Hindi lahat ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay may parehong mga degree at lisensya, at ito ay maaaring nakalilito kapag ikaw ay naghahanap ng propesyonal na tulong sa stress. Marahil ay kapaki-pakinabang kang makita ang isang psychiatrist , isang psychologist , isang therapist ng pamilya , isang LCSW, o isa pang propesyonal na tagapayo na nagtatrabaho sa mga isyu sa kalusugan ng isip. Maaari ka ring humingi ng kalusugan mula sa isang coach ng buhay o wellness coach, bagaman ang mga kinakailangan sa paglilisensya ay hindi standardized sa patlang na ito, at hindi nila tinatrato ang mga kondisyon sa kalusugan ng isip.
Tumuon sila sa paglutas ng problema, pagtatakda ng mga layunin, at pag-abot sa mga layuning iyon.
Ano ang ginagawa ng mga LCSW
Kung humingi ng tulong mula sa isang lisensiyadong klinikal na social worker (kadalasang tinatawag na LCSW), malamang na ikaw ay nagtatrabaho sa isang tao na magkakaroon ng alinman sa isang MA, isang MS o isang doktor degree sa sosyal na trabaho, at licensure o propesyonal na pangangasiwa na nagbibigay-daan sa kanila upang magbigay ng indibidwal, marital, mag-asawa, pagpapayo sa pamilya at grupo at psychotherapy mula sa isang orientasyong panlipunan sa trabaho. Kwalipikado ang mga ito upang tasahin, masuri at gamutin ang mga kondisyon at addiction ng kaisipan at emosyon, ngunit hindi maaaring magreseta ng mga gamot.
Paano Sila Makatutulong sa Stress
Tulad ng anumang therapist o tagapayo, ang isang mahusay na lisensiyadong klinikal na social worker ay maaaring makatulong sa iyo na suriin ang iyong sitwasyon at ang iyong papel dito, iproseso ang iyong emosyon, at ipagpatuloy ang mga bagong kurso ng pag-iisip at pagkilos na maaaring magdulot sa iyo ng mas positibong resulta. Ang mga social worker ay nagmumula sa isang pananaw na tingnan ang iyong sitwasyon sa pamamagitan ng pagtingin sa iyo bilang isang indibidwal na nakikipag-ugnayan sa iyong kapaligiran, sa halip na lalo na bilang isang bahagi ng isang sistema o dynamic na relasyon, halimbawa, o sa pamamagitan ng lens ng walang malay na pagganyak na nagtutulak sa iyong pag-uugali.
Ang diskarte na ito ay kilala bilang ang tao-sa-kapaligiran na modelo.
Maaari silang makatulong sa iyo upang galugarin ang iyong sitwasyon at makita kung paano ka maaaring tumugon nang kakaiba sa loob nito; maaari silang magturo ng tiyak na mga diskarte sa pamamahala ng stress pati na rin talakayin ang mga paraan ng pamamahala ng pangkalahatang stress; maaari nilang tulungan kang iproseso ang mga emosyon na nakakasagabal sa iyong paggana; maraming mga paraan na makakatulong ang gayong therapist.
Ang iba't ibang mga manggagawa sa lipunan ay papalapit sa iyong sitwasyon sa isang natatanging paraan, at dahil ang lahat ng pagbabasa nito ay may isang natatanging hanay ng mga pangangailangan, imposible upang detalyadong eksakto kung paano gagana ang isang LCSW sa iyo at sa iyong mga natatanging hamon. Gayunpaman, ang mga tagapayo na nagmumula sa background na ito ay maaaring maging epektibo para sa pamamahala ng pagkapagod sa pangkalahatan, tulad ng maaaring tagapayo mula sa iba pang mga pinagmulan na nabanggit.
Paghahanap ng Kwalipikadong LCSW
Kung nais mo ng propesyonal na tulong sa stress, maaari kang magsimula sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga; Ang pagtatanong para sa isang referral ay ang unang hakbang ng pagpili para sa marami. Ang iba ay nakakuha ng tagumpay sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga kaibigan para sa mga rekomendasyon, lalo na kung ang therapy ay ang paksa ng pag-uusap sa nakaraan at ang kaibigan ay isang suportadong isa; natuklasan ng iba na ito ay masyadong personal para sa kanilang antas ng ginhawa. Mayroong ilang mga online na referral network pati na rin, kasama ang HelpStartsHere.org.
Kilala rin bilang: Clinical Social Worker, Therapist, Counselor, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW