Mga Praktikal na Tip upang Matugunan ang mga Epekto ng Bothersome Side Mula sa mga Antidepressant
Ang depresyon ni Maria ay mahirap pakitunguhan. Ang iba't ibang mga gamot ay sinubukan upang hindi mapakinabangan, ngunit pagkatapos ng ilang buwan ng paggamot, si Maria ay tuluyang naging matatag sa isang kumbinasyon ng dalawang antidepressant .
Nagagawa na niya ngayon ang kanyang mga karaniwang gawain at naudyukan na bumalik sa trabaho, isang bagay na sinikap niyang gawin para sa isang sandali. Ngunit sa kabila ng kanyang pagpapabuti, siya ay nagsisimula upang makita ang mga epekto mula sa kanyang mga gamot at ang mga ito ay masyadong nakaaabala.
Sinimulan ni Maria na isaalang-alang ang pagtigil sa kanyang mga gamot bago pa man.
Ang mga epekto ng antidepressant ay tunay at maaaring makaapekto sa iyong kahandaan na kumuha ng mga gamot. Maraming mga pasyente tulad ni Maria ang nagsasaalang-alang na itigil ang gamot kahit na sa panganib ng pagbabalik sa dati dahil sa nakababahalang epekto.
Pagharap sa Common Side Effects Antidepressant
Mayroong ilang mga praktikal na paraan upang makayanan ang partikular na mga epekto ng antidepressant tulad ng insomnia, timbang, sekswal na dysfunction, dry mouth, constipation, pagkahilo at / o pagsusuka, paghinto ng memorya, dizziness at agitation o pagkabalisa. Tandaan, huwag ipagpatuloy ang iyong gamot nang hindi kausapin nang una ang iyong doktor dahil maaari itong maging sanhi ng iba pang malubhang isyu.
Hindi pagkakatulog
Ang ilang mga antidepressant tulad ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) tulad ng Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) at Lexapro (escitalopram), ay lubos na stimulating, kaya maaari silang maging sanhi ng insomnia kapag kinuha sa hapon o sa oras ng pagtulog.
Siguraduhin na kumuha ng ganitong uri ng gamot sa umaga. Talakayin sa iyong manggagamot ang paggamit ng isang sedating na gamot tulad ng trazodone o isang sedative-hypnotic na droga kasama ang antidepressant kung nagkakaroon ka ng problema sa pagtulog. Kung gusto mong kumuha ng isang tableta, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paglipat sa isang sedating antidepressant tulad ng Remeron (mirtazapine) .
Bukod dito, dapat gawin ang kalinisan sa pagtulog. Iwasan ang mga naps at paggamit ng mga caffeinated drink tulad ng kape at soda sa hapon at gabi. Tiyaking regular kang mag-ehersisyo at gumawa ng mga pisikal na aktibidad sa araw. Gayundin, gamitin ang iyong silid-tulugan para lamang sa pagtulog at sex at hindi para sa mga aktibidad sa paglilibang.
Dagdag timbang
Regular na ehersisyo ang panlunas sa timbang na nakuha. Kung walang medikal na kontraindiksiyon, maaari mong isaalang-alang ang jogging, paglalakad, o paglangoy. Upang mabawasan ang labis at hindi nais na taba, panatilihing abala ang iyong mga aktibidad sa pisikal at libangan.
Ang pagkain ay palaging isang bahagi ng anumang regimen ng timbang control. Subaybayan ang iyong paggamit ng karbohidrat. Ang mga ice cream, tsokolate, at iba pang mga mataas na caloric na pagkain ay dapat mabawasan. Kung wala sa mga gawa sa itaas, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paglipat ng iyong gamot.
Sexual Dysfunction
Ang sexual dysfunction ay kadalasang madalas ngunit kadalasan ay tinanong tungkol o tinalakay sa klinika. Ang ilang mga manggagamot at mga pasyente ay napapahiya tungkol sa paksang ito. Kapag mayroon kang mga alalahanin, bukas sa iyong manggagamot. Talakayin ang posibilidad ng paglipat ng gamot sa isang antidepressant tulad ng Wellbutrin (bupropion) o Remeron (mirtazapine) na hindi makabuluhang makapinsala sa paggana ng sekswal. Ang isa pang pagpipilian sa halip na lumipat ay ang magdagdag ng isa pang gamot tulad ng bupropion, yohimbine o kahit mirtazapine upang mapaglabanan ang sekswal na epekto.
