Ito ang 4 na paliwanag para sa forgetting
Namin ang lahat doon: Nakalimutan namin ang pangalan ng isang tao mula sa aming nakaraan, isang salita na gusto naming gamitin, o na ang kaarawan ng aming pinakamatalik na kaibigan ay noong nakaraang linggo. Ngunit bakit at paano namin nalilimutan ang impormasyon? Isa sa mga kilalang memory ng mga mananaliksik ngayon, si Elizabeth Loftus , ay nakilala ang apat na pangunahing dahilan kung bakit ang mga tao ay nakalimutan: ang pagbawi ng pagkabigo, panghihimasok, kabiguang mag-imbak, at motivated forgetting.
1 - Pagbawas ng Pagkuha
Nakarating na ba kayo nadama tulad ng isang piraso ng impormasyon ay nawala lamang mula sa iyong memorya? O marahil alam mo na ito ay naroroon, ngunit hindi mo ito maaring makita. Ang kawalan ng kakayahang makuha ang memorya ay isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng pagkalimot.
Kaya bakit madalas naming hindi makuha ang impormasyon mula sa memorya? Ang isang posibleng paliwanag ng kabiguan sa pagbawi ay kilala bilang teorya ng pagkabulok. Ayon sa teorya na ito, isang memory trace ay nilikha tuwing may bagong teorya ang nabuo. Ang teorya ng decay ay nagpapahiwatig na sa paglipas ng panahon, ang mga memory na ito ay nagsisimula sa pagkawala at nawala. Kung ang impormasyon ay hindi nakuha at na-rehearse, sa kalaunan ay mawawala ito.
Ang isang problema sa teorya na ito, gayunpaman, ay ang pananaliksik na nagpakita na kahit ang mga alaala na hindi pa nai-rehearsed o remembered ay lubha na matatag sa pangmatagalang memorya .
2 - Pagkagambala
Ang isa pang teorya na kilala bilang teorya ng panghihimasok ay nagpapahiwatig na ang ilang mga alaala ay nakikipagkumpitensya at nakakasagabal sa ibang mga alaala . Kapag ang impormasyon ay katulad ng iba pang impormasyon na dati nang naimbak sa memorya, ang panghihimasok ay mas malamang na mangyari.
Mayroong dalawang pangunahing uri ng pagkagambala:
- Ang aktibong panghihimasok ay kapag ang isang lumang memorya ay ginagawang mas mahirap o imposible na matandaan ang isang bagong memorya.
- Ang retroactive na panghihimasok ay nangyayari kapag ang bagong impormasyon ay nakakasagabal sa iyong kakayahang matandaan ang dating natutunan na impormasyon.
3 - Kabiguang Mag-imbak
Minsan, ang pagkawala ng impormasyon ay may mas kaunting kinalaman sa pagkalimot at higit pa ang gagawin sa katotohanang hindi ito kailanman ginawa sa pangmatagalang memory sa unang lugar. Ang mga pagkabigo sa pag-encode kung minsan ay maiiwasan ang impormasyon mula sa pagpasok ng pangmatagalang memorya.
Sa isang kilalang eksperimento, hiniling ng mga mananaliksik ang mga kalahok na kilalanin ang tamang penny ng US sa isang pangkat ng mga guhit ng mga hindi tamang pennies. Subukan mong gawin ang eksperimentong ito sa pamamagitan ng pagtatangka upang gumuhit ng isang peni mula sa memorya, at pagkatapos ay ihambing ang iyong mga resulta sa isang aktwal na sentimo.
Gaano kahusay ang ginawa mo? Malamang na naalala mo ang hugis at kulay, ngunit malamang na nakalimutan mo ang iba pang mga menor de edad na detalye. Ang dahilan para dito ay ang mga detalye lamang na kailangan para makilala ang mga pennies mula sa iba pang mga barya ay naka-encode sa iyong pang-matagalang memorya.
4 - Motivated Forgetting
Minsan maaari naming aktibong magtrabaho upang makalimutan ang mga alaala, lalo na yaong mga traumatiko o nakakagambala na mga kaganapan o mga karanasan. Ang dalawang pangunahing paraan ng motivated forgetting ay panunupil, na kung saan ay isang malay-tao na paraan ng forgetting, at pagsupil, isang walang malay na anyo ng forgetting .
Gayunpaman, ang konsepto ng mga alaala na pinigil ay hindi tinanggap ng lahat ng mga psychologist. Ang isa sa mga problema sa mga alaala na pinigil ay na mahirap, kung hindi imposible, sa pag-aaral ng siyentipiko kung ang memorya ay pinigilan .
Tandaan din na ang mga gawaing pangkaisipang tulad ng pag-eensayo at pag-alala ay mahalagang mga paraan ng pagpapalakas ng isang memorya, at ang mga alaala ng masakit o traumatiko na mga pangyayari sa buhay ay mas malamang na maalaala, talakayin, o mag-rehearse.
Pinagmulan:
Loftus, E. Memory. New York: Ardsley House Publishers, Inc; 1980.
Nickerson, RS., Adams, MJ. Long-Term Memory para sa isang Karaniwang Bagay. Cognitive Psychology . 1979; 11 (3): 287-307.