Ex-Smoker Musings sa 6 na Buwan na Libre sa Usok
Para sa karamihan sa mga ex-smoker, ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagdudulot ng pagbabago sa aming pananaw at ang kaugnayan sa paninigarilyo .
Para sa miyembro ng forum ng Pagtigil sa Paninigarilyo Angela, ang pagbabagong ito ng puso ay maingat na inilarawan sa tula na isinulat niya nang ipagdiwang niya ang 6 na buwan na smoke-free.
Ang mga blinders ay off at ang smokescreen ay lifted.
Binabati kita ni Angela, at salamat sa pagbabahagi.
Kapag Iniisip ko ang isang Sigarilyo
© Angela Moten
Kapag iniisip ko ang isang sigarilyo,
Iniisip ko ang pitong libong kemikal
na nagmamadali sa aking bibig at
sunugin ang kanilang mga paraan sa aking isang beses malusog na baga.
Sa tingin ko tungkol sa pangit na lasa, ang pangit
singsing ng maruming hangin Gusto kong lumikha sa
puwang sa paligid ng aking katawan. Iniisip ko ang
mukhang kasuklam-suklam na ibinigay ng mga malapit na.
Iniisip ko ang mga taong magalang
malayo sa akin, at yaong hindi ganoon
tahimik na lumubog.
Kapag iniisip ko ang isang sigarilyo,
Iniisip ko ang apatnapung pitong taon
Ginugol ko ang pagkaalipin sa kanyang beck at tawag.
Iniisip ko ang mga kasinungalingang sinabi ko sa aking sarili na matiyak
ang hawak nito sa akin. Paano ko kumbinsido ang aking sarili
na ang maling gawa nito ay tuparin ang ilan
kailangan , ang ilang pananabik na mysteriously
hindi kailanman umalis. Iniisip ko ang dalawampu't
minsan sa bawat araw ay gaganapin ko ang maling akala
na ginagawang mas mabuti ang pakiramdam ko,
at naisip na ako ay matino sa proseso.
Kapag iniisip ko ang isang sigarilyo,
Tingin ko ang mga haba na gusto kong pumunta sa
upang makakuha ng isa - Late night nag-iisa paglalakad
sa mga tindahan ng alak sa mapanganib na mga kapitbahayan,
pagkuha ng pera mula sa mga piggy bank ng mga bata,
pagsusulat ng mga tseke sa isang account na walang pondo.
Iniisip ko kung paano ko kumbinsido ang aking sarili na normal ako
at hindi isang "real" junkie. Paano ako nagsinungaling sa sarili ko
Patuloy. Nagngangahas ako sa pag-iisip. Ngunit ang mga bagay
ay mas mahusay na ngayon. Malaya ako. Tiningnan ko ang demonyo
sa kanyang mukha, at nakita siya para sa sinungaling na siya ay.
Kapag iniisip ko ang isang sigarilyo ,
Hindi na ko masasaktan ang lason na pinion nito,
ang aking mga pandama ay bumalik (at pinabuting).
Ngumiti ako sa pagkilala na ako ay isang nagwagi.
Bumalik ang aking katinuan. Ako ay malakas. Ako
Na-garnered ang mga aralin na inaalok sa addiction na ito.
Ipinahayag ko ang katotohanan - hindi ako
biktima o tanga. Sa wake ng isang beses
mapanira na puwersa, nanindigan ako -
kapitan sa timon - punch aking fists up sa hangin.
Magalak sa aking bagong natagpuang kalayaan.
Bilang aktibong mga naninigarilyo, ang karamihan sa atin ay hindi napagtanto (o sinubukan upang maiwasan ang nakakakita) kung paano ang mapanirang tabako ay nasa lahat ng aspeto ng ating buhay. Sa sandaling huminto kami, wala nang mas kasiya-siya na ang empowerment na may pang-matagalang pagtigil sa paninigarilyo.
Ang mga kuwento ng ex-smoker sa ibaba ay nag-aalok ng karagdagang pananaw sa kung paano ito nararamdaman na 6 na buwan na walang smoke.
Six Months Smoke-Free - Story ni Simon
Kung ikaw ay naninigarilyo pa rin, gamitin ang mga mapagkukunan sa ibaba bilang isang jumping off point.
Alamin kung ano ang kailangan mong malaman upang huminto sa paninigarilyo para sa kabutihan. Ito ay nagkakahalaga ng trabaho na kinakailangan upang makamit.