Ang grupong therapy ay isang porma ng psychotherapy na nagsasangkot ng isa o higit pang mga therapist na nagtatrabaho sa maraming tao nang sabay. Ang ganitong uri ng therapy ay malawak na magagamit sa iba't ibang mga lokasyon kabilang ang mga pribadong therapeutic na gawi, mga ospital, klinika sa kalusugan ng isip, at mga sentro ng komunidad. Ang pamilyang therapy ay paminsan-minsan ay ginagamit nang nag-iisa, ngunit karaniwan din itong isinama sa isang komprehensibong plano sa paggamot na kasama rin ang indibidwal na therapy at gamot.
Ang Mga Prinsipyo ng Therapy ng Grupo
Sa Theory and Practice of Group Psychotherapy , binabalangkas ni Irvin D. Yalom ang mga mahahalagang prinsipyo na nakuha mula sa mga ulat sa sarili mula sa mga indibidwal na nasangkot sa proseso ng therapy ng grupo:
- Ang instilation ng pag-asa: Ang grupo ay naglalaman ng mga miyembro sa iba't ibang yugto ng proseso ng paggamot. Ang pagkakita ng mga tao na nakakaharap o nagbabalik ay nagbibigay ng pag-asa sa mga nasa simula ng proseso.
- Universality: Ang pagiging bahagi ng isang pangkat ng mga tao na may parehong mga karanasan ay tumutulong sa mga tao na makita kung ano ang kanilang ginagawa sa pamamagitan ng unibersal at na hindi sila nag-iisa.
- Pagbibigay ng impormasyon: Ang mga miyembro ng grupo ay maaaring makatulong sa bawat isa sa pamamagitan ng pagbabahagi ng impormasyon.
- Altruism : Maaaring ibahagi ng mga miyembro ng grupo ang kanilang mga lakas at tulungan ang iba sa grupo, na maaaring mapalakas ang pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala.
- Ang corrective recapitulation ng pangunahing family group: Ang grupong therapy ay parang isang pamilya sa ilang mga paraan. Sa loob ng grupo, ang bawat miyembro ay maaaring galugarin kung paano ang mga karanasan sa pagkabata ay nag-ambag sa pagkatao at pag-uugali. Maaari din silang matuto upang maiwasan ang mga pag-uugali na nakakasira o hindi nakatulong sa totoong buhay.
- Pag-unlad ng mga diskarte sa pagsasapanlipunan: Ang setting ng grupo ay isang magandang lugar upang magsanay ng mga bagong pag-uugali. Ligtas at suportado ang setting, na nagpapahintulot sa mga miyembro ng grupo na mag-eksperimento nang walang takot sa kabiguan.
- Imitative behavior: Ang mga indibidwal ay maaaring mag-modelo ng pag-uugali ng iba pang mga miyembro ng grupo o obserbahan at tularan ang pag-uugali ng therapist.
- Interpersonal learning: Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa ibang mga tao at pagtanggap ng feedback mula sa grupo at therapist, ang mga miyembro ng grupo ay maaaring makakuha ng isang mas malawak na pag-unawa sa kanilang sarili.
- Pag-uugnay ng grupo : Dahil ang grupo ay nagkakaisa sa isang karaniwang layunin, ang mga miyembro ay nakakakuha ng pakiramdam na pagmamay-ari at pagtanggap.
- Catharsis : Ang pagbabahagi ng mga damdamin at karanasan sa isang grupo ng mga tao ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit, pagkakasala, o pagkapagod.
- Mga posibleng kadahilanan: Habang nagtatrabaho sa loob ng isang grupo ay nag-aalok ng suporta at patnubay, tumutulong ang grupo ng mga miyembro na mapagtanto na sila ay may pananagutan sa kanilang sariling buhay, pagkilos, at pagpili.
Paano Gumagana ang Grupo Therapy?
Ang mga grupo ay maaaring kasing dami ng tatlo o apat na tao, ngunit ang mga sesyon ng therapy ng grupo ay madalas na may kinalaman sa pitong hanggang labindalawang indibidwal (bagaman posible na magkaroon ng mas maraming kalahok). Karaniwang nakakatugon ang grupo ng isang beses o dalawang beses bawat linggo sa loob ng isang oras o dalawa.
Ayon sa may-akda Oded Manor sa The Handbook of Psychotherapy , ang minimum na bilang ng mga sesyon ng therapy sa grupo ay karaniwan sa paligid ng anim ngunit ang isang buong taon ng mga sesyon ay mas karaniwan. Sinabi rin ng Manor na ang mga pagpupulong ay maaaring bukas o sarado. Sa bukas na mga sesyon, ang mga bagong kalahok ay malaya na sumali anumang oras. Sa isang closed group, isang pangunahing pangkat ng mga miyembro ang iniimbitahan na lumahok.
