Kung Paano Maaaring Minsan Mamatay ang Paggawa sa Iyong Advantage
Ang mga taong nahihiya ay nakatira kasama ng marami sa parehong mga sintomas tulad ng mga may sosyal na pagkabalisa disorder (SAD) , ngunit sa isang mas mababang antas. Karamihan sa mga taong nahihiya ay natututunan upang umangkop sa kanilang mga paligid at gumana sa isang mundo na pinangungunahan ng mas maraming papalabas at extroverted na uri .
Kasabay nito, madali kang mababa sa iyong sarili kung nahihiya ka; maaaring mukhang tulad ng lahat ng iba pa ay mas mahusay na ginagawa sa lipunan kaysa sa iyo.
Sa mga oras na katulad nito, makatutulong na isaalang-alang ang ilan sa mga benepisyo o mga pakinabang ng pagiging mahiyain.
Ang mga ito ay hindi maaaring maging mga bagay na agad na dumating sa isip, ngunit ito ay totoo ng maraming mga mahihiyain mga tao. Ang listahang ito ng 10 magandang bagay tungkol sa pagiging mahiyain ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kung ikaw ay nagtagumpay sa SAD at nakikipaglaban pa rin sa mahihilig na tendensiya.
1. Ang iyong Pagkamakasarili ay kaakit-akit
Maraming mahihiyain ang mga tao ay mahinhin; ikaw ang huling na ipahayag ang iyong mga nagawa o ipaalam sa mundo kung ano ang kamangha-manghang tungkol sa iyo. Malamang na lumiliit ka mula sa mga papuri o lumalabag sa iyong mga positibong katangian. Kahit na ang sobrang kababaang-loob ay maaaring kumain sa pagpapahalaga sa sarili, ang isang malusog na dosis ay itinuturing na isang kaakit-akit na katangian ng marami.
2. Nag-iisip ka Bago mo Kumilos
Kung ikaw ay nahihiya o nababalisa sa lipunan baka malamang na tumingin bago ka tumalon. Ang katangiang ito ay makatutulong sa maraming desisyon sa buhay. Maingat na pag-iisip at pagpaplano bago kumilos ay mahalaga para sa marami sa mga hadlang sa buhay kasama
- pagpaplano para sa hindi inaasahang
- pag-iwas sa hindi kailangang mga panganib
- pagtatakda ng pangmatagalang layunin
Sinusuportahan ang teorya na ito, isang 2011 na pag-aaral ng paghahambing sa pag-uugali ng mga batang pantao at ng mga unggoy ay nagpakita na ang mga batang pantao ay nagpakita ng higit na pag-uugali na may pagkamahiyain kaysa sa mga ape (mas malamang na hindi sila makararanas ng bagong bagay).
Ito ay nagpapahiwatig na kami bilang mga tao ay maaaring magkaroon ng kakayahan upang matuto bago lumukso sa pamamagitan ng ito nakahilig sa pagkamahiyain.
3. Lumilitaw ka Higit pang mga Approachable
Kapag ang pagkamahihiya ay hindi sobra, maaari itong maging lalong madaling maabot sa iba. Ang pagkamahihiyain, at ang kahinhinan at kalikasan na nagpapahiwatig ng kalikasan, ay bihirang nagbabanta sa iba at maaaring pahintulutan ang mga tao na maging mas komportable sa paligid mo. Sa ibang salita, wala kang hangin ng higit na kagalingan na nagpapahirap sa iyo na makipag-usap sa iyo.
4. Mayroon kang Calming Effect
Ang mahihiyaang mga tao ay maaaring minsan ay magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa mga taong mas mataas na may langkin. Bagaman maaari kang makaranas ng panloob na kaguluhan bilang isang mahiyain na tao, ang iyong panlabas na hitsura ay maaaring isa sa pagiging kalmado at tahimik. Ang katahimikan at kakayahang "hindi gumanti" ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga nakapaligid sa iyo.
