Ang pag-aalis ng tubig ay ang pagkawala ng mas maraming likido mula sa katawan kaysa sa pinalitan. Ang dehydration ay isang pangkaraniwang suliranin sa mga taong gumagamit ng droga, kapwa sa panahon ng pagkalasing at ang mga phase ng withdrawal, at kung minsan ay nangangailangan ng medikal na atensiyon. Ang labis na dehydration ay mapanganib, at maaaring maging sanhi ng kamatayan.
May isang partikular na mataas na peligro na magkaroon ng dehydration kung gumagamit ka ng droga sa mga mainit na kapaligiran tulad ng masikip na sahig ng sayaw o tag-init na mga festival sa tag-init.
Gayunpaman, ang pag-aalis ng tubig ay maaari ring mangyari sa mga taong may edad na hindi gumagamit ng droga.
Ano ang nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig
Ang paggamit ng droga ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig sa pamamagitan ng mga epekto ng mga gamot mismo, na maaaring mapabilis ang paghinga, palakihin ang pagpapawis, palakihin ang pag-ihi, at maging sanhi ng pagsusuka at pagtatae, na maaaring magdulot ng pag-aalis ng tubig. Ang mga gamot ay maaari ring magdulot ng di-haydreyt na di-tuwirang, halimbawa, sa pamamagitan ng pagbibigay-sigla sa mga tao na maging sobrang aktibo, at nakakasagabal sa kanilang atensyon at kamalayan sa katawan, upang huwag pansinin ang pangangailangan ng kanilang katawan para sa likido.
Gayunpaman, ang paggamit ng droga ay hindi lamang ang pag-uugali na maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig. Maraming iba pang nakakahumaling na pag-uugali at mga kaugnay na karamdaman ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig pati na rin. Halimbawa, ang mga tao na nagpapalusog at nagpapadumi ay mahina din sa pag-aalis ng tubig sa pamamagitan ng pagkawala ng likido na nagreresulta mula sa pagsusuka, o sa pamamagitan ng pagdudulot ng pagtatae sa pamamagitan ng labis na paggamit ng laxative, samantalang ang mga may labis na paggamit ay maaaring maalis sa tubig sa pamamagitan ng labis na pagpapawis.
Ang ilan sa mga kontrobersyal at mapanganib na pro-ana ay nagsusulong ng tagapagtaguyod ng pagbaba ng timbang sa anumang presyo, kahit na nangangahulugan ito ng pag-dehydrating ng katawan upang makamit ito, at ang prosesong ito ay pinabilis ng mga diuretikong tabletas at mga laxative tabletas, na kung minsan ay kinukuha para sa layuning ito. Ang parehong pamamaraan ng pagbaba ng timbang - na hindi talaga magreresulta sa anumang pagbawas ng taba sa katawan - ay maaari ring humantong sa pag-aalis ng tubig.
Sa pangkalahatan, kapag nawalan ka ng labis na likido sa pamamagitan ng labis na pag-ihi, pagpapawis, pagtatae o pagsusuka, ikaw ay nanganganib sa pag-aalis ng tubig.
Mga Sintomas ng Pag-aalis ng tubig
Ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng dry mouth, dry eyes, chapped lips, at feeling thirsty. Habang lumala ang dehydration, maaari ka ring makaranas ng sakit sa pantog o bato, o magdusa mula sa paninigas ng dumi. Gayunpaman, ang pagsisikap na palitan ang likido sa pamamagitan ng pag-inom ng malalaking halaga ng dalisay na tubig ay maaaring isang pagkakamali, lalo na kung nawalan ka rin ng tuluy-tuloy sa pamamagitan ng labis na pagpapawis.
Ang pagpapalit ng tubig nang hindi pinapalitan ang mga mineral na mawawala sa iyong katawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng tubig ay maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang ng mga electrolytes na kailangan para sa wastong regulasyon ng likido sa mga selula ng katawan. Sa pinakamalalang mga kaso, ang isang kondisyon na tinatawag na hyponatremia o pagkalasing sa tubig ay maaaring magresulta, na maaaring humantong sa pagkagambala sa pag-andar ng utak at maging kamatayan.
Pag-iwas sa Dehydration
Ang pinakamahusay na diskarte para sa pag-iwas sa mga problema sa pag-aalis ng tubig at ang panganib ng pagkalasing ng tubig ay hindi maging maalis sa tubig sa unang lugar. Ang pinakamainam na paraan upang gawin ito ay ang regular na paghigop ng tubig, sa halip na lagyan ito, at upang tiyakin na kumain ka ng sapat na pagkain na naglalaman ng asin upang palitan ang asin na nawala sa pamamagitan ng pagpapawis.
Hindi ito magkano - ang isang dakot ng inasnan na mga chips na gulay o mga mani tuwing kadalasan ay sapat.
Ang mga inumin ng enerhiya ay itinuturing na isang mahusay na paraan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, dahil naglalaman ito ng tubig, asukal, at mga electrolyte. Ngunit mag-ingat na huwag pumili ng mga tatak na naglalaman ng maraming caffeine, dahil ito ay maaaring humantong sa sobrang pagpapasigla, at iba't ibang iba pang mga panganib sa kalusugan.
Ang overheating ay isang pangkaraniwang problema sa mga gamot na pampalakas tulad ng ecstasy , amphetamine, at methamphetamine , cocaine , ketamine at methoxetamine , lalo na kung ikaw ay sumasayaw din para sa matagal na panahon, labis na labis na paningin o kung ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas bilang resulta ng paggamit ng droga.
Kapag Humingi ng Medikal na Pansin
Kung napapansin mo na ang iyong overheated pagkatapos ng pagkuha ng isang stimulant na gamot kahit na walang magkano ehersisyo o sa isang partikular na mainit-init na kapaligiran, ito ay isang magandang ideya na magtungo sa emergency room. Paminsan-minsan, ang mga tao ng katawan ay hindi maayos na maayos ang temperatura kapag ito ay nagiging mataas, at kailangan ang interbensyong medikal. Mas mahusay na gawin ito nang mas maaga kaysa mamaya, at ang gamot ay maaaring makaapekto sa iyong kamalayan at kakayahang malinaw na makipag-usap sa mga medikal na kawani kung ano ang iyong kinuha.
Maaari mo ring maiwasan ang overheating at dehydration sa pamamagitan ng pagpapalamig sa halip na lamang ng pag-inom ng maraming tubig, at ito ay mabawasan ang pagpapawis at ang nauugnay na likido at pagkawala ng mineral. Ito ang dahilan kung bakit ang mga dance events, raves, at club ay may "chill out" na lugar upang ang mga mananayaw ay makapagpahinga at makapagpalamig. Ang nakakarelaks, bagaman mahirap kapag sobra ka nang napakasakit, ay magbibigay din ng pahinga sa iyong puso at baga mula sa pagtatrabaho ng obertaym, at babawasan ang dami ng likido na iyong nawawala.
Pagbigkas: DEE-hI-dray-shun
Mga halimbawa: Nakaranas si John ng mahigpit na pag-aalis ng tubig pagkatapos kumuha ng lubos na kaligayahan at pagsasayaw nang tatlong oras nang walang anumang pag-inom.