Mga Istratehiya at Mga Tip upang Gawin ang Karamihan sa Iyong Oras
Kung nagtatrabaho ka upang ilagay ang iyong sarili sa kolehiyo o ikaw ay isang taong bumalik sa paaralan upang isulong ang iyong kasalukuyang karera, ang pamamahala ng oras sa iyong propesyonal at akademikong buhay ay hindi madaling gawain, lalo na kapag mayroon kang mga karagdagang responsibilidad na nakikipagkumpitensya para sa iyong oras, tulad bilang pagpapalaki ng mga bata. Nagmamangha kami kung gaano matigas ang buhay ng aming mga buhay upang panatilihing up ang lahat ng ito at kung paano namin nais magkaroon ng higit na oras sa isang araw; samantalang wala akong alinlangan na maraming tao ang tunay na abala, ang matapat na katotohanan ay hindi kakulangan ng oras na kadalasan ay hindi ang isyu, kundi ang mahinang pamamahala ng oras.
Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang gumawa ng mas mahusay na paggamit ng iyong oras habang sinusubukang mag-imbento ang iyong trabaho at ang iyong mga pag-aaral.
Gumawa ng Iskedyul
Ang mungkahi na gumawa ng iskedyul ay palaging malapit sa tuktok ng listahan pagdating sa mga tip sa pamamahala ng oras at mayroong isang magandang dahilan ... gumagana ito. Kung dati ka nang hindi pinapansin ang magandang payo na ito, isinama ko ito dito muli sa pag-asa na muling isaalang-alang mo. Kapag lubos naming pinaplano ang aming araw sa loob ng aming ulo nang hindi gumawa ng anumang kongkretong mga plano, madali lang na makalimutan ang mga bagay, mag-aalaga ng masama o pakiramdam na nalulumbay at wala nang magagawa. Nagsasalita ako mula sa personal na karanasan kapag sinasabi ko na hindi mababawasan ang kapangyarihan ng pagpaplano at pagsulat ng plano na pababa.
Ang paglikha ng order ay ang unang hakbang sa matagumpay na pamamahala ng iyong oras, at ang paggawa ng isang iskedyul ay talagang tumutulong upang lumikha ng pagkakasunud-sunod. Isulat ang iyong araw sa loob ng 30 minutong chunks at magsimula sa pamamagitan ng pagpuno sa lahat ng mga kaganapan ng set na hindi kakayahang umangkop, tulad ng mga oras ng klase at trabaho.
Makakatulong ito sa pagbibigay sa iyo ng isang mas malinaw na larawan ng kung ano ang iyong gagana sa mga tuntunin ng pag-set up ng oras upang mag-aral at mag-iba sa iba pang mga responsibilidad sa iyong buhay. Muli, ang malinaw na simpleng piraso ng payo ay maaaring ma-dismiss dahil sa napakadali nito, ngunit ito ay isa sa mga pinaka-epektibong bagay na maaari mong gawin, sa kondisyon na ikaw ay talagang mananatili sa iskedyul na iyong gagawin hangga't maaari.
Alamin ang Sakripisyo
Nagtatrabaho ka nang husto at karapat-dapat ka ng ilang oras upang makapagpahinga at makapagpahinga, kung ito ay nagsasangkot ng pag-zoning at pagmamasid ng ilang paborito mong palabas sa TV o isang magandang, mahabang bath. Dapat mong palaging payagan ang iyong sarili sa oras na iyon, ito ay isang mahalagang bahagi ng succeeding dahil gusto mong maiwasan ang burnout. Subalit, sa pagsasabing iyon, kailangan mong tanggapin na kung minsan ay maaaring kailangan mong itakwil ang walang ginagawa na oras o i-cut short ito. Maaari kang makaramdam ng pagkabalisa at labis na trabaho at sasabihin mo sa iyong sarili na nararapat kang pahinga pagkatapos na magtrabaho nang husto sa buong araw; maaari mong pakiramdam na makatwiran sa panonood ng 4 na oras ng telebisyon sa halip na simulan ang outline na pananaliksik na papel na iyong inilagay sa nakaraang linggo. Muli, ikaw ay may karapatan sa kasiyahan sa iyong buhay, ngunit kung sinusubukan mong makamit ang isang mas malaking layunin ng pagsulong ng iyong karera o paggawa ng isang mas mahusay na buhay para sa iyo at sa iyong mga anak, ito ay nangangailangan ng disiplina. Kung ang pagtugis sa iyong pangarap na trabaho ay nangangahulugang nanonood ng kaunting TV o mas kaunting mga video sa YouTube, sa palagay ko ito ay nagkakahalaga ng sakripisyo.
Magtrabaho sa Pagbabawas ng Pagpapaliban
Ang mga tao ay isang nakakatawa na grupo at madalas naming ipagpaliban ang paggawa ng mga bagay na talagang kailangan upang magawa nang mas maaga kaysa mamaya; Karaniwan, ang mga gawain ay mas mababa kaysa sa kapanapanabik, tulad ng paggawa ng pagbabasa para sa iyong pinaka-mayamot klase o tackling na papel na pananaliksik na account para sa isang malaking tipak ng iyong grado.
Iniisip natin ang lahat na dapat nating gawin upang makuha mula sa umpisa hanggang katapusan at maaaring makaramdam tayo ng kaunti; sa halip na gawin ang gawain sa mas maliliit na chunks, wala kaming ginagawa. Kung magkagayo'y ang pagkabalisa ay natatayo habang iniisip natin kung paano pa namin kailangang gawin ito at muli, sa halip na magsimula, ibinalik namin muli. Upang maibsan ang ating pagkakasala tungkol sa paglagay nito, ginagawa natin ang ibang mga bagay upang gawin itong tila tulad ng ginagawa natin; ngunit kadalasan, ang isang bagay ay walang halaga tulad ng paggawa ng paglalaba o muling pag-aayos ng iyong closet.
Ang pagpapaliban at epektibong pamamahala ng oras ay hindi magkasama para sa karamihan ng mga tao. May posibilidad din ako sa pagpapaliban at narito ang ilang mga bagay na nakatulong sa akin na gawin ito nang mas kaunti.
Una, palagi itong nakakatulong upang isipin ang lahat ng mga negatibong bagay na magreresulta mula sa iyo na alisin ang iyong gawain sa paaralan hanggang sa huling posibleng minuto. Tiyak na mas masahol pa kaysa sa aktwal na ginagawa kung ano ang dapat mong gawin, gaano man kahirap o pagbubutas ito. Nakikita ko rin ang pag-set up ng isang tiyak na halaga ng oras upang gumana at paghahalo up ng mga gawain sa loob ng oras na tumutulong. Pinipigilan nito ang iyong isip na sariwa at kumukuha sa papel, ang pagbabasa sa mas maliliit na piraso ay maaaring mabawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa na maramdaman mo kapag nag-iisip tungkol sa paggawa ng buong tungkulin nang sabay-sabay. Ang iyong isip ay mananatiling medyo mas malinis at ikaw ay nararamdaman na may pakiramdam na nagawa mo na ang isang dent sa iba't ibang mga gawain na kailangan mong matapos para sa paaralan.