Nakakaapekto sa Iyong Oras, Pera, at Stress ang Kalat
Kalat-kalat-marami sa atin ay may maliit dito dito o doon. Sa katunayan, marami sa atin ang may higit sa isang maliit. Mahigit sa isang-katlo ng mga mambabasa ang maiiwas sa pagpunta sa bahay dahil sa napakalaking gulo-at hindi alam kung saan magsisimula ng paglilinis. (Sa kabaligtaran, mas mababa sa 10 porsiyento ang nagsasabi na ang kanilang mga tahanan ay walang kalat-kalat.) Paano nakakaapekto sa atin ang lahat ng gulo na ito?
Oras
Ang mga tao ay madalas na nag-iisip ng kalat bilang isang patuyuin ng enerhiya, ngunit ito rin ay nagpapakain sa ating panahon.
Paano? Ang mga tao sa mga cluttered na tahanan ay gumugol ng dagdag na oras, halos araw-araw, naghahanap ng mga nawawalang bagay, tulad ng mga key, pera, sapatos, kagamitan, atbp Kahit na tayo ay naghahanap ng tama sa nawalang item, ito ay magiging mahirap na makita kapag napapalibutan ng kalat . At ang dagdag na oras na kinakailangan upang maghanap sa pamamagitan ng gulo ay nagdaragdag nang mabilis.
Pera
Kapag wala kaming mga pinansyal na papel na inayos, ang mga kuwenta ay maaaring mawala, na nagdudulot sa amin na maipon ang mga huli na bayad. Ang pagpapalit ng mga nawawalang item at pagbili ng mga duplicate ng mga hindi namin napagtanto na mayroon kami ay maaari ring magdala ng isang gastos na nagdaragdag ng mabilis.
Stress
Ang pinaka-halata toll na kalat tumatagal ay idinagdag stress sa buhay ng isang tao. Narito ang ilang mga halimbawa ng kalat ng stress na maaaring maging sanhi ng:
- Ang pagkakaroon ng mga bisita ay nagiging isang kahihiyan o isang kaganapan na kumukuha ng lahat-araw na paghahanda.
- Ang bawat kuwarto ay nagdadala ng mga visual na paalala ng lahat ng mga gawain na kailangang gawin sa paraan ng paglilinis.
- Ang paggamit ng iyong tahanan para sa mga gawaing tulad ng scrapbooking o yoga ay nagiging mahirap o imposible nang hindi tumatagal ng malaking oras upang i-clear ang espasyo.
- Ayon sa mga prinsipyo ng feng shui , ang kalat ay nagpapaikut-ikot sa iyo ng iyong positibong lakas-maaari mo talagang pakiramdam ito!
- Ang isang cluttered bahay, sa halip na isang kanlungan mula sa stress, ay isang malaking stresser sa kanyang sarili at intensifies ang pagkabigo at pagkahapo na nararamdaman ng isang tao na stressed.
Isang makatotohanang Antas ng kalat
Para sa karamihan sa atin, lalo na para sa mga magulang ng maliliit na bata, hindi makatotohanang mapanatili ang isang tahanan sa perpektong pagkakasunod-sunod sa bawat sandali ng bawat araw.
Habang ito ay inspirational sa hinlalaki sa pamamagitan ng katalogo na nagpapakita ng mga magagaling na kuwarto o maglakad sa isang kamangha-mangha un-cluttered modelo ng bahay, hawak na ang sarili sa tulad mataas na pamantayan ng kalinisan ay maaaring hindi lamang maging hindi makatotohanang, ngunit ito rin ay maaaring maging sanhi ng karagdagang stress. Halimbawa, kung nasumpungan mo ang iyong sarili sa pagyurak o pagresolba sa ibang mga miyembro ng pamilya para sa mga menor de edad na ginagawa nila sa punto na pinagsasama nito ang pagkakasundo ng pamilya, maaaring kailanganin mong mamahinga ang iyong mga pamantayan.
