Mainstream na usok ay ang inhaled at exhaled usok na nilikha habang kumukuha ng isang puff sa isang lit na sigarilyo. Ito ay isa sa dalawang sangkap sa secondhand smoke. Ang pangalawa ay usok ng sidestream, na kung saan ay ang usok na wafts off ang dulo ng isang naiilawan sigarilyo.
Ano ang sa Mainstream Smoke?
Maraming mga kemikal na nagiging sanhi ng kanser sa mainstream na usok. Ang ilan sa kanila ay:
- PAHs (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons)
- nitrosamines
- carbon monoxide
- nikotina
- ammonia
- acrolein
- isoprene
- bensina
- toluene
Ang komposisyon ng mainstream na usok ay apektado sa pamamagitan ng kung paano ang smoker inhales at exhales, kaya ito ay mag-iiba mula sa tao sa tao. Ang dalas ng puffs, tagal, at dami ng lahat ay nakakatulong sa kemikal na pampaganda ng mainstream na usok, pati na rin.
Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Mainstream at Sidestream Smoke?
Ang usok ng Sidestream ay mas nakakalason kaysa sa mainstream na usok dahil sa ilang mga kadahilanan na kinilala ng agham.
1) Hindi kumpletong pagkasunog. Ang temperatura ng isang smoldering na sigarilyo ay humigit-kumulang 400 degrees tsentigreon, at ito ay mas malapit sa 900 degrees tsentigrado sa panahon ng isang puff. Ang mga nakakalason na kemikal na nasa mas mataas na halaga dahil sa hindi kumpletong pagkasunog ay 2-naphthylamine, N-nitrosodimethylamine, 4-aminobiphenyl, at carbon monoxide.
2) laki ng maliit na butil. Ang sidestream na usok ay naglalaman ng mas maliit na mga particle kaysa sa mainstream na usok.
Ang mga maliliit na nakakalason na mga particle na ito ay mas madaling makuha ang malalim sa mga baga at iba pang mga selula sa katawan, kung saan maaari silang mag-ambag sa kanser at iba pang sakit na may kaugnayan sa paninigarilyo tulad ng COPD at sakit sa puso .
Gaano Karaming Mainstream Smoke Nasa Secondhand Smoke?
Nakakagulat na ang karamihan sa usok ng sigarilyo ay usok ng sidestream.
15 porsiyento lamang ng usok mula sa isang sigarilyo ang nagmumula sa mainstream na usok. Ang natitira - 85 porsiyento - ay dahil sa usok ng sidestream.
Ang mga hindi naninigarilyo na humihinga ng pangalawang usok sa isang nasasakupang puwang ay nakalantad sa pinakamasama ng mga toxin na naglalaman ng mga sigarilyo. Ang passive o involuntary smoking ay ang pangalan na ibinigay sa paghinga sa usok ng sigarilyo kapag hindi ka aktibong naninigarilyo sa iyong sarili.
Ang Mga Panganib sa Iyong Kalusugan Mula sa Mainstream na Usok
Ang paghinga sa mainstream na usok para sa naninigarilyo ay nangangahulugan na ang mga ito ay din inhaling sidestream usok lingering sa hangin. Walang paraan upang huminga sa isa kung wala ang isa pa. Kaya, ang mga panganib na tinitingnan natin ay dahil sa secondhand smoke, isang kumbinasyon ng dalawa.
Ang secondhand smoke ay nakaugnay sa isang bilang ng mga kanser, kabilang ang:
- kanser sa baga
- kanser sa bibig
- esophageal cancer
- kanser sa tiyan
- kanser sa atay
- kanser sa pantog
- pancreatic cancer
At, tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga toxin sa sigarilyo ay nagdaragdag din ng panganib ng COPD at sakit sa puso. Ang sakit sa puso ay ang pinakamalaking mamamatay ng mga naninigarilyo.
Ano ang Magagawa mo upang Protektahan ang Iyong Pamilya mula sa Secondhand Smoke
Habang hindi namin makokontrol ang bawat kapaligiran na nalalantad namin, mayroon kaming awtoridad sa aming sariling mga tahanan, kung saan ang karamihan sa pagkakalantad ng secondhand smoke para sa mga bata ang mangyayari.
Gawin ang iyong usok-free, at gawin ang parehong sa iyong mga kotse. Makakatulong ito sa iyo at sa mga gustung-gusto mong iwasan ang mga panganib ng secondhand smoke at isa pang mapanganib na produkto ng usok ng tabako, thirdhand smoke .
Tulad ng sinabi ng Surgeon General sa 2006 na ulat ng Surgeon General, Ang Mga Konsekuyon ng Kalusugan na Hindi Nakakaapekto sa Pagkalabas sa Tabako,
Walang ligtas na antas ng pagkakalantad sa secondhand smoke.
Ito ay nakakalason na hangin at dapat na iwasan sa lahat ng mga gastos.
Tumigil sa Paninigarilyo Mas Mabuti sa Kalaunan
Huwag mo itong alisin at huwag matakot . Ang pagkagumon sa nikotina ay nagpapaikot sa ating mga saloobin at nagpapaisip sa atin na hindi tayo mabubuhay nang walang mga sigarilyo, ngunit ang tapat ay totoo.
Sa sandaling nakabawi ka, makikita mo kung magkano ang mas mahusay na buhay ay wala ang bola at kadena ng pagkagumon sa pag-drag sa kahabaan ng iyong araw araw-araw.
Pinagmulan:
American Cancer Society. Mga Panganib sa Kalusugan ng Secondhand Smoke. Nai-update Nobyembre 13, 2015.
Pambansang Instituto ng Kalusugan. National Center for Biotechnology Information. Kung Paanong Tabako ang Nagdudulot ng Sakit: Ang Biology at Behavioural Base para sa Smoking-Attributeable Disease: Isang Ulat ng Surgeon General.
Pamahalaan ng Canada. Canadian Center for Occupational Health and Safety. Environmental Tobacco Smoke (ETS): Pangkalahatang Impormasyon at Epekto sa Kalusugan Nai-update Marso 1, 2011.