Ang ilan sa mga sintomas, istatistika, at mga paggamot na may kaugnayan sa panic disorder
Ang takot at pagkabalisa ay maaaring maging normal na mga reaksyon sa mga partikular na sitwasyon at nakababahalang mga pangyayari. Ang disorder ng takot ay naiiba sa normal na takot at pagkabalisa na ito sapagkat kadalasang sobra, at maaaring tila humahadlang sa asul.
Ano ba talaga ang panic disorder? Ayon sa DSM-5 , ang panic disorder ay isang uri ng pagkabalisa disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding at madalas na pag-atake ng sindak.
Ang isang taong may panic disorder ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng malubhang damdamin, mabilis na paghinga, at mabilis na rate ng puso. Maaaring maranasan ng mga taong may panic disorder ang mga pag-atake na ito nang hindi inaasahan at walang maliwanag na dahilan, ngunit maaari rin itong mauna sa isang uri ng nakaka-trigger na kaganapan o sitwasyon.
Mga Sintomas ng Panic Disorder
- Ang mga damdamin ng matinding takot na nangyari nang bigla nang walang babala.
- Ang mga sintomas sa pag-atake ng takot, kabilang ang puso ng bayuhan, pagpapawis, panginginig, pamamanhid sa mga kamay at paa, pagkahilo, kahinaan, sakit sa dibdib at mabilis na paghinga.
- Sa panahon ng pag-atake, maraming mga tao na naghihirap mula sa takot disorder ilarawan pakiramdam bilang kung sila ay may isang atake sa puso o sa gilid ng namamatay.
- Ang patuloy na takot na ang isa pang atake ay maaaring mangyari anumang oras.
- Ang mga pag-uugali ay nagbabago dahil sa pagkakaroon ng mga pag-atake ng sindak, tulad ng pag-iwas sa ilang mga sitwasyon, mga lugar o bagay dahil sa takot na sila ay mag-trigger ng isa pang atake.
Ano ang Impact ba May Nakarating Panic Disorder?
Ang National Institute of Mental Health (NIMH) ay nagsasabi na ang humigit-kumulang sa 2.7 porsiyento ng populasyon ng may sapat na gulang ng US ay nakakaranas ng paninigas ng sakit sa bawat taon. Humigit-kumulang 44.8 porsiyento ng mga indibidwal na ito ay nakakaranas ng mga kaso ng panic disorder na nauuri bilang "malubhang."
Ayon sa Pagkabalisa at Depresyon na Asosasyon ng Amerikano, halos anim na milyong Amerikano na may sapat na gulang ang nakakaranas ng mga sintomas ng panic disorder sa anumang taon. Habang ang paniki disorder ay maaaring strike sa anumang punto sa buhay, ito ay madalas na nagsisimula sa huli pagbibinata o unang bahagi ng adulthood at nakakaapekto ng dalawang beses at maraming mga kababaihan tulad ng mga tao.
Ang panic disorder ay maaaring humantong sa mga malubhang pagkagambala sa pang-araw-araw na paggana at gawin itong mahirap upang makayanan ang normal, pang-araw-araw na sitwasyon na maaaring mag-trigger ng mga damdamin ng matinding panic at pagkabalisa. Sa ilang mga kaso, ang mga taong may panic disorder ay maaaring magsimulang iwasan ang ilang mga sitwasyon, lugar, o mga tao upang mabawasan ang mga pagkakataong makaranas ng mga pag-atake ng sindak. Halimbawa, ang isang indibidwal na nakaranas ng panic episode sa isang masikip na sentro ng pamimili ay maaaring magsimulang iwasan ang mga katulad na sitwasyon upang maiwasan ang pag-trigger ng mga sintomas ng takot.
Dahil ang paniktik disorder ay madalas na humahantong sa mga indibidwal na pag-iwas sa ilang mga sitwasyon o bagay, maaari din itong humantong sa phobias . Halimbawa, ang isang tao na naghihirap sa panic disorder ay maaaring huminto sa pag-alis sa bahay upang maiwasan ang pagkakaroon ng atake o pagkawala ng kontrol sa publiko. Sa kalaunan, ang taong ito ay maaaring bumuo ng agoraphobia , isang marka na takot na sa iba't ibang mga sitwasyon sa labas ng bahay kung saan ang pagtakas ay maaaring maging mahirap o tulong ay maaaring hindi magagamit kung ang mga nagdudulot na mga sintomas ay lumalago.
Habang ang mga naunang bersyon ng DSM na nakategorya na panic disorder at nangyayari na may o walang agoraphobia, ang pinakabagong edisyon ng manu-manong diagnostic ay naglilista ng dalawa bilang magkakaiba at magkakahiwalay na mga karamdaman.
Paano Ginagamot ang Panic Disorder?
Ang kaguluhan sa pagkasindak, tulad ng iba pang mga sakit sa pagkabalisa, ay karaniwang itinuturing na may psychotherapy , gamot, o kumbinasyon ng kapwa. Ang cognitive-behavioral therapy ay isang diskarte sa paggamot na makakatulong sa mga taong may panic disorder na matuto ng mga bagong paraan ng pag-iisip at pagtugon sa mga sitwasyon na nakakapagpapagaling sa pagkabalisa. Bilang bahagi ng proseso ng CBT, tinutulungan ng mga therapist ang mga kliyente na makilala at hamunin ang mga negatibong o hindi nakakatulong na mga pattern ng pag-iisip at palitan ang mga salitang ito nang may mas makatotohanang at makatutulong na paraan ng pag-iisip.
Ang eksposisyon sa paggamot ay isa pang paraan na kadalasang ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa pagkabalisa kasama ang panic disorder. Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng progresibong pagkakalantad sa mga bagay at mga sitwasyon na nagpapalit ng tugon sa takot. Ang mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng panic disorder ay nahantad sa takot na nakaka-trigger ng mga sitwasyon kasabay ng pag-aaral at pagsasanay ng mga bagong estratehiya sa pagpapahinga.
Pinagmulan:
Pagkabalisa at Depression Association of America. (nd). Ang kaguluhan at agoraphobia. Nakuha mula sa http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic at statistical manual ng mental disorder (5th ed.). Washington, DC: May-akda.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) Prevalence, kalubhaan, at kasabwat ng 12 buwan na mga sakit sa DSM-IV sa National Comorbidity Survey Replication (NCS-R). Archives of General Psychiatry, 62 (6), 617-27.
National Institute of Mental Health. (nd). Pagkabalisa sa mga matatanda. Nakuha mula sa http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.