Ang Teraphobia ay Mas Karaniwan sa mga Bata kaysa Mga Matanda
Ang teraphobia (takot sa mga monsters) ay labis na karaniwan sa mga bata bago pa mag-aral. Sa pangkalahatan ito ay nagpapahina sa mga unang taon ng elementarya at mataas ang hindi pangkaraniwang sa oras na umaabot ang isang bata sa gitnang paaralan. Sa mga kabataan at matanda, ang takot sa mga monsters ay isang bihirang ngunit potensyal na buhay-takda sa takot .
Teraphobia sa Young Children
Ang mga takot ay isang normal, malusog na bahagi ng pag-unlad ng pagkabata.
Tinutulungan nila ang mga bata na matuto na magkaroon ng kahulugan sa mundo sa kanilang paligid at bumuo ng mga kasanayan sa pagkaya upang magtagal ng isang buhay. Dahil dito, ang mga phobias sa pangkalahatan ay hindi masuri sa mga bata na wala pang 18 taong gulang maliban kung tumagal sila ng higit sa anim na buwan.
Mga nag-trigger
Sa mga bata, ang takot sa mga monsters ay madalas na tumatagal ng isang nonspecific form. Sa halip na matakot kay Frankenstein, Dracula o Godzilla, ang bata ay natatakot na ang "isang halimaw" ay nakatira sa ilalim ng kanyang higaan o sa kanyang closet. Gayunpaman, ang paghiling sa bata na gumuhit ng isang larawan ng halimaw ay maaaring magbigay ng mga pahiwatig sa isang trigger ng kapaligiran. Ang ilang mga guhit ay katulad ng isang cartoon character ng TV, isang kidnapper na lumitaw sa balita sa gabi o kahit na isang kapitbahay na tinutukoy ng mga bata sa kapitbahayan bilang "katakut-takot." Sa mga kasong ito, ang paglilimita sa pagkakalantad ng bata ay maaaring makatulong na bawasan ang takot.
Paggamot sa mga Bata
- Ang ilang mga magulang ay gumagamit ng "spray ng halimaw" upang tulungan ang kanilang mga anak na labanan ang takot na ito. Isaalang-alang ang paggamit ng isang bote ng spray - walang laman, bahagyang puno ng kulay na tubig o isang spray ng aromatherapy - sa isang gabi-gabi ritwal. Pagwilig ng kubeta, sa ilalim ng kama at sa iba pa na iniisip ng iyong anak na maaaring itago ang halimaw. Siguraduhin na huwag gumamit ng anumang bagay na maaaring makasama sa bata o nakakapinsala sa mga tela o pintura.
- Hikayatin ang nakapapawing pagod na gawain sa pagtulog upang mapatahimik ang mga nerbiyos ng bata. Ang isang mainit na paliguan, isang baso ng tubig, at isang kuwento ng oras ng pagtulog ay nagtataguyod ng pagpapahinga at isang nakapapawi na kapaligiran sa pagtulog. Kung ang bata ay natatakot sa madilim, isaalang-alang ang pagbibigay ng isang nightlight. Ang pagtulog sa alagang hayop ng pamilya ay maaari ring magbigay ng isang pakiramdam ng proteksyon.
- Gantimpala ang "matapang" na pag-uugali. Ang ilang mga bata ay umuunlad sa atensyon ng kanilang mga takot na gumuhit, kaya't muli mong iniisip ang iyong pansin. Magbigay ng isang maikling "halimaw check" (at spray ritwal, kung ninanais) at pagkatapos ay iwanan ang kuwarto. Gumamit ng mga sticker o iba pang mga marker upang subaybayan ang mga gabi na ang bata ay nananatili sa kama buong gabi nang hindi kayo tinatawagan sa kanyang silid. Kapag ang isang sticker ng isang linggo ay nakolekta, payagan ang bata na ipagpalit ang mga ito para sa isang paboritong itinuturing, tulad ng isang paglalakbay sa parke o isang batch ng cookies.
