Alamin ang mga hakbang na kasangkot sa pagkuha ng tamang pag-aalaga
Ang unang hakbang upang makakuha ng naaangkop na paggamot para sa depression ay isang pisikal na pagsusuri ng isang manggagamot. Ang ilang mga gamot, pati na rin ang ilang mga medikal na kondisyon tulad ng isang impeksyon sa viral, ay maaaring maging sanhi ng parehong mga sintomas tulad ng depresyon, at ang manggagamot ay dapat mamuno sa mga posibilidad na ito sa pamamagitan ng pagsusuri, panayam at mga pagsubok sa lab. Kung ang isang pisikal na dahilan para sa depression ay pinasiyahan, ang isang sikolohikal na pagsusuri ay dapat gawin, ng manggagamot o sa pamamagitan ng pagsangguni sa isang psychiatrist o psychologist .
Ang isang mahusay na pagsusuri sa pagsusuri ay magsasama ng isang kumpletong kasaysayan ng mga sintomas, ibig sabihin, nang magsimula ang mga ito, gaano katagal sila tumagal, kung gaano kalubha ang mga ito, kung ang pasyente ay nagkaroon ng mga ito bago at, kung gayon, kung ang mga sintomas ay ginagamot at kung anong paggamot ang ibinigay . Ang doktor ay dapat magtanong tungkol sa paggamit ng alak at droga at kung ang pasyente ay may kaisipan tungkol sa kamatayan o pagpapakamatay. Karagdagan pa, ang isang kasaysayan ay dapat magsama ng mga tanong tungkol sa kung ang ibang mga kapamilya ay nagkaroon ng depresyon na karamdaman at, kung ginagamot, kung anong mga treatment ang maaaring natanggap nila at kung saan ay epektibo.
Sa wakas, isang diagnostic na pagsusuri ang dapat magsama ng pagsusuri sa kalagayan ng kaisipan upang matukoy kung ang mga pananalita o mga pattern ng pag-iisip o memorya ay naapektuhan, na kung minsan ay nangyayari sa kaso ng depressive o manic-depressive illness .
Paggamot para sa Depression
Ang pagpili ng paggamot ay nakasalalay sa resulta ng pagsusuri. Mayroong iba't ibang mga antidepressant na gamot at mga psychotherapie na maaaring magamit upang gamutin ang mga depressive disorder.
Ang ilang mga tao na may milder form ay maaaring magaling sa psychotherapy nag-iisa. Ang mga taong may katamtaman hanggang matinding depression ay kadalasang nakikinabang sa mga antidepressant. Karamihan sa mga pinakamahusay na may pinagsamang paggamot: gamot upang makakuha ng relatibong mabilis na sintomas ng lunas at psychotherapy upang matuto nang mas epektibong mga paraan upang harapin ang mga problema sa buhay, kabilang ang depression.
Depende sa diagnosis ng pasyente at kalubhaan ng mga sintomas, ang therapist ay maaaring magreseta ng gamot o isa sa ilang mga paraan ng psychotherapy na napatunayan na epektibo para sa depression.
Gamot para sa Depression
Mayroong ilang mga uri ng mga antidepressant na gamot na ginagamit upang gamutin ang mga depressive disorder. Minsan ay susubukan ng doktor ang iba't ibang mga antidepressant bago makita ang pinakamabisang gamot o kumbinasyon ng mga gamot. Kung minsan ang dosis ay dapat na tumaas upang maging epektibo. Kahit na ang ilang mga pagpapabuti ay maaaring makita sa unang ilang linggo, ang mga gamot na antidepressant ay dapat na kinuha nang regular para sa mga isang buwan o dalawa bago mangyari ang buong epekto ng therapeutic effect.
Ang mga pasyente ay madalas na natutukso upang pigilan ang gamot sa lalong madaling panahon. Sila ay maaaring maging mas mahusay na pakiramdam at sa tingin nila hindi na kailangan ang gamot. O maaaring isipin nila na ang gamot ay hindi tumutulong sa lahat. Mahalaga na patuloy na uminom ng gamot hanggang sa magkaroon ng pagkakataon na magtrabaho, kahit na maaaring lumitaw ang mga epekto bago ang aktibidad ng antidepressant.
Huwag hihinto sa pagkuha ng antidepressant nang walang pagkonsulta sa doktor para sa mga tagubilin kung paano ligtas na ihinto ang gamot. Para sa mga indibidwal na may bipolar disorder o malubhang pangunahing depression, ang gamot ay maaaring pinananatili nang walang katiyakan.
Ang mga antidepressant na droga ay hindi nakakagawa ng ugali. Gayunpaman, tulad ng anumang uri ng gamot na inireseta para sa higit sa isang ilang araw, ang antidepressants ay dapat na maingat na sinusubaybayan upang makita kung ang tamang dosis ay ibinigay. Susuriin ng doktor ang dosis at ang bisa ng pagiging epektibo nito. Gamot ng anumang uri - inireseta, over-the-counter o hiniram - ay hindi dapat halo-halong walang pagkonsulta sa doktor.