Subalit ang pagkilala sa toll na nagkakalat, gaano kalaki ang kalat? Habang nalalaman natin na ang mga tambak ng kalat ay maaaring maging sanhi ng stress at ang isang perpektong bahay ay maaaring maging hindi makatotohanang para sa ilang mga tao, ang antas ng matitiis na kalat ay maaaring magkaiba sa bawat tao. Narito ang ilang mga alituntunin upang sundin upang tulungan kang magpasya kung saan dapat mong iguhit ang linya sa kalat:
- Kumpanya. Gusto mo bang magkaroon ng sapat na kakayahang magamit ang iyong bahay upang makapag-drop ng kumpanya? Maligaya ka bang maging kumpanya-handa pagkatapos ng 15 minuto ng paglilinis?
- Organisasyon. Ang iyong bahay ba ay nakaayos sapat na maaari mong pangkalahatang mahanap ang lahat ng bagay na hinahanap mo nang hindi na kinakailangang maghanap?
- Stress level. Maaari ka bang mag-relax sa iyong bahay o ito ba ay isang alisan ng tubig?
Cull the clutter
Maraming mga libro at kahit na mga website na nakatuon sa pagtulong sa iyo na ipahayag ang iyong tahanan, ngunit may ilang mga pangunahing hakbang na mahusay na gumagana:
- Pumunta sa silid sa pamamagitan ng silid at hatiin ang iyong mga bagay sa apat na kahon: mga bagay na dapat ihandog, mga bagay na itatapon, mga bagay na dapat itago, at mga bagay na maiimbak. Kung hindi mo ito kailangan o mahalin ito, isaalang-alang ang pagkuha nito.
- Pumunta sa iyong kahon ng mga bagay upang mapanatili at makahanap ng isang lugar para sa lahat. Gawin itong isang lohikal na lugar na nasa parehong lugar kung saan kailangan itong gamitin. Halimbawa, itago ang mga susi sa pamamagitan ng pinto.
- Tapusin ang isang silid bago lumipat sa susunod.
Maaaring gawin ito sa isang araw, o maaaring mahayag sa loob ng ilang linggo sa 30 minutong palugit, kung mabilis kang gumana. Kung maaari mo lamang gawin ito sa "mga hakbang sa sanggol," ang Flylady.net ay may isang mahusay na sistema na makakatulong.
Isaayos ang Ano ang Kaliwa
Habang nakikita mo ang mga lugar para sa kung ano ang iyong pinapanatili, siguraduhin na iyong iniimbak ang mga bagay sa paraang makatuwiran at mukhang maganda. Halimbawa, ang mga laruan ng mga bata ay maaaring maimbak nang maayos sa mga tub, na nagbibigay ng mabilis na paglilinis at panatilihin ang kalat ng laruan mula sa paningin. Ang pagkuha organizer ng drawer para sa iyong mga banyo at kusina ay maaaring panatilihin ang mga drawer mula sa pag-apaw sa dagdag na mga item. Ang pagkakaroon ng isang sistema ng pag-file para sa mga papel ay ginagawang madali upang ilagay ang mga ito at hanapin ang mga ito kapag kailangan mo ang mga ito. Ang paglalagay ng isang maliit na dagdag na pagsisikap sa pag-aayos ng iyong mga bagay ay ngayon ay i-save ka ng oras sa paglilinis at pagpapanatili ng order para sa taon na dumating.
Lumikha ng Kagandahan
Sa sandaling nalagyan mo na ang iyong bahay at inorganisa, maaari kang magdagdag ng ilang mga magagandang touch na maaaring gumawa ng iyong tahanan ang perpektong kanlungan para makapagpahinga ka. Mahigpit kong inirerekumenda na mayroon kang isang sistema sa lugar para sa paglalaro ng musika , dahil nagdadala ito ng mga kamangha-manghang mga pagpapahinga sa pagpapahinga. Maaari mo ring magkaroon ng ilang mga aromatherapy candles o diffuser out. Ang mga supply ng spa sa bahay ay kinakailangan para sa banyo at ang nakapapawi na kuwarto ay makakatulong sa pagtulog. Sa wakas, inirerekomenda ko na lumikha ka ng isang maliit na puwang para sa iyong sarili na gamitin habang naglilista o para sa pagmumuni - muni- maaaring maging iyong paboritong bahagi ng iyong tahanan.
