Pag-unawa sa Takot sa Pagiging Nagtaka sa
Ang scoptophobia, na kilala rin bilang scopophobia, ay ang takot na tumitig. Nag-iiba ito sa kalubhaan mula sa tao hanggang sa tao. Ang ilang mga tao ay natatakot lamang kapag ang isang estranghero ay tumitingin sa isang mahabang panahon, habang ang iba ay natatakot kahit na dumaan sa pakikipag-ugnay sa isang kaibigan. Ang scoptophobia ay madalas, bagaman hindi palaging, na nauugnay sa iba pang mga social phobias . Kung hindi napinsala, ang takot ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon.
Scoptophobia at Mga Kaugnay na Karamdaman
Ang scoptophobia ay isang tiyak na takot, ngunit ito ay bumaba sa ilalim ng pangkalahatang spectrum ng mga social phobias. Karamihan sa mga taong may takot na ito ay nagdurusa mula sa mga kaugnay na tiyak na mga social phobias bilang takot sa entablado o ang takot sa pampublikong pagsasalita . Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng mas pangkalahatang panlipunan na pobya, bagaman marami ang hindi.
Ang ilang mga tao na may ilang mga kondisyon ng neurological ay lumilikha ng scoptophobia alinman dahil sa palagay nila na ang pagiging stared sa maaaring magpalitaw ng isang episode, o dahil natatakot sila na ang pagkakaroon ng isang episode ay magiging sanhi ng mga tao upang tumitig. Epilepsy, Tourette's syndrome, disorder ng autism spectrum at ilang mga disorder sa paggalaw ay kabilang sa mga kondisyon na maaaring magpataas ng panganib para sa scoptophobia. Ang mga taong may disfiguring sakit o pinsala ay maaari ring mas malamang na bumuo ng ito takot.
Tandaan na ang mga makatwirang takot ay hindi kailanman masuri bilang phobias. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ang takot ay wala sa proporsiyon sa panganib.
Kung magdusa ka sa takot sa pagiging stared dahil sa isang medikal na kalagayan, mahalaga para sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, na magkasabay sa iyong doktor, upang matukoy kung, ibinigay ang iyong partikular na kalagayan, ang iyong takot ay labis at hindi kinakailangan na nakakaapekto sa iyong buhay .
Mga sintomas ng Scoptophobia
Kung mayroon kang scoptophobia, maaari kang lumabas sa iyong paraan upang maiwasan ang mga sitwasyon na nagpapalagay sa iyo ng pansin.
Ang ilang mga tao ay natatakot lamang sa mga malaking sitwasyon sa grupo, habang ang iba ay natatakot sa mga maikling transaksyon tulad ng mga checkout ng grocery store. Ang ilan ay natatakot sa kahit na tulad ng hindi sinasadya contact bilang exchanging pleasantries sa isang tao na naglalakad sa kalye.
Kapag kinaharap ang iyong kinatatakutan na sitwasyon, maaari kang mamula nang labis. Ironically, maraming mga tao na may scoptophobia din magdusa mula sa erythrophobia , o ang takot sa kimi, paggawa ng sintomas na ito lalo na mahirap. Maaari ka ring magsimula sa pawis, pag-iling, makaranas ng palpitations ng puso o mababaw na paghinga, at pakiramdam hindi upang mangolekta ng iyong mga saloobin. Maaaring madama mo ang isang malakas na pangangailangan upang makatakas sa sitwasyon.
Ang ilang mga tao na may scoptophobia ay nagsisimula upang limitahan ang kanilang mga pang-araw-araw na gawain sa isang pakikipagsapalaran upang maiwasan ang panic reaksyon. Maaari mong tanggihan na mag-isa o mag-host ng mga tao na hindi mo alam ang mabuti sa iyong tahanan. Sa paglipas ng panahon, kung minsan ay hindi naubusan ang scoptophobia. Sa wakas ay maaaring hindi ka maginhawa kahit sa kumpanya ng mga pinagkakatiwalaang kaibigan o kamag-anak.
Mga sanhi ng Scoptophobia
Ang scoptophobia ay maaaring madalas, bagaman hindi palaging, ay masubaybayan sa isang traumatikong kaganapan. Ang mga na-bullied o ginaya ay maaaring maging mas mataas na panganib para sa takot na ito. Bukod pa rito, ang mga taong nakakadama ng kahihiyan o masakit sa sarili ay nasa mas mataas na panganib.
Maraming mga kabataan ang dumaan sa isang bahagi ng matinding pag-iisip sa sarili na maaaring kasama ang mga alalahanin tungkol sa pagtingin. Sa pangkalahatan, gayunpaman, ang mga damdaming ito ay nawala sa loob ng ilang buwan. Kung ang takot ay nagpapatuloy o nagpapalubha, gayunpaman, ito ay maaaring masuri bilang scoptophobia.
Paggamot sa Scoptophobia
Tulad ng lahat ng phobias, ang takot sa pagiging stared sa mahusay na tumugon sa isang iba't ibang mga maikling opsyon therapy. Ang iyong therapist ay gagana sa iyo upang bumuo ng isang plano sa paggamot na tumutugon sa scoptophobia pati na rin ang anumang kasabay na mga karamdaman. Depende sa kalubhaan ng iyong takot at anumang mga pinagbabatayan isyu, ang iyong paggamot ay maaaring tumagal ng kaunti sa tatlong sesyon o hangga't ilang buwan.
Ang scoptophobia ay maaaring maging limitado sa buhay, unti-unti na pagpilit ang mga pasyente na limitahan ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagtitiyaga, maaaring madaig ito. Ang mga benepisyo ng paggamot ay nagkakahalaga ng oras at lakas na kinakailangan upang matagumpay na labanan ang takot na ito.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (4th Ed.) . Washington, DC: May-akda.