Paano Iwasan ang Pag-uulit ng Pang-aabuso sa Iyong Sarili Mga Bata
Ang pang-aabuso ng bata ay kilala upang ulitin ang sarili nito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Bagaman hindi pangkalahatan, ang mga bata ng mga taong may mga addiction ay may mas mataas na peligro ng lahat ng uri ng pang- aabuso , at ng pagbubuo ng mga addiction . Ang mga dahilan kung bakit ang mga taong naabusong sekswal sa pagkabata ay nagkakaroon ng mapang-abusong mga relasyon sa pagiging adulto, maging bilang isang mang-aabuso o bilang biktima, ay kumplikado at mahusay na dokumentado. Ngunit ang paglabag sa pag-ikot ng posibleng pag-abuso sa bata? O ang karanasan ba ng pang-aabuso sa bata ay nangangahulugan na ang mga mapang-abusong relasyon ay hindi maiiwasan?
Talagang hindi. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong itigil ang pag-ikot ng pag-abuso at matuto na magkaroon ng matibay at mapag-ugnay na mga relasyon sa iyong mga anak.
1 - Kumuha ng Tulong Para sa Iyong Sarili
Bagaman itinuturing ito ng maraming magulang na makasarili, ang pagkuha ng tulong para sa iyong sarili ay isa sa mga pinakamahalagang hakbang sa paglabag sa pag-ikot ng pang-aabuso sa bata. Sa pamamagitan ng overcoming ang trauma ng kung ano ang nangyari sa iyo, maaari kang maging mas layunin tungkol sa pag-uugali ng iyong mga magulang at ang iyong sariling pag-uugali, at gumawa ng mas matalinong mga desisyon tungkol sa kung paano mag-magulang ang iyong sariling mga anak. Mapapalabas mo rin ang mga emosyonal na bagahe na dala mo sa paligid mo mula sa iyong sariling pang-aabuso sa pagkabata, na gagawing mas madali ka sa mga pagbabago sa mood, mga problema sa pamamahala ng galit , at paggamit ng mga nakakahumaling na sangkap at pag-uugali bilang isang paraan ng pamamahala ng stress .
Kumuha ng tulong para sa pagharap sa nakaraang pag-abuso, at para sa iyong pagkagumon. Kung ang iyong kasosyo ay may pagkagumon, hikayatin ang mga ito upang makakuha ng tulong , masyadong.
2 - Alamin ang Mga Magandang Hangganan
Naririnig namin ang maraming tungkol sa "mga hangganan" ngunit karaniwan nito na hindi talaga maintindihan o alam kung ano ang mga hangganan o kung paano itakda ang mga ito. Ang mga hangganan ay ang mga limitasyon na itinakda mo, na tumutukoy kung anong uri ng pag-uugali ang katanggap-tanggap o hindi katanggap-tanggap. Ang mga hangganan ay mahalaga para sa parehong mga bata at mga magulang. Ang magulang ay kailangang gumamit ng mga hangganan upang kontrolin ang kanilang sariling pag-uugali patungo sa kanilang anak - upang maiwasan ang kanilang mga sarili sa pagtawid sa linya sa pang-aabuso - at kailangan nila upang magtakda ng mahusay na mga hangganan para sa kanilang mga anak, upang alam ng kanilang mga anak kung ano ang inaasahan sa kanila.
Sa ilang mga lawak, ang mga hangganan ay nag-iiba mula sa tao hanggang sa tao, at pamilya sa pamilya. Ngunit ang iyong mga hangganan ay kailangang palaging ligtas ang iyong anak mula sa pinsala, kapabayaan, pagkakalantad sa paggamit ng hindi gamot na gamot at sekswal na kontak.
