaeng naninigarilyo. Ang pagkakaiba ay maaaring dahil sa pakikipag-ugnayan ng estrogen sa mga kemikal na natagpuan sa sigarilyo.
Kanser sa Cervix at Paninigarilyo
Ang lahat ng mga kababaihan ay dapat magkaroon ng regular na pelvic exam na kasama ang pap smears at para sa mga kababaihan na naninigarilyo ang pangangailangan ay mas malaki pa. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa pag-unlad ng cervical cancer; natagpuan ng isang pag-aaral na may 80 porsiyentong mas malaking panganib na magkaroon ng cervical cancer sa mga naninigarilyo.
Ang mga pasyente ng kanser sa cervix na tumigil sa paninigarilyo o namutol, sa pamamagitan ng hindi bababa sa 75 porsiyento, ay maaaring magkaroon ng isang mas malaking pagkakataon ng pagpapatawad at kaligtasan ng buhay kaysa sa mga pasyenteng patuloy na naninigarilyo.
Ang mga kemikal na natagpuan sa cervical tissue na matatagpuan din sa mga sigarilyo ay maaaring magpahina ng kakayahan ng mga cervical cell na labanan ang impeksiyon at maaaring lumikha ng potensyal na pag-aanak para sa mga abnormal na cervical cell na dumami.
Kanser sa Breast and Smoking
Inilalathala ng American Cancer Society ang mga resulta ng isang pag-aaral noong 1994 na nagsasaad na ang mga pasyente ng kanser sa suso na naninigarilyo ay maaaring madagdagan ang kanilang panganib na mamamatay ng hindi bababa sa 25 porsyento-isang panganib na nagdaragdag sa bilang ng mga sigarilyo na pinausukan kada araw. Ang posibleng panganib ng nakamamatay na kanser sa suso ay umaabot hanggang 75 porsiyento para sa mga kababaihan na naninigarilyo ng dalawang pack o higit pa bawat araw.
Ang mabuting balita ay na kung huminto ka na ngayon ang iyong potensyal na panganib na mamamatay bilang resulta ng kanser sa suso sa hinaharap ay nananatiling kapareho ng para sa isang hindi naninigarilyo.
Vulvar Cancer and Smoking
Ang isa pang uri ng kanser na maaaring mangyari nang mas madalas sa mga smoker ay vulvar cancer. Ang mga naninigarilyo ay nakakaranas ng 40 porsiyento na mas mataas na peligro na magkaroon ng nakamamatay na uri ng gynecological na kanser.
Mga Tip para sa Pag-iwas sa Paninigarilyo
Magplano nang maaga upang huminto sa paninigarilyo sa isang partikular na araw. Kapag dumating ang araw ng iyong pagtigil sa paninigarilyo, siguraduhing naitapon mo ang lahat ng mga ashtray at sigarilyo na mayroon ka sa iyong bahay, kaya hindi ka matutukso. Magkaroon ng maraming mga hilaw na gulay tulad ng mga karot stick at kintsay na magagamit para sa mga oras na gusto mong kumain bilang isang resulta ng iyong pagnanais na magkaroon ng isang bagay sa iyong kamay / bibig.
Maraming kababaihan ang natatakot sa pagkakaroon ng timbang dahil sa pagtigil sa paninigarilyo. Ang paglahok sa isang malusog na ehersisyo na programa ng tatlong beses sa bawat linggo ay maaaring makatulong sa iyo na umalis, at ang ehersisyo ay tumutulong na mabawasan ang anumang kasunod na nakuha sa timbang, pati na rin ang pagbibigay ng pangkalahatang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang pagsali sa isang grupo ng suporta at aktibong paglahok ay madalas na tumutulong sa mga kababaihan kapag ang mga mahirap na panahon o emosyonal na mga salungatan ay nagaganap. Ang mga pamamaraan ng over-the-counter na nagtutustos ng nikotina sa mga anyo tulad ng mga gilagid na tulad ng Nicorette at mga patch, tulad ng patch Nicoderm CQ, ay tumutulong sa maraming tao na bawasan ang mga pisikal na sintomas ng withdrawal ng nikotina. Huwag kailanman usok nang sabay-sabay sa isa sa mga pamamaraan na ito - ang labis na dosis ng nikotina ay maaaring mangyari.
Tingnan ang iyong manggagamot kung kailangan mo ng karagdagang tulong upang matamo ang iyong tumigil sa paninigarilyo. Maaari siyang mag-alok ng mga karagdagang pamamaraan na magagamit sa pamamagitan ng reseta.