Kaya ano ang hitsura ng isang tipikal na grupo ng therapy session? Sa maraming mga kaso, ang grupo ay makakatagpo sa isang silid kung saan ang mga upuan ay nakaayos sa isang malaking bilog upang makita ng bawat miyembro ang bawat iba pang tao sa grupo. Ang sesyon ay maaaring magsimula sa mga miyembro ng grupo na nagpapakilala sa kanilang sarili at nagbabahagi kung bakit sila ay nasa therapy ng grupo. Maaaring ibahagi rin ng mga miyembro ang kanilang mga karanasan at progreso mula noong huling pulong.
Ang eksaktong paraan kung saan ang sesyon ay isinasagawa ay higit sa lahat ay depende sa mga layunin ng grupo at estilo ng therapist. Maaaring hikayatin ng ilang therapist ang isang mas malaya na estilo ng pag-uusap, kung saan nakikilahok ang bawat miyembro habang nakikita niya ang angkop.
Ang ibang mga therapist sa halip ay may isang tiyak na plano para sa bawat sesyon na maaaring magsama ng pagkakaroon ng mga kliyente na magsanay ng mga bagong kasanayan sa iba pang mga miyembro ng grupo.
Paano Epektibo ang Grupo ng Therapy?
Ang therapy ng grupo ay maaaring maging mabisa, lalo na sa ilang mga sitwasyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang therapy ng grupo ay maaaring isang epektibong pagpili ng paggamot para sa depression at traumatikong stress.
Ang isang artikulo na inilathala sa American Psychological Association's Monitor on Psychology ay nagpapahiwatig na ang grupo ng therapy ay nakakatugon rin sa mga pamantayang mabisa na itinatag ng Kapisanan ng Klinikal na Psychology (Division 12 ng APA) para sa panic disorder, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder, social phobia at substance abuse .
Mga Dahilan na Gamitin ang Therapy ng Grupo
Ang mga pangunahing pakinabang ng grupong therapy ay kinabibilangan ng:
- Ang grupong therapy ay nagbibigay-daan sa mga tao na tumanggap ng suporta at paghihikayat sa iba pang mga miyembro ng grupo. Ang mga taong nakikilahok sa grupo ay maaaring makita na ang iba ay dumadaan sa parehong bagay, na makakatulong sa kanila na huwag mag-iisa nang mag-isa.
- Ang mga miyembro ng grupo ay maaaring magsilbing mga modelo sa iba pang mga miyembro ng grupo. Sa pamamagitan ng pagmamasid ng isang tao na matagumpay na makayanan ang isang problema, maaaring makita ng ibang mga miyembro ng grupo na may pag-asa para sa pagbawi. Habang lumalaki ang bawat tao, maaari rin nilang maglingkod bilang isang modelo ng papel at suporta para sa iba. Makatutulong ito sa pag-asa ng tagumpay at tagumpay.
- Kadalasan ay napaka-abot ang paggamot ng grupo. Sa halip na tumuon lamang sa isang kliyente sa isang pagkakataon, ang therapist ay maaaring maglaan ng kanyang oras sa isang mas malaking grupo ng mga tao.
- Ang therapy ng grupo ay nag-aalok ng ligtas na kanlungan. Ang setting ay nagbibigay-daan sa mga tao na magsagawa ng mga pag-uugali at pagkilos sa loob ng kaligtasan at seguridad ng grupo.
- Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang grupo, ang therapist ay maaaring makita muna kung paano tumugon ang bawat tao sa iba pang mga tao at kumikilos sa mga social na sitwasyon. Gamit ang impormasyong ito, ang therapist ay maaaring magbigay ng mahalagang feedback sa bawat kliyente.
Pinagmulan:
Namatay, RR (1993). Pananaliksik sa Psychotherapy ng Grupo: Pangkalahatang-ideya at Mga Application sa Klinikal. Sa Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Group therapy sa clinical practice . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Therapy ng Grupo para sa mga Pasyente na may Mga Talamak na May Kaugnayan sa Talamak na Trauma. International Journal of Group Psychotherapy, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Kapangyarihan sa Mga Numero. Monitor sa Psychology, 43 (10), 48. Ikinuha mula sa http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Psychotherapy ng Grupo. Sa Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Ang Handbook of Psychotherapy. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Ang Kasiyahan ng Psychotherapy Group para sa Depression: Isang Meta-Pagsusuri at Pagsusuri ng Empirical Research. Klinikal na Sikolohiya: Agham at Practice, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Ang Teorya at Practice ng Psychotherapy ng Grupo. New York, NY: Basic Books.