Paano Tumawa sa Iyong Sarili Kapag May Social na Pagkabalisa
Maaaring gamitin ang katatawanan upang mapawi ang pag-igting at makahanap ng higit pang kasiyahan sa pang-araw-araw na buhay. Kahit na ang mga isyu sa kalusugang pangkaisipan ay hindi tumatawa, ang mga nakakatawang quotes, anecdotes at puns tungkol sa pagkamahihiyain, ang social na pagkabalisa at pampublikong pagsasalita ay maaaring magdala ng ilang katuwaan sa isang mas mabibigat na paksa.
Kung magdusa ka mula sa social na pagkabalisa disorder , maaari itong lumiwanag ang mood upang sundutin ang isang bit ng masaya sa iyong sarili sa pamamagitan ng mga jokes, ulok puns at nakakatawa quotes .
Magkaroon ng isang basahin sa pamamagitan ng, at tingnan kung ang alinman sa mga ito ay nakakatawa sa iyo.
Mga Celebrity Jokes
Nasa ibaba ang mga biro na sinabi ng mga kilalang tao tungkol sa takot sa entablado at pampublikong pagsasalita.
Jerry Seinfeld sa Pampublikong Pagsasalita:
Ayon sa karamihan sa mga pag-aaral, ang bilang ng takot ng tao ay pampublikong pagsasalita . Ang dalawa ay kamatayan. Ang kamatayan ay numero dalawa. Tama bang tama iyan? Nangangahulugan ito sa average na tao, kung pupunta ka sa isang libing, mas mahusay ka sa casket kaysa sa paggawa ng papuri. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro sa Fumbling Actors:
Ang isang aktor ay wala sa trabaho para sa 15 taon dahil laging nakalimutan niya ang kanyang mga linya. Pagkatapos ay isang araw ay nakuha niya ang isang tawag sa telepono mula sa isang direktor na nagnanais sa kanya para sa isang malaking bahagi sa isang pag-play. Ang lahat ng sinabi niya ay "Hark! Naririnig ko ang dagundong ng kanyon! Pagkatapos magkano mag-alala ang aktor ay nagpasya na gawin ang papel. Pagdating ng gabi, at habang naghihintay siya sa mga pakpak, ang aktor ay gumagaling sa sarili "Hark! Naririnig ko ang dagundong ng kanyon! Hark! Narinig ko ang dagundong ng kanyon! "Ang oras para sa pasukan ay sa wakas ay dumating at bilang aktor ang lumabas ng kanyang hitsura, narinig niya ang isang malakas na daliri! Bumaling siya at sinabi," Ano ba iyon? " ~ Robert De Niro
Silly Puns
Nasa ibaba ang ilang mga hangal na puns tungkol sa mga nerbiyos, takot ng panggigipit at pagkamahihiyain.
Q: Ano ang namamalagi sa ilalim ng karagatan at maraming nag-uyam?
A: Isang nerbiyos na pinsala!
Q: Mayroon ka bang takot sa entablado?
A: Hindi, hindi ako natatakot sa entablado. Ito ang madla na natatakot sa akin.
T: Ano ang sinabi ng mahiyain na maliit na bato?
A: Nais kong ako ay isang maliit na malaking bato
Nakakatawang Mga Quote
Nasa ibaba ang isang listahan ng mga nakakatawang quote tungkol sa pampublikong pagsasalita.
Sinasabi nila na ang mga tao ay mas natatakot sa pampublikong pagsasalita kaysa sa mga ito ng mga ahas. Tila hindi makatuwiran. Ibig kong sabihin, hindi mo nakikita ang isang taong naglalakad sa disyerto, biglang sumigaw, "Panoorin ka! Isang plataporma! ~ Hindi kilala
Nagsisimula ang utak ng tao sa sandaling ikaw ay ipinanganak at hindi kailanman tumitigil hanggang tumayo ka upang magsalita sa publiko. ~ George Jessel
Mayroong dalawang uri ng mga nagsasalita: ang mga nerbiyos at ang mga sinungaling. ~ Mark Twain
Mayroong dalawang mga bagay na mas mahirap kaysa sa pagsasalita pagkatapos ng hapunan : pag-akyat ng isang pader na nakahilig patungo sa iyo at paghalik sa isang batang babae na nakahilig mula sa iyo. ~ Winston Churchill
Ang mga ito ay ilang mga nakakatawang joke, puns, at quotes para makapagsimula ka. Bilang karagdagan sa nakakatawa pagsulat tungkol sa social pagkabalisa, mayroon ding mga cartoons na makuha ang minsan nakakatawa bahagi ng pagkakaroon ng social pagkabalisa. Nasa ibaba ang mapagkukunan kung nais mong tingnan ang ilan sa mga nakakatawang cartoons: Cartoon Stock: Social na Pagkabalisa
Nagkaroon pa ng mga Meme sa Internet tungkol sa social na pagkabalisa! Tingnan ang: Ang Pinakamagandang Socially Awkward Penguin.
Higit sa lahat, ang katatawanan tungkol sa panlipunan pagkabalisa disorder ay dapat isaalang-alang ang mantsa na nauugnay sa sakit sa kaisipan.
Ang mga biro o cartoons na nagtataguyod ng karagdagang paghihiwalay, hindi pagkakaunawaan o pagtanggi sa mga may social na pagkabalisa ay dapat na iwasan.
Sa katapusan, ang mga may karamdaman ay pinakaangkop sa paglikha ng katatawanan, dahil ang poking masaya sa sarili ay laging katanggap-tanggap. Ang pag-aaral na tumawa tungkol sa iyong sitwasyon at ang mga pagkakamali na ginawa mo sa daan ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa panahon ng paggamot tulad ng cognitive-behavioral therapy o gamot.
Isang Salita Mula
Ano sa tingin mo? Mayroon kang anumang mga mahusay na biro tungkol sa pagkamahiyain, social pagkabalisa disorder, pampublikong pagsasalita, takot sa stage o iba pang mga panlipunan o pagganap takot ?
Kung gayon, marahil maaari mong ibahagi ang mga ito sa iyong pamilya at mga kaibigan bilang isang paraan ng pagbukas ng isang talakayan tungkol sa paraan ng iyong pakiramdam at kung paano ang social pagkabalisa ay naapektuhan ang iyong pang-araw-araw na buhay. Tulad ng nakasanayan, kung mayroon kang malubhang pagkabalisa sa social na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay, siguraduhing humingi ng propesyonal na payo kung hindi mo pa nagawa ito.
Pinagmulan
Hanapin ang mga salita. Mga Jokes para sa Pampublikong Pagsasalita.
Grinning Planet. Funny Quotes About Public Speaking.
Mga Tagasuporta ng Buhay. Stage Fright Jokes.
Metafilter. Mga Jokes Tungkol sa Takot.
Mga Nangungunang Bagay-bagay. Mga Jokes.