Pag-unawa sa Paano Gumagana ang Memorya
Ang memorya ng tao ay isang malawak at kamangha-manghang paksa na susuriin natin sa araling ito sa Panimula sa Pasyunal na kurso sa online! Sa huling limang aralin, natutuhan mo ang tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng sikolohiya kabilang ang mga pamamaraan ng pananaliksik, ang utak at pag-uugali at estado ng kamalayan. Ngayon na mayroon kang isang matatag na pag-unawa sa mga paksa na iyon, hayaan ang matuto nang higit pa tungkol sa memory at forgetting.
Ang memorya ng tao ay nagsasangkot ng kakayahang pangalagaan at ibalik ang impormasyon na natutunan o naranasan natin. Gayunman, alam nating lahat, ito ay hindi isang walang kamali na proseso. Kung minsan ay nalilimutan o nagkakamali tayo ng mga bagay. Minsan ang mga bagay ay hindi maayos na naka-encode sa memorya sa unang lugar. Ang mga problema sa memorya ay maaaring saklaw mula sa mga menor de edad na mga annoyances tulad ng forgetting kung saan iniwan mo ang iyong mga key ng kotse sa mga pangunahing sakit na nakakaapekto sa kalidad ng buhay at ang kakayahang gumana.
Ang araling ito ay nakatutok sa kung paano nilikha ang mga alaala, nakaimbak at nakuha. Titingnan din natin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang dahilan kung bakit nabigo ang memory kung minsan.
Ang syllabus para sa linggong ito:
Narito ang limang pangunahing paksa na tutukuyin natin sa araling ito sa sikolohiya:
- Ano ang memorya?
- Retrieval ng memorya
- Nakalimutan
- Bakit namin nalilimutan?
- Mga tip para sa pagpapabuti ng memorya
I-click ang mga link sa ibaba upang mabasa ang mga artikulo at mapagkukunan na may kaugnayan sa bawat paksa sa araling ito. Tandaan, walang homework.
Ang bawat isa sa mga aralin sa seryeng ito ay 100 porsiyento na nakatuon sa sarili , na nangangahulugang ganap na nakasalalay sa iyo na basahin ang artikulo sa ibaba at matutunan ang impormasyon.
Sa aralin ngayon, basahin ang bawat isa sa mga sumusunod na naka-link na mga artikulo. Para sa iyong benepisyo, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng mga tala o pag-bookmark ng mga artikulo upang masuri mo muli ang impormasyon sa ibang pagkakataon.
Good luck sa aralin ngayon!
Mga Pangunahing Kaalaman sa Memory
Ano ang eksaktong memory? Mahalaga, ang memorya ay isang kumplikadong proseso na nagsasangkot ng pagkuha, pagtatago, at pagpapabalik ng impormasyon. Gayunpaman, hindi lahat ng alaala ay pareho.
Ang ilang mga alaala ay napaka-maikli, ilang segundo lamang ang haba, at nagbibigay-daan sa amin na kumuha ng pandama na impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin.
Ang mga maikling alaala ay mas mahaba at huling mga 20 hanggang 30 segundo. Ang mga alaala na ito ay halos binubuo ng impormasyon na kasalukuyang nakatuon sa atin at iniisip.
Sa wakas, ang ilang mga alaala ay may kakayahang magtiis ng mas mahaba, huling mga araw, linggo, buwan, o kahit dekada. Karamihan sa mga pang-matagalang mga alaala ay namamalagi sa labas ng aming kaagad na kamalayan, ngunit maaari naming gumuhit ng mga ito sa kamalayan kapag sila ay kinakailangan.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang memorya, kung paano ito gumagana at kung paano ito nakaayos sa pangunahing pangkalahatang ideya ng memorya .
Paggamit ng Memory
Upang gamitin ang impormasyong na-encode sa memorya, kailangan munang makuha ito. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maka-impluwensya kung paano nakukuha ang mga alaala tulad ng uri ng impormasyon na ginagamit at ang mga retrieval cues na naroroon.