3 - Matugunan ang Iyong Mga Pang-emosyonal na Pangangailangan sa Pamamagitan ng Mga Relasyon ng Mga Magulang
Maaaring magsimula ang pang-aabuso ng bata sa magulang na nag-iisip ng lubos sa bata, at naniniwala na mayroon silang malapit, mapagmahal na relasyon. Ang adulto ay maaaring magsimula sa depende sa bata para sa mga bagay na dapat nilang ibigay para sa kanilang sarili, o pagkuha mula sa ibang mga may sapat na gulang. Kabilang dito ang pagkuha ng mga emosyonal na pangangailangan na natutugunan, sa pamamagitan ng pagtingin sa bata bilang isang tao na maaari mong i-offload ang iyong mga damdamin sa, at isang tao na magbibigay sa iyo ng simpatiya, pag-unawa, at walang pasubali na pag-ibig. Bagaman kailangang matuto ng mga bata na pangalagaan ang iba, hindi sila dapat gamitin upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanilang mga magulang. Ang paggawa nito ay naglalagay ng pasanin sa bata na hindi sila handa.4 - Panatilihin ang iyong mga Outlet ng Sekswal na Hiwalay sa Iyong Relasyon Sa Iyong Anak
Karamihan sa mga matatanda ay nangangailangan ng ilang uri ng seksuwal na labasan. Ito ay maaaring ipahayag sa pamamagitan ng isang malusog na relasyon sa isa pang may sapat na gulang, o sa pamamagitan ng masturbesyon nang pribado. Ang pagtanggap sa iyong sarili ang iyong pangangailangan para sa isang sekswal na labasan ay mahalaga sa pagprotekta sa iyong anak mula sa pang-aabuso. Ang mga magulang ay hindi maaaring mapagtanto na ang kanilang mga sekswal na pagkabigo ay maaaring "spill over" sa kanilang relasyon sa kanilang anak, sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa sex sa harap ng bata (o direkta sa kanila) bago sila ay handa na, gumawa ng mga sugat na mga komento, na nagsasabi ng malaswang biro, sa pamamagitan ng pagkomento sa bata sa sekswal na paraan, o sa pamamagitan ng sekswal na pakikipag-ugnayan. Ito ay hindi makatarungan sa bata, na hindi pa natututo ng angkop na mga hangganan sa sekswal, at dapat mapagkakatiwalaan ang kanilang mga magulang na huwag makipagtalik sa kanila.
5 - Protektahan ang Iyong Anak Mula sa Iba
Maaaring mangyari ang sekswal na pang-aabuso sa loob ng pamilya, ngunit maaari ring maganap kapag ang ibang mga tao na alam ng bata ay maaaring abusuhin ang mga ito. Ang pang-aabusong sekswal ng mga estranghero ay talagang hindi karaniwang - karamihan sa mga biktima at abuser ay nakakaalam ng isa't isa. Ang bahagi ng iyong trabaho bilang isang magulang ay upang protektahan ang iyong anak mula sa ibang mga tao na maaaring mag-abuso sa kanila, kasama ang iyong kasosyo. Dapat mong palaging makinig at tumugon sa iyong anak kung sasabihin nila sa iyo na may nag-abuso sa kanila. Maaaring mukhang kamangha-mangha, ngunit ang mga magulang ay maaaring maging bulag sa loob ng maraming taon habang ang iba pang magulang o step-parent ay nag-abuso sa kanilang anak - ito ay isang klasikong uri ng pagtanggi .
6 - Turuan ang Iyong Anak Tungkol sa Kanilang Katawan
Maliwanag ang pananaliksik sa pang-aabuso sa bata - mga bata na nakakaalam tungkol sa kanilang mga katawan at kung paano gumagana ang mga ito, at kung sino ang nakakaalam ng mga tamang pangalan para sa mga bahagi ng katawan, sa halip na ginawa-up o parang bata mga pangalan para sa mga bahagi ng katawan, ay mas malamang upang maging abusong sekswal. Sila ay higit na makakapag-usap kung ano ang nangyari sa kanila, at dapat seryoso kung sila ay nag-uulat ng pang-aabuso. Kahit na maaari mong pakiramdam ang ilang mga negatibong damdamin tungkol sa sex at sekswalidad , tulad ng pagkakasala at kahihiyan, dapat mong subukang huwag ipasa ang mga ito sa iyong anak. Ulitin ang Tip 1 kung kinakailangan.
