Mga Dahilan na Isaalang-alang ang Pagsali sa Grupo ng Suporta
Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng mga grupo ng suporta, ang mga grupo na tulad ng AA ay maaaring ang unang bagay na naaalaala. Ngunit maraming iba pang mga grupo na umiiral upang matulungan ang mga tao na makitungo sa iba't ibang mga isyu-kabilang ang pagtataas ng mga kabagabagan.
Ang grupo ng suporta sa pagiging magulang ay maaaring magbigay ng ginhawa at payo mula sa iba sa parehong sitwasyon. Ang mga grupong ito ay magagamit sa karamihan ng mga komunidad pati na rin sa online.
Paano Tulong ang Mga Grupo ng Suporta
Sa una, maaaring mahirap na maunawaan ang punto ng pagsali sa isang grupo ng suporta. Ang tinedyer na may problema, kaya paano nakikinabang ang isang magulang sa pakikilahok sa ganitong uri ng grupo?
Bihirang ang isang tinedyer ay may malubhang problema na hindi madaling magkaroon ng malakas na epekto sa magulang. Hindi mo lamang kailangang ilagay sa mga problema sa pag-uugali ng iyong tinedyer sa bahay, ngunit maaari mo ring pagharap sa mga komplikadong sistema, tulad ng sistemang pang-edukasyon, sistema ng ligal, at sistema ng kalusugan ng isip.
Ang mga grupong sumusuporta sa mga magulang ay idinisenyo upang magbigay ng isang setting kung saan ang mga magulang ay maaaring makipagpalitan ng impormasyon, bawasan ang stress at maghanap ng mga paraan upang makayanan ang isang nababagabag na tinedyer. Ito ay tulad ng pagiging coached, suportado, edukado at cared tungkol sa pamamagitan ng iba pang mga magulang na maunawaan kung ano ang iyong pagpunta sa pamamagitan ng.
18 Mga dahilan na Sumali sa Grupo ng Suporta ng Magulang
- Mayroong ilang mga dahilan upang isaalang-alang ang pagsali sa isang parent support group sa iyong lugar o online. Narito ang ilan sa mga pinakamalaking dahilan na maaari mong isaalang-alang ang pagsali sa isa:
- Makikipag-usap ka sa ibang mga magulang na nauunawaan ang mga uri ng mga problema, kaguluhan, at mga daanan na iyong nararanasan.
- Maaari kang makakuha ng pag-asa mula sa mga magulang na ang mga kabataan ay sumusulong.
- Makakakuha ka ng tulong sa brainstorming ng mga ideya kung paano tumugon sa isang mahirap na tinedyer.
- Ang pagdalo sa isang pangkat ng suporta ay tiyakin na ikaw ay nagliliyab ng oras upang pag-uri-uriin ang iyong mga iniisip tungkol sa iyong tinedyer at gumawa ng mga plano upang gumawa ng positibong pagkilos.
- Maaari mong marinig ang iba pang mga magulang na karanasan sa mga programa ng paggamot para sa kanilang mga kabataan. Maaari kang makakuha ng impormasyon tungkol sa kung anong mga serbisyo ang kanilang nahanap na kapaki-pakinabang.
- Maaari kang makakuha ng mas mahusay na pananaw sa sitwasyon ng iyong kabataan.
- Maaari kang matuto ng mga tool para sa pinahusay na kasanayan sa komunikasyon at pagiging magulang.
- Maaari kang makakuha ng mga referral sa mga therapist o mga programa sa outpatient sa iyong lugar na alam ng ibang mga magulang ay epektibo.
- Maaari kang makatanggap ng feedback tungkol sa kung maaari kang maging higit sa o sa ilalim-reacting sa mga problema ng iyong kabataan mula sa mga magulang na may kinalaman sa mga katulad na problema.
- Malamang na ikaw ay nakakaaliw sa katotohanan na hindi ka nag-iisa.
- Maaari mong maiwasan ang paggawa ng mga pagkakamali sa iyong tinedyer sa pamamagitan ng pakikinig sa sinubukan ng ibang mga magulang na hindi gumana.
- Maaari kang tumulong sa ibang mga magulang sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong mga kaisipan, karanasan, at payo.
- Ang grupo ay maaaring magbahagi ng impormasyon tungkol sa mga libro, mga website, at iba pang mapagkakaloob na mapagkukunan ng pagiging magulang.
- Makakatanggap ka ng tulong mula sa iba sa pakikitungo sa sitwasyon ng sitwasyon ng tinedyer.
- May isang magandang pagkakataon na makahanap ka ng isang pagkakataon upang mapanatili ang iyong pagkamapagpatawa. Kahit na maraming mga problema sa mga kabataan ay mapanganib, maaaring may ilang mga nakakatawa mga bagay na maaari mong tumawa nang sabay-sabay sa isang habang masyadong.
- Patigilin ang mga hindi komportable na damdamin na nakukuha sa pagharap sa isang mahirap na tinedyer sa mga magulang na hindi hahatulan at maaaring mag-alok ng payo.
- Iwasan ang anumang mga takot na ang iyong kasalanan ang iyong tinedyer ay nabagabag sa pamamagitan ng pag-ugnay sa ibang mga magulang na may kinalaman sa mga hamon ng pagpapalaki ng isang nababagabag na tinedyer.
Paano Makahanap ng Grupo ng Suporta sa Magulang
Ang ilang mga grupo ay mas nakabalangkas kaysa sa iba; ang ilan ay higit na nakatuon sa pag-aaral ng magulang at ang ilang pagtuon lalo na sa pagbibigay at pagtanggap ng suporta. Isaalang-alang ang iyong mga pangangailangan bago maghanap ng isang grupo.
Narito ang ilang mga paraan na maaari mong mahanap ang isang pangkat:
- Maghanap sa online para sa listahan ng mga grupo sa iyong lugar.
- Maghanap ng mga grupong sumusuporta sa online na makakonekta sa iyo sa mga magulang na maaaring makitungo din sa mga katulad na isyu, tulad ng pang-aabuso o pag-abuso sa sangkap.
- Magtanong ng mga mungkahi mula sa mga propesyonal na nagtatrabaho sa mga kabataan.
- Makipag-ugnay sa mga pasilidad ng medikal at mental na kalusugan sa iyong lugar para sa mga listahan ng mga grupo ng suporta sa komunidad.
- Tumingin sa mga grupo ng suporta sa buong bansa tulad ng ToughLove at Dahil Mahal Kita (BILY).
- Tanungin ang doktor ng iyong tinedyer para sa isang referral sa isang pangkat ng suporta.
> Pinagmulan:
> Bray L, Carter B, Sanders C, Blake L, Keegan K. Suporta ng magulang sa magulang para sa mga magulang ng mga batang may kapansanan: Isang pag-aaral ng mixed na pamamaraan. Edukasyon at Pagpapayo sa Pasyente . 2017; 100 (8): 1537-1543.
> Parsons C. Pangangalaga sa mga Kabataan at mga Pamilya sa Krisis na nakabatay sa Benepisyo. Nursing Clinics of North America . 2016; 51 (2): 249-260.