Ang isang therapist ng pagkabalisa ay isang taong may espesyal na pagsasanay upang gamutin ang mga sakit sa pagkabalisa. Kapag naghahanap ng isang therapist para sa social na pagkabalisa disorder (SAD) , dapat kang humingi ng isang tao na dalubhasa sa pagpapagamot ng partikular na pag-aalala sa kalusugan ng isip.
Ang mga therapist na walang mahusay na pag-unawa sa disorder ay mas malamang na magbigay ng epektibong paggamot.
Kahit na ang proseso ng paghahanap ng isang therapist pagkabalisa ay hindi madali, ang mga benepisyo ng pagpasok sa therapy sa isang kwalipikadong propesyonal ay mahusay.
Nasa ibaba ang ilang mga hakbang upang matulungan kang makahanap ng isang therapist ng pagkabalisa sa iyong lugar.
Mga Pagsasaalang-alang sa Seguro
Kung ang iyong paggamot ay sakop ng isang insurance provider, ang pinakamahusay na unang hakbang ay upang humingi ng isang listahan ng mga propesyonal na ang paggamot ay sakop. Sa sandaling mayroon ka ng listahan, paliitin ito sa mga nagbibigay ng paggamot para sa partikular na mga sakit sa pagkabalisa at SAD. Kung maraming mga pagpipilian, tingnan kung maaaring makatulong ang iyong doktor ng pamilya sa pamamagitan ng pagrekomenda ng isang tukoy na therapist sa listahan.
Tumawag
Kung mayroong isang malaking klinika sa iyong lugar, malamang na magkaroon sila ng mga therapist sa mga kawani na nagtuturing ng mga sakit sa pagkabalisa. Kung ikaw ay komportable, tawagan ang receptionist at tanungin kung ang sinuman sa mga kawani ay tinatrato ang social anxiety disorder.
Mag-online
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paghahanap ng isang therapist para sa SAD sa internet.
Bisitahin ang naturang mga site tulad ng psychologist tagahanap ng American Psychological Association, o ang Anxiety Disorder Association of America (ADAA) na makahanap ng isang therapist website. Ang Asosasyon para sa serbisyo sa therapist ng Behavioural at Cognitive Therapist, at ang American Psychiatric Association website ay maaari ding maging kapaki-pakinabang na mapagkukunan.
Karamihan sa mga "find a therapist" na mga serbisyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghanap ayon sa lokasyon at espesyalidad.
Suriin ang Pagkasyahin
Sa sandaling nakahanap ka ng isang therapist at ginawa ang iyong unang appointment, mahalaga na tandaan na ang proseso ay pa rin paglalahad. Kahit na ang isang therapist ay maaaring sanayin upang gamutin ang social na pagkabalisa disorder, maaaring siya ay hindi isang magandang akma para sa iyo. Kung nagkakaproblema ka sa pagbubukas sa iyong therapist , o huwag pakiramdam na ang iyong mga alalahanin ay hinarap, maaaring kailanganin mong suriin muli at magpasya kung ang ibang tao ay maaaring maging mas mahusay na magkasya.
Mga Tip
Kung hindi ka komportable na tawagin ang iyong telepono upang mahanap ang isang therapist, magpatulong sa tulong ng isang kaibigan o kapamilya na tumawag sa iyong ngalan.
Kung hindi ka saklaw ng seguro at ang gastos ng therapy ay humahadlang, ang iyong lokal na unibersidad ay maaaring mag-aalok ng sliding-scale therapy o libreng pagpapayo bilang bahagi ng patuloy na pag-aaral ng pananaliksik.