Siyempre, hindi laging perpekto ang prosesong ito. Nadama mo na ba naramdaman mo ang sagot sa tanong mismo sa dulo ng iyong dila, ngunit hindi mo ito matandaan?
Ito ay isang halimbawa ng isang nakagagaling na problema sa pagkuha ng memory na kilala bilang tip-of-the-tongue na kababalaghan.
Tuklasin ang mga pangunahing kaalaman ng retrieval ng memorya pati na rin ang mga posibleng problema sa prosesong ito sa pangkalahatang ideya na ito kung paano nakukuha ang mga alaala .
Kapag Nabigo ang Memory
Ang pagkalimot ay isang nakakagulat na karaniwang kaganapan. Isaalang-alang lamang kung gaano ka kadalas nakalimutan ang pangalan ng isang tao o nakaligtaan ang isang mahalagang appointment. Maaaring mangyari ang pagkalimutan para sa maraming kadahilanan kabilang ang isang pagkabigo upang mabawi ang impormasyon mula sa pangmatagalang memorya.
Ipinakita ng pananaliksik na ang isa sa mga kritikal na salik na nakakaimpluwensya sa kabiguan ng memorya ay oras. Ang impormasyon ay kadalasang mabilis na nalimutan, lalo na kung ang mga tao ay hindi aktibong repasuhin at sinanay ang impormasyon.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung bakit ito nangyayari at tuklasin ang ilang pananaliksik sa kung paano at kung bakit nabigo ang memorya .
Bakit Namin Kalimutan
Bakit nakalimutan natin ang impormasyon na natutunan natin noon? Mayroong apat na pangunahing paliwanag para sa kung bakit nalilimutan ang nangyayari: pagbawi ng pagkabigo, panghihimasok, kabiguang mag-imbak at motivated forgetting.
Kung minsan ang impormasyon ay nawala lamang mula sa memorya at sa ibang mga kaso ay hindi ito nakaimbak nang tama sa unang lugar. Minsan ang mga alaala ay nakikipagkumpitensya sa isa't isa, na ginagawang mahirap matandaan ang ilang impormasyon. Sa iba pang mga pagkakataon, aktibong sinusubukan ng mga tao na makalimutan ang mga bagay na hindi nila nais na matandaan.
Matuto nang higit pa tungkol sa mga kadahilanang ito kung bakit namin nalilimutan .
Pagpapalakas ng Memory
Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang iyong memorya, marahil ay may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas mahusay ito. Sa kabutihang palad, natuklasan ng mga nagbibigay-kaalaman na mga sikologo ang ilang mga diskarte na maaaring makatulong na mapabuti ang memorya. Matuto nang higit pa tungkol sa ilan sa mga estratehiya na ito at kung paano mo magagamit ang mga tip na ito para sa pagpapabuti ng iyong memorya .
Final Thoughts
Binabati kita na nakatapos ng aralin anim! Ang layunin ng araling ito ay upang bigyan ka ng isang pangunahing pag-unawa sa kung paano gumagana ang tao memory. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman, mas magiging handa ka na malaman ang tungkol sa paksa sa lalong lalim.
Sa sandaling nararamdaman mo na sapat ang iyong pinag-aralan at lubos na nauunawaan ang materyal na kasama sa araling ito, huwag mag-atubiling magpatuloy sa aralin pitong . Gayunpaman, kung nakikipaglaban ka pa rin sa alinman sa mga konsepto sa araling ito, gumugol ng ilang araw na pag-aaral at pagrepaso sa materyal bago ka magpatuloy sa susunod na aralin sa serye.
Gusto mo bang kailangan mo ng ilang dagdag na tulong sa pag-aaral? Pagkatapos ay siguraduhin na tingnan ang mga kapaki-pakinabang na mga artikulo tungkol sa mga tip sa pag-aaral ng sikolohiya at kung paano gumawa ng mahusay na mga tala sa sikolohiya .
Up Susunod: Aralin 7