- Huwag tumawa sa takot ng bata, gamitin ang takot bilang isang banta upang pigilin ang masamang pag-uugali o pakawalan siya dahil sa takot. Ipakita ang paggalang at sensitivity para sa kanyang mga damdamin habang reassuring kanya na ang lahat ng bagay ay magiging multa.
Teraphobia sa mga Kabataan at Matatanda
Sa mas lumang mga bata at matatanda, ang takot sa mga monsters ay karaniwang tumatagal ng isang mas tiyak na form. Ang mga pelikulang horror ay may pananagutan para sa maraming panandaliang takot, lalo na kung pinanood sa kanan bago matulog. Ang mga takot sa pangkalahatan ay nagpapatuloy lamang ng ilang gabi at kadalasang nababaluktot sa pamamagitan ng pagtulog na may liwanag at pagsasagawa ng banayad na mga pagkagambala, tulad ng panonood ng liwanag, nakakatawang telebisyon. Kung ang takot ay tumatagal ng higit sa ilang gabi, maaaring ito ay isang tanda ng isang tunay na takot.
Ang isang mas paulit-ulit na fobia ng halimaw ay maaaring ma-root sa relihiyon o kultural na mga takot.
Ang takot ay maaaring pangkalahatan o maaaring ito ay isang tiyak na uri ng nilalang, tulad ng mga vampires, zombies , o mga multo . Ang takot sa panggagaway ay minsan nauugnay sa takot sa monsters. Ang mga phobias ay madalas na batay sa isang pagsasama ng mga superstitions, mga lunsod o bayan alamat, at relihiyon aral.
Para sa maraming tao, ang kaalaman ay kapangyarihan. Ang pag-aaral ng mga sinaunang at modernong mga alamat tungkol sa mga kinatakutan na monsters, lalo na ang agham sa likod ng mga alamat, ay kadalasang sapat upang mapuksa ang mas mahinang mga takot. Para sa mas matinding phobias, maaaring kailanganin ang propesyonal na tulong.
Maaaring lumala ang isang di-naranasan na takot sa paglipas ng panahon. Ang pagkakabukod sa lipunan ay isang posibilidad, lalo na para sa mga kabataan, na ang mga kaibigan ay maaaring makita ang takot bilang sanggol o katawa-tawa.
Maraming mga tinedyer ang umunlad sa mga paglalakbay sa alamat, kung saan lumabas sila sa isang grupo upang harapin ang mga kalapit na kalapit na lunsod; Ang horror movie marathons ay isang sangkap na hilaw ng nightlife ng tinedyer. Ang mga bata na natatakot na lumahok ay nasa panganib para sa pagiging mocked at shunned.
Paggamot para sa mga matatanda at mga kabataan
Sa kabutihang palad, tulad ng lahat ng phobias, ang napakalaking takot ay tumutugon nang mahusay sa iba't ibang paggamot. Dahil ang mga ito ay madalas na batay sa iba pang mga takot, ito ay mahalaga upang magpasya sa iyong pangunahing layunin ng therapy . Naniniwala ka ba na maaaring nasaktan ka ng isang halimaw? Nababahala ka ba sa masasamang bagay? Nais mo bang makapagtatamasa ng mga nakakatakot na pelikula at mga kaganapan sa Halloween sa iyong mga kaibigan? Nababahala ba kayo na maaaring kunin ng inyong anak ang inyong mga takot?
Ang mga sagot sa mga ito at iba pang mga katanungan ay makakatulong sa idirekta ang iyong pagpili ng paggamot. Halimbawa, kung ang iyong takot sa mga monsters ay nakaugat sa iyong relihiyon o espirituwal na mga paniniwala, ang iyong therapist ay maaaring magmungkahi ng espirituwal na pagpapayo sa iyong lider sa relihiyon sa halip na, o bilang karagdagan sa mga tradisyunal na mga therapeutic na pamamaraan.
Pinagmulan:
Mga Takot sa Bata at Oras ng Pagtulog. National Sleep Foundation. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Tanungin si Dr. Sears: Mashing Monster Fears. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (ika-4 Ed.) . Washington, DC: May-akda.