Mga Kahinaan at Kahinaan ng Aklat na Pinakamabentang
Ang Apat na Kasunduan: Isang Praktikal na Gabay sa Personal na Kalayaan , ni Don Miguel Ruiz, ay isang kahanga-hangang aklat para sa pamamahala ng pagkapagod at personal na paglago. Ito ay nakasulat sa simpleng wika ngunit deal sa kumplikadong mga tema na maaaring makatulong sa iyo na magdala ng mga nakamamanghang pagbabago sa iyong buhay.
Ang isang disbentaha sa aklat ay ang ilan sa mga kasunduan ay labis na labis at, kung kunin mo ang mga ito nang literal, maaari silang maging sanhi ng karagdagang mga problema sa iyong buhay kung kinuha nang walang isang kilalang butil ng asin.
Gayunpaman, na may kaunting balanse at isang pakiramdam ng pagiging bukas, ang mga kasunduang ito ay maaaring maging transformative at stress-relieving . Narito ang isang paliwanag ng bawat isa sa apat na kasunduan.
Kasunduan 1: Maging Walang kasalanan Sa Iyong Salita
Ano ang kinukuha nito: Tinatalakay ng kasunduang ito ang pag-iwas sa tsismis, kasinungalingan, walang laman na pangako, at iba pang mga paraan kung saan nagiging sanhi tayo ng mga problema sa ating mga salita. Sabihin lamang kung ano ang iyong ibig sabihin, at napagtanto na maaari kang maging sanhi ng pinsala kung hindi ka maingat sa iyong sinasabi.
Ang mga punto ay dapat malaman: Maraming tao ang hindi nakakaalam ng kapangyarihan ng kanilang mga salita at hindi nakikita ang pinsala na maaaring sanhi ng pagsasalita nang walang saysay, walang pag-iisip, o agresibo. Karamihan sa atin ay may kamalayan na ang pag-iyak sa isang tao ay maaaring nakakaapekto sa kanila, ngunit ang maliliit na maliliit na pagkukunwari sa kanila, o tsismis sa likod ng kanilang mga likod, ay maaaring makapinsala sa iba nang higit pa kaysa sa natanto natin, at sa pagpasakit sa kanila, nasasaktan natin ang ating sarili. Bagama't mahusay na maging matapat tungkol sa kung paano namin ginagamit ang aming mga salita, ang kasunduang ito ay maaaring maging mahirap sundin nang buo.
Mahusay na hangaring hangarin, at isang mahusay na direksyon upang magtrabaho patungo, sa anumang kaso.
Kasunduan 2: Huwag Kumuha ng Anuman sa Personal
Ano ang kinukuha nito: Ang konsepto na ito ay tumutukoy sa pag-unawa kung paano lamang ang pag-uugali ng ibang tao. Kapag ang isang tao ay nagbibigay sa amin ng puna tungkol sa aming pag- uugali o tungkol sa amin bilang mga tao, mahalaga na tandaan na walang mga opinyon ay tunay na layunin; namin ang lahat ng aming mga biases, ang aming mga filter sa pamamagitan ng kung saan namin tingnan ang mundo.
Dahil dito, hindi namin dapat gawin ang pananaw ng iba sa amin o sa aming mga aksyon bilang ganap na tumpak. Kapag may nagsabi tungkol sa amin, talagang sinasabi nila ang tungkol sa kanilang sarili at kung paano nila tinitingnan ang mundo.