Lumikha ng Positibong Chi
Maaari mo ring matutuhan na isama ang ilan sa mga prinsipyo ng Feng Shui, ang sinaunang sining ng pagkakalagay, upang palamutihan ang iyong tahanan sa isang paraan na magbabawas ng pang-araw-araw na stress at maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng uri ng buhay na gusto mo.
Ang pagkuha ng iyong tahanan mas organisado ang nararamdaman mahusay. Gayunpaman, tulad ng kinakailangan upang mapanatili ang pagbaba ng timbang sa paglipas ng panahon, ang isang malinis na bahay ay tumatagal ng isang maliit na patuloy na pagsisikap pati na rin. Sa kabutihang palad, ang pagsisikap na ito ay maaaring mabawasan sa tulong ng ekspertong payo. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinakamahusay na piraso ng payo mula sa mga eksperto sa paglilinis ng kalat:
Manatiling isang iskedyul. Ito ay isang kamangha-manghang organisadong paraan upang mapanatili ang isang malinis na bahay, lalo na para sa mga taong pinakamahusay na gumagana kapag mayroon silang isang listahan ng "to-dos" upang sundin.
Sundin ang 30-segundong panuntunan. Hindi nalilito sa mga diumano'y 'Five-Second Rule' (na nangangahulugang kumakain ng pagkain mula sa lupa na mayroong limang segundo lamang), ang napakalakas na panuntunan ni Sarah Felton ng Messies Anonymous ay isang bagay na tulad nito-kung ang isang trabaho ay tumatagal ng 30 segundo o mas kaunting gawin, gawin agad ito. Nalalapat ito sa paglagay ng iyong sapatos, pag-uuri ng mail, at iba pang maliliit na trabaho.
Panoorin ang iyong 'mga hot spot'. Tandaan na ang mga piles na naalis mo lang? Ang kalat ay may kakayahang mag-ipon sa parehong mga lugar-ang pintuan sa harap, ang mesa ng kusina-unti-unti bawat araw. Inirerekomenda ng Flylady Marla Cilley na tumuon ka sa mga lugar na kung saan ay may posibilidad kang mag-iwan ng kalat sa dulo ng bawat araw, kaya hindi na sila nagiging malaking piles muli.
Ilayo ang iyong mga bagay. Sa sandaling mayroon kang "isang lugar para sa lahat at lahat ng bagay sa lugar nito," handa ka na para sa mahahalagang tuntunin ng kasamang ito. Kapag kumuha ka ng isang bagay, dapat mo lamang ibalik ito.
Huminga ng 15 minuto. Maraming mga dalubhasa sa paglilinis, kabilang ang Flylady, inirerekomenda na maglagay ka ng ilang musika at kumuha ng 15 minuto, ilang beses sa isang araw, upang linisin. Maaari kang makakuha ng maraming tapos na sa loob ng 15 minuto at hindi ito nakakaapekto sa iyong iskedyul ng masyadong maraming upang gawin ito.
Itigil ang pagtanggap ng junk mail. Isang simpleng paraan upang mabawasan ang kalat ng papel ay upang mapupuksa ang junk bago ito dumating!
Higit pang Mga Simpleng Tip
- Kung magdadala ka ng isang bagay sa, kumuha ng alisan ng isang bagay.
- Gumawa ng liwanag na paglilinis sa dulo ng bawat araw.
- Gumawa ng mas masusing paglilinis nang isang beses sa isang linggo (o umarkila ng isang tao upang gawin ito para sa iyo kung naaangkop ito sa iyong badyet).
- Mas madalas ang mga tao at tamasahin ang iyong tahanan. Buhay na katulad mo talagang pinahahalagahan ang iyong bagong beautified na haven at awtomatiko kang maging mas malamang na mapanatili ito.