Ang paraphobia, o ang takot sa seksuwal na kabagabagan, ay isang medyo komplikadong takot. Ang ilang mga tao ay natatakot na ang mga ito ay masama habang ang iba ay nag-aalala tungkol sa mga pagkakamali ng iba. Ang paraphobia ay madalas, bagaman hindi palaging, na nakabatay sa kultura o relihiyon na pag- aalaga.
Ang isa sa mga dahilan na sobrang komplikado ang paraphobia ay ang kahulugan ng pagbagsak ay lubhang maluwag.
Sa iba't ibang panahon at sa iba't ibang mga kultura, ang homoseksuwalidad, transvestism at anumang bilang ng mga kilos ng kasarian ay itinuturing na masama. Ngunit sa karamihan ng mga modernong lipunan, ang mga ito at iba pang mga pag-uugali ay itinuturing na ganap na normal at katanggap-tanggap. Ang kakulangan ng isang malinaw na kahulugan para sa kabuktutan na tumatawid sa lahat ng mga kultura at mga pinagmulan ay gumagawa ng paraphobia ng isang labis na personalized na takot.
Mahalagang tandaan na ang mga phobias ay hindi kailanman masuri kung wala ang takot na nagiging sanhi ng kahirapan sa pang-araw-araw na buhay. Kung ang dalawang tao na sumasang-ayon sa kanilang mga personal na hangganan at mga zone ng kaginhawaan ay nagpakasal o bumubuo ng isang relasyon, maaaring sila ay ganap na masaya sa buong buhay nila. Gayunpaman, maaaring mangyari ang mga paghihirap kung ang iyong kahulugan ng kabuktutan ay naiiba kaysa sa iyong kapareha, o kung matutuklasan mo ito upang bumuo ng mga relasyon dahil sa iyong takot.
Mga sintomas ng Paraphobia
Ang isang totoong takot-na sinasalungat sa isang takot - ay madalas na umalis sa mga nagdurusa na nadaig ng mga pisikal na sintomas.
Kung ang isang tao ay tunay na paraphobic, maaari nilang ipakita ang mga sumusunod na sintomas:
- Kawalang-takot sa sekswal na kabuktutan
- Takot
- Gulat
- Dread
- Mabilis na tibok ng puso
- Napakasakit ng hininga
- Pagkabalisa
- Pagduduwal
- Tuyong bibig
Pagsamahin ang Paraphobia
Kung ang iyong takot ay nagdudulot ng mga problema sa iyong pang-araw-araw na buhay, mahalaga na harapin ito sa isang mahabagin at di-nagpapahayag na therapist .
Kung sa palagay mo na ang papel ng iyong kultura o relihiyon ay may papel sa iyong takot, maaaring gusto mong makipagkita sa isang pinagkakatiwalaang tagapayo sa relihiyon bilang isang pandagdag sa mainstream na therapy.
Tandaan na hindi kailanman katanggap-tanggap para sa iyong kapareha na pilitin kang lumahok sa mga aktibidad na nagpapahiwatig sa iyo na hindi komportable, o upang masama ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong desisyon na huwag sumali. Gayundin, hindi katanggap-tanggap para sa iyo na humatol nang husto ang iyong kapareha para sa isang interes sa pagpapalawak ng hanay ng mga sekswal na aktibidad (kung ang mga iminungkahing aktibidad ay legal at hindi nakakapinsala). Kung ikaw ay kasalukuyang nasa isang relasyon, ito ay mahalaga na ikaw at ang iyong partner ay gumagamit ng bukas na komunikasyon at paggalang sa isa't isa upang magkaroon ng pang-unawa. Maraming mga mag-asawa ang natagpuan na ang magkita ng therapist ay isang makatutulong na hakbang sa pag-aaral na tanggapin at balansehin ang kanilang mga indibidwal na pangangailangan at hangarin.
Ang paggawa sa pamamagitan ng paraphobia ay isang maselan at sensitibong proseso na maaaring tumagal ng ilang oras. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsusumikap at pag-unawa sa therapist, walang dahilan para sa iyong takot na kontrolin ang iyong buhay.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (4th Ed.) . Washington, DC: May-akda.
Kanan Diagnosis ng Mga Grado ng Kalusugan, www.rightdiagnosis.com, "Mga Sintomas ng Paraphobia."