Mga punto na dapat malaman: Ito ay mahusay na payo para sa pagtulong sa iyo na maging mas reaktibo, nagtatanggol, at gumaganti, ngunit panatilihin ito sa balanse. Habang ang lahat ay may mga bias at walang bagay na tulad ng tunay na kawalang-kinikilingan, sa pamamagitan ng hindi kailanman pagkuha ng anumang personal, maaari mong limitahan ang iyong kakayahan upang makita ang iyong sariling mga negatibong mga pattern at pinapanigang pag-iisip at gumagana sa pagbuo ng mas malusog na mga pattern at malinaw na paningin pag-iisip. Tulad ng sinabi ni M. Scott Peck sa Ang Mas Maliliit na Paglalakbay , "Ang problema ng pagkakaiba kung ano tayo at kung ano ang hindi natin responsable sa buhay na ito ay isa sa mga pinakadakilang problema ng pagkakaroon ng tao." Bagaman mahalagang pahintulutan ang karamihan sa aming pag-aalala sa mga opinyon ng ibang tao, ang ilang puna ay dapat isaalang-alang, at ang mga pangangailangan ng iba ay dapat ding igalang. Huwag sumuko sa gawain ng tanging responsibilidad, o magtapos ka sa paglikha ng mas maraming stress sa katagalan.
Kasunduan 3: Huwag Gumawa ng Mga Pagpapalagay
Kung ano ang kinukuha nito: Maaaring malikha ang maraming stress kapag inaakala mong alam mo kung ano ang iniisip ng ibang tao nang hindi sinuri ang mga ito.
Ang pag-unawa sa iba pang mga tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga motibo para sa kanilang mga aksyon, kahit na lubhang magkakaiba ang pananaw sa mundo mula sa iyo, at naaalala na talagang sinisikap na maunawaan ang iba at talakayin ang mga pagganyak na ito bago tumalon sa mga konklusyon tungkol sa kanilang pag-uugali, ay maaaring matagal nang mahahadlangan patungo sa pag-iwas sa interpersonal conflict.
Mga punto na dapat malaman: Ang pagkuha ng payo na ito sa isang matinding maaaring maging sanhi sa iyo upang huwag pansinin ang iyong intuwisyon tungkol sa mga tao o mga karaniwang kahulugan tungkol sa pag-uugali ng isang tao na personal na nakakapinsala sa iyo. Maaari mo ring buksan ka sa pagmamanipula kung sanayin mo ang iyong sarili na paniwalaan ang paliwanag ng isang tao ng negatibong pag-uugali kaysa sa paghuhusga sa sarili.
Halimbawa, hindi naniniwala na ikaw ay ginulangan sa kung ang iyong kasosyo ay nagpapakita ng hindi kilalang pag-uugali at ang mga klasikong palatandaan ng pagtataksil, ngunit siya ay lubos na tinanggihan ang paggawa ng mali. Ang kasunduang ito ay isang mahusay na mungkahi ngunit ito ay dapat na ulo sa pamamagitan ng panloob na karunungan at sentido komun.
Kasunduan 4: Laging Gawin ang Iyong Pinakamahusay
Ang ibig sabihin nito: Sa pamamagitan nito, nangangahulugang naisalin ni Ruiz ang pinakamahusay na maaari mo sa anumang naibigay na sandali at wala kang mga pagsisisi. Ang ilang mga araw, ang iyong pinakamahusay ay hindi kasing ganda ng iba pang mga araw, at okay lang. Hangga't ikaw ay gumawa ng isang tapat na pagsisikap sa buhay, wala kang anumang ikahihiya, at hindi mo matalo ang iyong sarili sa paglipas ng isang hindi gaanong mahusay na pagganap sa paggunita.
Mga punto upang malaman: Ito ay mahusay na payo para sa sinuman at maaaring makatulong sa iyo na makamit ang higit pang pag-unlad patungo sa iyong mga layunin, pati na rin maiwasan ang hindi kinakailangang mga damdamin ng panghihinayang.
Buod
Habang kung minsan ang mga kasunduan ay mas malaki, ito ay isang napakagandang libro na may ilang mabigat na ideya. Ang pagtuon sa anumang isa sa mga kasunduang ito ay maaaring mapabuti ang iyong buhay at mabawasan ang stress; Ang pagtutuon ng pansin sa lahat ng apat ay maaaring maging tunay na pagbabago sa buhay para sa maraming tao. Kung sinusunod sa pangkalahatan at hindi panatiko, ang mga mungkahing ito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang isang malaking halaga ng stress sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na maiwasan ang mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali na lumikha ng pagkabigo, sisihin, nasasaktan na damdamin, at iba pang mga negatibong damdamin .