Kung saan ang Phobia of Books ay nagmula at Paano Nakasagupa Ito
Bibliophobia ay isang di-pangkaraniwang takot ng mga aklat. Ito ay maaaring malawak na tinukoy bilang ang takot sa mga libro, ngunit ito rin ay tumutukoy sa isang takot sa pagbabasa o pagbasa nang malakas o sa publiko. Maraming mga tao ang may isang subset ng pobya na ito, natatakot sa mga aklat-aralin o makasaysayang nobela o mga kuwento ng mga bata, sa halip na isang takot sa lahat ng mga aklat. Ang mythophobia, o ang takot sa mga alamat, ay maituturing na isang subtype ng bibliophobia kung ang takot ay sa mga legends na nakasulat.
Ang Metrophobia , o takot sa mga tula, ay isa pang subtype ng bibliophobia.
Ang Phobia of Books
Kung nakakaranas ka ng bibliophobia, maaaring nahihirapan ka kapag pinilit o hinimok na basahin. Maaari kang matakot sa mga kuwento mismo. O, kahit na ang simpleng pagkilos ng pagbabasa, pagkakaroon ng isang libro, o pagiging nasa library ay maaaring maging sanhi ng pag-uugali ng pagkabalisa na nauugnay sa iyong takot. Kung mayroon kang kapansanan sa pag-aaral o nahihirapan sa pagbabasa, natural na kinakabahan ka, lalo na kapag nagbabasa ng malakas. Mahalaga na matukoy at gamutin ang sanhi ng takot. Maaaring ikaw ay na-ostracized sa pagkabata dahil sa hindi sapat na pagbabasa o sapilitang upang basahin bago ikaw ay mahusay, kaya ang takot ay nauugnay sa isang kawalan ng kontrol sa pagbabasa materyal na lumikha ng iyong pag-ayaw at nagresulta sa pagkabalisa na nakapalibot sa mga libro.
Kung mayroon kang bibliophobia, maaari kang mag-shake, pawis o umiyak kapag kailangang basahin. Maaari kang lumabas sa iyong paraan upang maiwasan ang pagbabasa ng malakas sa pamamagitan ng pag-upo sa likod ng isang silid-aralan o kahit na laktaw klase sa kabuuan.
Maaari mong subukan na kumbinsihin ang iba na magbasa ng mahahalagang impormasyon sa iyo sa halip na basahin ito sa iyong sarili. O maaari mong kontrolin ang iyong pakikipag-ugnayan sa mga aklat o pagbabasa ng mga kapaligiran tulad ng mga aklatan, museo, at iba pang mga lugar kung saan ang pagbabasa ay isang mahalagang aspeto ng karanasan.
Ang Paggamot ng Bibliophobia
Sapagkat ang bibliophobia ay maaaring maging lubhang buhay-paglilimita, na nagiging sanhi ng mga problema sa trabaho at paaralan pati na rin sa personal na buhay, mahalaga na humingi ka ng tamang paggamot.
Ang iyong doktor o propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay gagana sa iyo upang bumuo ng isang planong paggamot na akma sa iyong mga pangangailangan. Malamang na itinuro sa iyo ang mga bagong paraan ng pag-iisip tungkol sa mga aklat, at hinimok na basahin ang ilang pahina sa isang pagkakataon sa loob ng kaligtasan ng opisina ng iyong therapist. Sa panahong hindi ka mapipilitang umunlad nang mas mabilis kaysa sa iyong komportable.
Tandaan na hindi paggamot ang paggamot, kaya ang iyong pinakamahusay na pagkilos ay upang patuloy na ilantad ang iyong sarili sa mga aklat upang mabawasan ang iyong pagkabalisa na nakapalibot sa iyong takot sa mga aklat. Ang patuloy na pagkakalantad ay makatutulong sa iyo na mas mahusay na mapaglabanan ang iyong takot sa katagalan.
Bibliophobia in Popular Culture
Bagaman ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi karaniwan, ito ay gumagawa ng isang mahusay na backdrop para sa ilang mga kaganapan sa Halloween, tulad ng Halloween Horror Nights ng Universal Orlando. Sa senaryo ng Universal, halimbawa, ang isang babae na boses na drama ng boses ay bumuo ng parehong bibliophobia at metropobya, na ginagawang mahirap o imposibleng gawin ang kanyang trabaho. Ang paggamot, sa horror movie style, ay upang pilitin ang babae na harapin ang mga kasuklam-suklam na mga imahe na nakapaloob sa isang serye ng mga baluktot na kwento ng engkanto. Maaaring ito ay isang nakakatawang paraan ng pagpapakita ng mga tao na natatakot sa nakakatakot na mga kuwento, ngunit ang takot ay dapat na seryoso dahil sa mga kahihinatnan ng partikular na takot na ito.
> Pinagmulan
> American Psychiatric Association. Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (5th Ed) . Washington DC: May-akda; 2013.