5. Magaling Ka sa Mga Posisyon ng Mga Serbisyong Pantao
Gumagana ka ba sa posisyon ng mga serbisyo ng tao? Kung gayon, at kung ikaw ay nahihiya, ang iyong pagkatao ay malamang na naglilingkod sa iyo ng mabuti sa pagiging isang tagapakinig ng empatiya; ang pagiging mahiyain ay ginagawang mas madali para sa iba pang mga tao na magbukas sa iyo.
6. Ikaw Lumitaw Higit na Mapagkakatiwalaan
Dahil hindi mo ibibilang ang iyong sariling sungay at hindi ang una na sabihin sa lahat ng tao tungkol sa iyong mga nagawa, ang iba ay maaaring mas matagpuan at mapagkakatiwalaan sa iyo.
Maaari ka ring gumawa ng mas mahusay na pinuno sa iyo.
7. Ikaw ay may isang Kakayahang upang matugunan
Kung nakipaglaban ka sa pagkamahiyain sa iyong buong buhay, alam mo kung ano ang ibig sabihin ng labanan, pagtitiis, at pagtagumpayan ang mahihirap na damdamin. Kung wala ang iyong pakikibaka laban sa pagkamahiyain, hindi mo sana matamo ang kakayahang makayanan ang mga kahirapan sa buhay.
8. Gumawa ka ng mas malalim na Pagkakaibigan
Ang mga pagkakataon na kapag napagpapalago mo ang pakikipagkaibigan , ang mga ito ay malalim at nagtatagal. Dahil hindi madali ang pakikipagkaibigan, maaari kang maglagay ng higit na halaga sa mga kaibigan na mayroon ka, at ang iyong pagkahilig upang maiwasan ang maliit na pag-uusap ay nangangahulugan na ang iyong mga pakikipagkaibigan ay hindi malamang na maging mababaw.
9. Masiyahan ka sa Solitary Work
Maraming trabaho ang nangangailangan ng kakayahang mag-focus at magtuon sa isang nag-iisa na kapaligiran; ito ay kung saan ang ilang mga mahihiyain mga tao na makita na sila ay umunlad. Ang pagkakaroon ng maraming mga social relasyon ay nangangahulugan na ikaw ay may mas kaunting mga pagkagambala at mas kailangan upang patunayan kung ano ang iyong ginagawa sa mata ng iba.
10. Naranasan mo ang Buong Gantimpala
Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga talino ng mahihiyain ay mas malakas na tumutugon sa parehong negatibo at positibong stimuli. Nangangahulugan ito na habang nakikita mo ang mga sitwasyong panlipunan na mas nagbabanta kaysa sa iyong mga papalabas na mga katapat, maaari ka ring makahanap ng mga positibong sitwasyon na mas kapakipakinabang. Ang iyong nadagdagan na pagiging sensitibo sa gantimpala ay maaaring mangahulugan ng mas maraming halaga sa pagtuon sa mga layunin.
Isang Salita Mula
Ang araw-araw na pagkamahiyain na hindi pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin o pakikilahok sa buhay ay maaaring magkaroon ng mga pakinabang nito. Gayunpaman, ang matinding pagkamahihiya o paninigarilyo sa panlipunan na nakakasagabal sa pang-araw-araw na paggana ay hindi makatutulong, at hindi isang bagay na kailangan mong mabuhay. Kung ang matinding pagkabalisa sa panlipunan ay isang problema para sa iyo, siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor para sa isang referral sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Pinagmulan:
Butler, G. Paghadlang sa pagkamahiyain at pagkabalisa sa panlipunan. New York: Basic Books; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Isang paghahambing ng pag-uugali sa mga di-pangkaraniwang ape at mga sanggol. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. Gg
Life Optimizer. 7 Mga Lakas Na Mahihiya Ang mga Tao.
Agham. Ang Mga Gantimpala ng pagiging mahiyain.
> Ang Career Pioneer. Ang Mga Benepisyo ng pagiging Mahiyain.