Dapat kang gumana sa isang therapist o isang coach?
Kung ikaw ay interesado sa pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay, ang pakikipag-usap sa isang tao sa labas ng iyong buhay ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Psychotherapy at coaching ay dalawang serbisyo na nakatulong sa hindi mabilang na mga tao na nakatira sa kanilang mga pinakamahusay na buhay, ngunit sila ay madalas na nalilito, dahil mayroong isang mahusay na pakikitungo sa pagitan ng bawat isa sa mga patlang na ito. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang limang pagkakaiba sa pagitan ng Pagtuturo at psychotherapy, upang makapagpasiya ka kung makatuwirang makahanap ng psychotherapist at / o coach upang matulungan ka sa iyong paglalakbay.
1. Psychotherapists Tinatrato ang sakit sa Isip; Hindi Ginagawa ng mga Coach
Ang isa sa mga pinakamahalagang tanging kadahilanan sa pagitan ng mga psychotherapist at coaches ay ang mga psychotherapist ay sinanay upang tulungan ang mga tao na nakaharap sa mga sakit sa isip, at ang mga coach ay hindi. Kahit na ang isang malaking dami ng dungis ay umiiral sa paligid ng sakit sa isip , ang mga problema sa kalusugan ng isip ay mas karaniwan kaysa sa dati, na nakakaapekto sa isa sa apat na Amerikano sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Kung naghahanap ka ng tulong para sa isang pangkaraniwang problema sa kalusugan ng isip tulad ng depression, pagkabalisa o post-traumatic stress disorder (PTSD) , ang psychotherapy ay ang paraan upang pumunta.
2. Nakalipas kumpara sa Paghaharap ng Kinabukasan
Sa pangkalahatan, ang pagtuturo ay mas nakatutok sa pagtulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa hinaharap, habang ang psychotherapy ay may kaugaliang magkaroon ng higit pa sa isang nakaraan at kasalukuyang pokus. Iyon ay sinabi, maraming mga coaches ay dapat na makakatulong sa iyo na maunawaan kung paano ang nakaraang nag-aambag sa iyong kasalukuyan, at psychotherapists maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa hinaharap.
Gayunpaman, ang pagtuon sa psychotherapy ay higit na nakapagpapagaling sa nakaraan, habang ang pagtuon sa pagtuturo ay higit pa sa pagkuha sa iyo kung saan nais mong maging susunod.
3. Mga Pagkakaiba sa Pagbabayad
Dahil ang psychotherapy ay tungkol sa pagpapagamot ng isang problema sa kalusugan ng isip, maaari itong masakop ng iyong kompanya ng seguro kung matutugunan mo ang pamantayan para sa isang sakit sa kalusugang pangkaisipan at ang kompanya ng seguro ay nangangahulugang kinakailangang medikal na psychotherapy upang matulungan kang maging mas mahusay.
Ang pagsasanay ay kadalasang hindi sakop ng segurong pangkalusugan dahil ang pagtuon ng pagtuturo ay hindi sa pagpapagamot ng sakit.
4. Accreditation
Upang legal na magbigay ng psychotherapy, kailangan ng isang advanced na degree at isang lisensya ng estado na magsanay. Upang makakuha ng lisensya upang mag-ensayo ng psychotherapy, kailangan ng isang tao na matugunan ang ilang pamantayan na kinabibilangan ng pagsusulit at isang tiyak na bilang ng mga pinangangasiwaang oras ng pagsasanay. Habang maraming mga programa ng certification para sa Pagtuturo, walang mga lupon ng namamahala para sa buhay o tagumpay coach. Sa kabila ng kakulangan ng namamahalang lupon sa larangan ng Pagtuturo, maraming mga coach ang nag-aalok ng napakalaking serbisyo at ang ilan ay orihinal na nagsasanay bilang mga psychotherapist.
5. Pag-aalok ng Mga Serbisyo
Ang mga psychotherapist ay nahaharap sa higit pang mga paghihigpit kaysa sa mga coach sa mga tuntunin ng kung saan at kung paano sila makakapag-alok ng mga serbisyo. Dapat silang lisensyado sa estado kung saan sila ay nagsasagawa, halimbawa, habang ang mga coaches ay maaaring gumana sa buong lahat ng Estados Unidos at internationally. Psychotherapy ay mas tradisyonal na inaalok nang harapan sa isang opisina, habang ang coaching ay madalas na nangyayari sa telepono o sa pamamagitan ng internet. Gayunpaman, ang ilang mga psychotherapist ay nag-aalok ng mga serbisyo sa telepono o sa pamamagitan ng internet at ang ilang mga coach ay may mga tanggapan kung saan nakikita nila ang mga kliyente.
Ang ilang mga coach ay pinili upang matugunan ang mga kliyente sa isang pampublikong setting, na kung saan ay rarer para sa psychotherapists.
Ang mga pagkakaiba sa itaas ay pangkalahatan at hindi nalalapat sa lahat ng mga psychotherapist at coach. Sa totoo lang, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang psychotherapist o dalawang coach ay maaaring mas malaki kaysa sa pagkakaiba sa pagitan ng isang coach at isang psychotherapist, depende kung sino sila. Kung hindi ka malinaw sa kung o paano pumili ng isang psychotherapist o coach, pakikipanayam ng ilang mula sa bawat propesyon at tanungin sila tungkol sa kanilang mga diskarte. Gawin ang iyong pananaliksik upang tiyakin na ang kanilang mga pinagmulan ay lehitimong, at piliin ang isa na nararamdaman para sa iyo.
Binabati kita sa pagkuha ng hakbang na ito. Ang matagumpay na mga tao ay nangangailangan ng suporta.
Pinagmulan:
National Alliance on Mental Illness (NAMI). https://www.nami.org/.