Paano mo malalaman kung ang sekswal na dysfunction ay mula sa gamot kaysa sa depresyon? Kung ang dysfunction ay nagpapatuloy sa kabila ng matagumpay na pagpapataw ng depresyon, dapat mong isaalang-alang ang iba pang mga dahilan tulad ng dysfunction na dulot ng droga o iba pang mga sanhi ng medisina tulad ng diabetes.
Tuyong bibig
Ang mga tricyclic antidepressant tulad ng Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) at Elavil (amitriptyline) ay kilalang-kilala para sa pagpapakain ng bibig. Dahil ang ilan sa mga pinakamaagang antidepressant na nilikha, ang mga gamot na tricyclic ay may mas maraming epekto kaysa sa mas bagong mga gamot. Gayunpaman, kapaki-pakinabang pa rin ang mga ito sa ilang mga tao.
Upang labanan ang dry mouth, subukan ang ice chips. Ang madalas na sipsip ng tubig ay dapat ding tumulong. Upang maiwasan ang mga cavity ng ngipin, subukan ang walang asukal na kendi o asukal-free gum.
Pagkaguluhan
Tulad ng dry mouth, ang constipation ay karaniwang sanhi ng tricylclic antidepressants. Upang maiwasan ang pagkadumi, siguraduhing nakakain ka ng sapat na tubig at tiyaking kumain ng mga pagkaing mataas sa hibla tulad ng mga gulay at prutas. Isaalang-alang ang mga softeners ng dumi kung ang nabanggit na mga interbensyon ay nabigo.
Pagduduwal at Pagsusuka
Madalas, ang mga pasyente ay huminto sa pakiramdam na nasusuka sa loob ng dalawang linggo. Dalhin ang gamot sa pagkain. Kung walang tumutulong, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa posibleng pagbabawas ng dosis ng iyong gamot o pagsisikap ng antacid o bismuth salicylate (Pepto-Bismol), Tulad ng anumang epekto, kung ito ay hindi maipagtatanggol, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paglipat ng iyong gamot.
Memory Lapses
Kung binigyan ng pahintulot ng iyong doktor, subukang bawasan ang dosis. Gayundin, talakayin sa iyong manggagamot ang posibilidad ng paglipat ng mga antidepressant, lalo na kung ang pagbawas ng iyong dosis ay hindi magpapagaan sa iyong pag-aalala, at maiwasan ang mga gamot na may ganitong mga uri ng mga side effect.
Iwasan ang paghahalo ng antidepressant sa alkohol. Pinagpapalala lamang ng pakikipag-ugnayan ng alkohol sa droga ang memorya at pag-uugali ng kamalayan. Habang nasa mga psychotropic na gamot, maging maingat sa pagmamaneho at paggamit ng mga mekanisadong kagamitan.
Pagkahilo
Habang nasa kama pa rin, umupo sa loob ng 30 segundo, pagkatapos ay tumayo para sa isa pang 30 segundo habang may hawak na tren, mesa, o upuan bago lumakad. Dalhin ang gamot sa oras ng pagtulog. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng supot ng suporta na may tagumpay.
Pagkabalisa o Pagkabalisa
Ang ilang mga tao ay nakikinabang mula sa isang maikling paggamit ng isang gamot na pampakalma (benzodiazepine) tulad ng Ativan (lorazepam). Ang mga pagsasanay sa paghinga at progresibong relaxation ng kalamnan ay dapat ding tumulong.
Isang Salita Mula
Sa pangkalahatan, ang ilang mga side effect tulad ng gastrointestinal upset at insomnia ay maaaring malutas sa loob ng ilang linggo. Bigyan ang iyong katawan ng ilang oras upang ayusin. Ang pasensya ay ang susi. Gayunpaman, maging mapagbantay. Kapag nangyari ang mga epekto, lalo na kung sila ay hindi nasiyahan, kausapin agad ang iyong doktor. Huwag subukan na maging iyong sariling doktor.
Ang pakikipagtulungan sa iyong manggagamot ay isang epektibong paraan upang makayanan ang sakit sa isip at mga problema sa paggamot. Ang mga pagpipilian sa paggamot tulad ng pangangailangan upang lumipat o mabawasan ang mga gamot ay dapat talakayin sa isang bukas at pagtanggap na paraan.