Side Effects
Ang mga antidepressant ay maaaring maging sanhi ng banayad at, karaniwan, pansamantalang mga epekto (minsan ay tinutukoy bilang masamang epekto) sa ilang mga tao. Kadalasan ang mga nakakainis na, ngunit hindi seryoso. Gayunpaman, ang anumang di-pangkaraniwang mga reaksyon o epekto o mga nakakasagabal sa pag-andar ay dapat na maibigay agad sa doktor.
Ang pinaka-karaniwang epekto ng antidepressants at mga paraan upang harapin ang mga ito ay ang mga:
- Dry mouth: Nakakatulong na uminom ng sips ng tubig; chew sugarless gum; malinis na ngipin araw-araw.
- Pagkaguluhan: Bran cereal, prun, prutas, at gulay ay dapat nasa diyeta.
- Mga problema sa pantog : Ang pag-empleyo sa pantog ay maaaring maging mahirap, at ang stream ng ihi ay maaaring hindi kasing lakas; ang doktor ay dapat maabisuhan kung may markang kahirapan o sakit.
- Mga problema sa seksuwal : Maaaring magbago ang paggana ng seksuwal ; kung nakakahiya, dapat itong talakayin sa doktor.
- Malabong pangitain: Ito ay lalabas sa lalong madaling panahon at hindi kadalasang nangangailangan ng mga bagong baso.
- Pagkahilo: tumataas mula sa kama o upuan nang mabagal ay kapaki-pakinabang.
- Pag-iyak bilang isang problema sa araw: Karaniwan itong napapalitan. Ang isang tao na pakiramdam na nag-aantok o napadada ay hindi dapat humimok o magpatakbo ng mabibigat na kagamitan. Ang mas nakakahumaling na antidepressant ay karaniwang kinuha sa oras ng pagtulog upang makatulong sa pagtulog at mabawasan ang pag-aantok sa araw.
- Sakit ng ulo: Ito ay karaniwang nawawala.
- Malamang: Ito ay pansamantala lamang, ngunit kahit na nangyayari ito, lumilipas pagkatapos ng bawat dosis.
- Pagkabighati at hindi pagkakatulog (pag-ulan ng tulog o paggising na madalas sa gabi): maaaring mangyari ang mga ito sa unang ilang linggo; Ang mga pagbabawas ng dosis o oras ay kadalasang lutasin ang mga ito.
- Pagkabaliw (pakiramdam nerbiyos): kung mangyari ito sa unang pagkakataon pagkatapos na makuha ang gamot at higit pa sa lumilipas, dapat na maabisuhan ang doktor.
Psychotherapies
Maraming mga paraan ng psychotherapy, kasama ang ilang mga short-term (10-20 linggo) na mga therapies, ay maaaring makatulong sa mga nalulumbay na indibidwal. Ang "pakikipag-usap" na mga therapies ay tumutulong sa mga pasyente na magkaroon ng pananaw at lutasin ang kanilang mga problema sa pamamagitan ng pandiwang pagpapalit sa therapist, kung minsan pinagsama sa "takdang-aralin" na takdang-aralin sa pagitan ng mga sesyon. Ang mga "therapist" na therapist ay tumutulong sa mga pasyente na matutunan kung paano makakuha ng higit na kasiyahan at gantimpala sa pamamagitan ng kanilang sariling mga aksyon at kung paano i-unlearn ang mga pattern ng pag-uugali na nakakatulong sa o resulta ng kanilang depresyon.
Dalawa sa mga short-term psychotherapies na ang pananaliksik ay nagpapakita ng kapaki-pakinabang para sa ilang mga paraan ng depression ay interpersonal at cognitive / behavioral therapies. Ang mga therapist ng interpersonal ay nakatuon sa pagkabagabag ng mga personal na relasyon ng pasyente na parehong sanhi at pinalalaki (o nadagdagan) ang depresyon. Ang mga cognitive / behavioral therapist ay tumutulong sa mga pasyente na baguhin ang mga negatibong estilo ng pag-iisip at kumilos na madalas na nauugnay sa depression.
Psychodynamic therapies, na kung minsan ay ginagamit upang gamutin ang nalulumbay na mga tao, tumuon sa paglutas ng mga salungat na damdamin ng pasyente. Ang mga therapies ay madalas na nakalaan hanggang sa ang mga sintomas ng depresyon ay makabuluhang napabuti. Sa pangkalahatan, ang malubhang sakit sa depresyon, lalo na ang mga nauulit, ay mangangailangan ng gamot (o ECT sa ilalim ng mga espesyal na kondisyon) kasama ang, o nauuna, psychotherapy para sa pinakamahusay na kinalabasan.