Mga sanhi at Mga Komplikasyon ng Genuphobia
Ang takot sa mga tuhod, o genuphobia, ay medyo bihirang. Tulad ng karamihan sa mga phobias, ang genuphobia ay magkakaiba-iba sa kalubhaan. Ang ilang mga tao ay natatakot lamang na makita ang mga tuhod na walang takip sa personal, samantalang ang iba ay natatakot sa mga tuhod na tuhod kahit na sa pelikula. Ang mga tao na may ganitong pobya ay maaaring matakot sa lahat ng tuhod o lamang ng kanilang sariling. Ang ilang mga tao ay talagang natatakot sa pagluhod.
Mga sanhi ng Genuphobia
Ang Genuphobia ay madalas, ngunit hindi palaging, na nag-trigger ng isang negatibong karanasan.
Kung nakaranas ka ng isang traumatiko pinsala sa tuhod, maaaring mas malamang na magkaroon ka ng takot na ito. Gayunpaman, ang traumatikong karanasan ay hindi kailangang mangyari sa iyo nang personal. Ang pagkakita ng isang malaking pinsala sa tuhod ay nangyayari sa isang kaibigan o kamag-anak ay maaaring sapat upang maipalit ang takot. Sa ilang mga kaso, genuphobia develops pagkatapos nanonood ng isang kneecaps ng character na sira sa isang gangster film.
Ang mga karanasan sa pagkabata ay maaari ding maka-impluwensya sa pagpapaunlad ng mga phobias . Ang ilang mga kaso ng genuphobia ay maaaring ma-trace sa isang mataas na relihiyon o kultura conservative pag-aalaga. Maraming mga relihiyon at ilang kultura ang nangangailangan ng konserbatibong pananamit. Ang pagpili na huwag ibunyag ang iyong mga tuhod o tumingin sa ibang tao para sa mga relihiyoso o kultural na mga dahilan ay hindi diagnosable bilang isang takot.
Gayunpaman, maaaring lumitaw ang isang isyu sa mga hindi na nagsasagawa ng konserbatibong relihiyon o nakatira sa isang konserbatibong kultura. Maraming mga tao ang lumipat sa isang pangunahing sekular na buhay na walang makabuluhang mga paghihirap.
Subalit ang ilang mga tao ay natagpuan ang kanilang mga sarili stuck, hindi upang pagtagumpayan ang mga taon ng relihiyon o kultural na pagsasanay. Kung hindi mo magagawang pagtagumpayan ang iyong takot sa mga tuhod, ang konsultasyon sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip o isang tagapayo sa espirituwal sa iyong bagong relihiyon ng pagpili ay maaaring magawa.
Ang ilang mga kaso ng genuphobia ay walang maliwanag na dahilan.
Sa kabutihang palad, ito ay bihirang kinakailangan upang maunawaan ang sanhi ng isang takot upang matagumpay na ituring ito.
Mga Komplikasyon ng Takot sa Mga Tuhod
Mainstream na lipunan ngayon ay iba sa katawan-nakakamalay. Mula sa pormal na pagsusuot sa sports attire, halos lahat ng anyo ng damit ay nag-aalok ng mga maiikling pagpipilian na nagpapakita ng mga binti. Ito ay halos imposibleng mag-venture sa labas ng bahay nang hindi nakakakita ng mga tuhod ng ibang tao.
Kahit na ang iyong takot ay mahigpit sa iyong sariling mga tuhod, maaaring mahirap na panatilihing sakop ang mga ito sa lahat ng oras. Ang paghihigpit sa iyong damit para lamang sa mga bagay na ganap na sumasakop sa iyong mga tuhod ay maaaring maging mahirap na lumangoy, lumahok sa ilang sports, o magsuot ng ilang mga damit. Maaaring maging mahirap o imposible para sa iyo na gumawa ng ilang mga trabaho, tulad ng ilang mga uniporme na binubuo ng mga shorts o skirts na nasa itaas ng tuhod.
Ang pagpapakilala ay maaaring magpose ng problema. Ang ilang mga tao na may genuphobia ay lubhang sensitibo tungkol sa pagkakaroon ng kanilang mga tuhod na hinawakan o hinahawakan ang ibang tao. Mahirap na magbahagi ng isang kama sa ibang tao nang hindi nagsisilid sa tuhod ng isa't isa.
Takot sa Pagluhod
Ang takot sa pagluhod sa teknikal ay bumaba sa ilalim ng terminong "genuphobia," bagaman maaaring ito ay isang ganap na hiwalay na takot.
Ang ilang mga tao na may takot sa pagluhod ay hindi rin komportable sa mga tuhod sa pangkalahatan, ngunit marami ang hindi. Sa halip, ang takot sa pagluhod ay madalas na nakaugat sa pag-iisip o takot sa pagsumite at kahinaan. Ang takot na ito ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagsasagawa ng relihiyon, ilang sports, at ang pagganap ng ilang mga tungkulin sa trabaho.
Ang ilang mga tao ay hindi maaaring lumuhod dahil sa medikal na kondisyon. Bagaman maaaring may ilang kaakibat na takot sa sakit o hindi makapag-back up, hindi ito aktwal na itinuturing na isang takot. Gayunpaman, posibleng magkaroon ng takot sa pagluhod sa panahon ng isang pansamantalang pinsala na hindi bumababa kapag ang pinsala ay nakapagpapagaling.
Pagkaya sa Takot sa mga tuhod
Tulad ng karamihan sa mga phobias, ang takot sa mga tuhod ay nag-iiba-iba sa kalubhaan at antas kung saan ito ay nakakaapekto sa mga buhay ng mga nagdurusa. Maraming mga tao ang may banayad na takot na maaaring manatili sa ilalim ng kontrol sa pamamagitan lamang ng pag-iwas sa kanilang mga mata mula sa ibang mga tuhod ng mga tao. Kung ang iyong pobya ay mas malubha, gayunpaman, maaaring kailangan mo ng propesyonal na tulong.
Ang iyong therapist ay makikipagtulungan sa iyo upang bumuo ng isang plano sa paggamot upang mapaglabanan ang iyong takot. Ang mga cognitive-behavioral na pamamaraan , hypnotherapy , at iba pang mga panukala ay maaaring gamitin. Kung ang iyong takot ay nakakaapekto sa iyong buhay, tanungin ang iyong therapist para sa ilang mga pamamaraan upang panatilihin ang iyong takot sa ilalim ng kontrol habang ikaw ay sumasailalim sa paggamot.
Pinagmulan:
> American Psychiatric Association. Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (DSM-5). Washington DC; 2013.