7 - Palakasin ang Iyong Anak sa Mga Hindi Kasarian
Ang lahat ng mga bata ay nangangailangan ng isang balanse sa pagitan ng disiplina (mga hangganan) at pangangalaga. Ang mga taong may sekswal na inabuso bilang mga bata ay hindi maaaring malaman kung paano mag-alaga ng kanilang anak sa malusog na paraan, kaya maaaring gumamit ng hindi naaangkop na pangangalaga, o maaaring maiwasan ang pag-aalaga ng bata nang buo. Maraming bagay ang magagawa mo para maalagaan ang iyong anak nang hindi sila hawakan, halimbawa, sa pamamagitan ng pakikinig sa kanila, pagkuha ng interes sa kanilang buhay, pagtulong sa kanila na malutas ang mga problema, pag-play ng magkasama, at pagbabahagi ng oras ng magkakasama. Ipinahayag din ang init sa pamamagitan ng pagtingin, nakangiting, at pagtugon sa iyong anak. Gayunpaman, ang mapagmahal, di-sekswal na ugnayan sa pamamagitan ng hugging, hawak na mga kamay, at pisikal na patnubay kapag ang iyong anak ay nangangailangan nito ay hindi abusado, at mahalagang mga paraan din ng pangangalaga sa iyong anak.
8 - Gumamit ng mga Sistemang Papuri at Gantimpala na Ituro
Ang mga bata ay natututo sa pamamagitan ng pag-uugnay ng mabubuting damdamin, na ibinigay ng papuri at gantimpala, sa kanilang sariling mga pagkilos. Ang paggamit ng mga sistema ng gantimpala, tulad ng pagpapahintulot sa iyong anak na kolektahin ang mga puntos para sa pagkumpleto ng mga responsibilidad, ay isang mahusay na paraan ng pagtuturo ng positibong pag-uugali. Ang sobrang pagpapahiwatig ng mga bata sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng napakaraming mga gantimpala nang hindi umaasa sa mabuting pag-uugali ay maaaring mag-iwan sa kanila na mahina sa pagmamanipula at pagkagumon , sapagkat hindi sila pinagkalooban ng kapangyarihan upang makakuha ng kanilang sariling mga gantimpala, kaya hanapin ang mga ito mula sa iba. Sa kabilang banda, umaasang perpektong pag-uugali ngunit hindi kailanman gagantimpalaan ang iyong anak ay mag-iiwan sa kanila ng pakiramdam na mawawalan, muli, ginagawa silang mahina sa mga taong nangangailangan lamang ng isang maliit na bahagi ng kasiyahan na tila talagang kaakit-akit sa iyong anak.
9 - Iwasan ang Paggamit ng Masakit na Parusa
Ang paggamit ng kaparusahan, tulad ng pagdukot at kahihiyan, ay maaaring magpahina ng sensitibo sa iyong anak sa pisikal at emosyonal na sakit, na nagiging mas madaling mahawahan sa pang-aabuso. Mayroong maraming mga magkakapatong sa pagitan ng pisikal, emosyonal at sekswal na pang-aabuso, at patuloy na iniulat ng mga biktima na ang emosyonal na pang-aabuso ay ang pinaka-hindi mabata na anyo, na nagiging sanhi ng mga ito na mahina sa paggamit ng droga upang pamahalaan ang emosyonal na sakit . Sa ilang mga kaso, ang sakit at negatibong damdamin ay maaaring maging kaugnay sa sekswal na pagpukaw, na nagiging mas madaling mahawahan ang iyong anak sa pang-aabuso sa sekswal at pagkagumon sa sex . Gumamit ng malinaw na mga hangganan ng tuloy-tuloy, at mga sistema ng gantimpala nang pantay na makatutulong sa hugis ng pag-uugali ng iyong anak. Kung hindi ito sapat, maghanap ng propesyonal na tulong.
10 - Gamitin ang Mga Mapagkukunan ng Pagiging Magulang
Kahit na hindi ka maaaring magkaroon ng karanasan ng isang masaya, malusog na pagkabata, maaari mong ibigay ito para sa iyong anak. Mayroong higit pang mga mapagkukunan para sa mga magulang kaysa dati, kasama na ang mga aklat ng pagiging magulang, mga grupo ng pagiging magulang, at tulong sa propesyon . Huwag ipagpatuloy ang paggamit ng mga ito, nang madalas hangga't kailangan mo ang mga ito.