Huwag Hayaan ang isang Matakot ng Naka-enclosed na mga puwang Panatilihin ka Mula sa Pagkuha ng isang CT Scan
Kung magdusa ka mula sa claustrophobia , o ang takot sa bakanteng puwang, maaari kang matakot na sumailalim sa ilang mahahalagang pagsusuri sa medisina, tulad ng isang CT scan o isang MRI. Dahil dito, ang claustrophobia ay maaaring maging mapanganib.
Ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga medikal na pagsusuri at pamamaraan ay maaaring magpalit ng claustrophobia. Ngunit, sa halip na maiwasan ang mga pagsusulit na ito at ilagay ang panganib sa iyong kalusugan, maaari mong malaman kung paano matagumpay na pamahalaan ang iyong takot.
Ang Claustrophobia ay Iba't Ibang Para sa Lahat
Tulad ng anumang iba pang mga phobia , claustrophobia ay maaaring banayad o malubha. Ang ilang mga tao ay natatakot lamang ng sobrang masikip na bakod, samantalang ang iba naman ay hindi komportable sa masikip na mga silid o sa mga pagpigil ng roller coaster. Sa matinding mga kaso, ang mga nagdurusa ay hindi maaaring ganap na magsara ng pinto sa banyo o kusina.
Kung Bakit Medikal Mga Pamamaraan Trigger Claustrophobia
Maraming mga medikal na pamamaraan ang nangangailangan na manatili ka pa rin. Maaaring gamitin ang aktwal o simulate restraints upang mapanatili ka pa rin at ang site ng paggamot ay payat. Dagdag pa, ang ilang mga pamamaraan - tulad ng pag-scan ng CT - ay nagsasangkot ng pag-slide sa isang guwang na tubo sa malumanay na paglipat ng talahanayan.
Para sa maraming mga sufferers claustrophobia, nagiging sanhi ng MRI ang pinaka-takot. Ang pamamaraan ay nangangailangan na mag-ipon ka ng halos hindi kumikilos sa isang masikip, malakas na silid para sa hanggang isang oras. Ang isang karaniwang MRI kamara ay mas malaki at mas kahanga kaysa sa isang CT tube, at ang tipikal na oras ng pag-scan ay mas matagal pa.
Pamamahala ng Iyong Claustrophobia
Sa kabila ng iyong takot sa isang CT scan o isang MRI, ang mga medikal na pamamaraan ay isang mahalagang bahagi ng buhay. Ito ay lubhang mapanganib na pabayaan ang iyong kalusugan dahil sa isang takot, at maaaring kailangan mo ng propesyonal na tulong upang pamahalaan ang iyong claustrophobia kung pinapanatili ka nito mula sa pagkuha ng mga medikal na pagsusulit.
Kung ang iyong takot ay banayad hanggang katamtaman, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang ihanda ang iyong sarili para sa anumang medikal na pamamaraan.
- Sabihin sa doktor ng iyong pangunahing pangangalaga tungkol sa iyong takot. Maaari niyang tulungan kang maghanda sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng isang paparating na pamamaraan nang detalyado at ipapaalam sa iyo kung ano ang aasahan.
- Magtanong upang makita ang kagamitan nang maaga. Para sa maraming mga tao, nakikita lamang ang makina at kung paano ito nagpapatakbo ay maaaring makatulong upang mabawasan ang anticipatory na pagkabalisa . Maaari ka pa ring pahintulutan na magsinungaling sa mesa o manood ng technician na magbukas ng kagamitan.
- Magtanong tungkol sa mga kaguluhan. Ang ilang mga pasilidad ngayon ay nagbibigay ng musika, nakapapawi ng mga imahe o kahit mga pelikula para sa mga pasyente na sumasailalim sa mga pagsusulit na gumagawa ng pagkabalisa. Ang ilang mga pumunta kahit na upang muling likhain ang isang mapayapang tanawin beach o iba pang mga kaaya-ayang kapaligiran sa loob ng pagsubok kuwarto.
- Magtanong tungkol sa kemikal na pagpapatahimik. Ang ilang mga doktor ay naghahatid ng banayad na panlilinlang para sa ilang mga pasyente na sumasailalim sa mga pamamaraan na ito. Siyempre, ito ay depende sa iyong personal na kasaysayan ng kalusugan at mga kinakailangan ng partikular na pamamaraan. Maraming mga doktor ang hindi magbibigay ng anumang mas malakas, tulad ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, bagaman ang opinyon na ito ay maaaring mag-iba sa pamamagitan ng medikal na komunidad.
- Talakayin ang mga alternatibo. Ang ilang mga pasilidad ay nag-aalok ngayon ng "Buksan ang Mga MRI," na nagtatanggal ng closed chamber. Magkakabit ka pa rin, ngunit magkakaroon ka ng access sa sariwang hangin at liwanag. Kung ang iyong takot ay hindi malubha, ang ganitong uri ng MRI ay maaaring matitiis. Bilang karagdagan, ang mga alternatibong uri ng mga pamamaraan ng imaging ay maaaring katanggap-tanggap para sa ilang mga kondisyon. Talakayin ang mga panganib at mga benepisyo ng posibleng mga alternatibo sa iyong manggagamot.
Ang Claustrophobia ay lubos na tumugon sa mga pamamaraan sa paggamot at pangangasiwa. Kung ang iyong claustrophobia ay nakakaapekto sa iyong buhay, mahalaga na hanapin ang payo ng isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip. Sa ilang pagsisikap, maaari mong matagumpay na malagpasan ang claustrophobia at makuha ang CT scan, MRI at iba pang medikal na mga pagsubok na kailangan mo.
Pinagmulan:
Fact Sheet: Claustrophobia. Mas mahusay na Channel ng Kalusugan. Pamahalaan ng Victoria, Australia.
Garcia-Palacios, Azucena, Hoffman, Hunter, Richards, Todd, Seibel, Eric, Sharar, Sam. "Paggamit ng Virtual Reality Distraction upang Bawasan ang mga Sintomas ng Claustrophobia sa panahon ng isang Mock Magnetic Resonance Imaging Brain Scan: Isang Ulat ng Kaso." CyberPsychology & Behavior. 10 (3): 485-488.