ADHD

Isang Pangkalahatang-ideya ng ADHD

Ang kakulangan sa atensyon ng hyperactivity (ADHD) ay isang neurodevelopmental disorder. Ang mga pangunahing katangian ay nahihirapan sa pagsasaayos ng pansin at pagkontrol sa mga impulses at hyperactivity.

Sa pangkalahatan, ang ADHD ay bubuo sa pagkabata, bagaman maaaring hindi ito masuri hanggang mamaya sa buhay. Ito ay nagpapatuloy sa pagdadalaga at pagkakatanda. Nakakaapekto sa ADHD ang lahat ng aspeto ng buhay, kabilang ang tagumpay sa paaralan at trabaho, relasyon, kalusugan, at pananalapi.

Mayroon din itong emosyonal na gastos, tulad ng maraming mga tao na may ADHD nakakaranas ng malalim na kahihiyan at isang pakiramdam ng pagkabigo habang nakikipagpunyagi sila sa mga pang-araw-araw na gawain na ginagawa ng iba pang mga tao na walang kahirap-hirap.

Gayunpaman, ang magandang balita ay ang ADHD ay maaaring matagumpay na gamutin at pinamamahalaan.

Mga sintomas ng ADHD

Ang Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, ika-5 na edisyon, (DSM-5) ay nagpapakilala ng tatlong magkakaibang uri ng ADHD. Ang mga ito ay:

• hindi kanais-nais

• Maaari kang magkaroon ng parehong ADHD at isang Learning Kapansanan

• Suriin ang Kasaysayan ng ADHD at ADHD Gamot

• hyperactive-impulsive
• pinagsama (kung saan parehong kapansanan at hyperactive-impulsivity ay naroroon)

Sa nakaraan, ang mga uri na ito ay tinatawag na "ADHD subtypes." Ngayon ay tinatawag na mga "presentasyon." Halimbawa, maaaring masuri ang isang tao na may karamdaman na kakulangan sa sobrang karamdaman ng pansin, pinagsamang pagtatanghal.

Ang mga sintomas ng ADHD ay hindi pare-pareho. Ang bawat tao ay nakakaranas ng mga sintomas ng ADHD nang magkakaiba at sa magkakaibang antas ng kalubhaan.

Narito ang isang listahan ng mga sintomas ng hindi kanaisanteng pagtatanghal. Ang mga taong may ganitong uri ng pagtatanghal ng ADHD:

• maghanap ng mabuti upang bigyang pansin ang nangyayari sa kapaligiran. Halimbawa, maaaring may problema sila sa pakikinig sa sinasabi sa klase, sa isang pulong ng trabaho, o sa panahon ng pakikipag-usap sa mga kaibigan.

• lumitaw madali ginulo at nahihirapan sa paggawa ng mga gawain mula simula hanggang katapusan
• sulit na makinig sa mga tagubilin at sundin ang mga ito
• ay madalas na criticized para sa paggawa ng mga pagkakamali bulagsak, bilang mukhang hindi sila sinusubukan
• labanan ang mga gawain na nangangailangan ng matagal na pagsisikap sa isip
• hanapin ang pagiging organisado na napakahirap
• madalas mawawalan ng mga item, hindi alintana kung gaano kagustuhan (cell phone) o mahalaga (pasaporte) ang mga ito
• hindi mukhang nakikinig kapag binabanggit, maaaring lumitaw na bastos at tumingin sa labas ng bintana o tingnan ang oras
• kadalasang lumilitaw na maging daydreaming o sa isang mundo ng kanilang sariling

Narito ang isang listahan ng mga sintomas ng hyperactive / impulsive presentation. Ang mga taong may ganitong uri ng pagtatanghal ng ADHD:

• ay palaging gumagalaw at "on the go"
• mahanap halos imposible na umupo sa isang upuan, kahit na kapag nakaupo ay inaasahan sa lipunan tulad ng sa isang silid-aralan o eroplano
• ay mag-tap ang mga paa o hindi kumakain o pumilok kapag nakaupo
• ay tatakbo sa paligid at umakyat upang sumunog sa enerhiya. Ang mga matatanda ay maaaring magkaroon ng isang simbuyo ng damdamin para sa mahigpit na ehersisyo o extreme sports.

• maghanap ng napakahirap na mag-ayos, maghintay sa linya, o mapapanatili sa trapiko
• matakpan kapag nagsasalita ang ibang tao, at puwit sa mga laro at pag-uusap
• sagutin ang mga tanong bago sila ganap na tanungin, at tapusin ang ibang mga pangungusap ng mga tao
• gumawa ng mga pabigat na desisyon nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan. Kung minsan, ito ay mapanganib o mapanganib sa iba.
• sumugod sa mga gawain, kadalasan gumagawa ng mga pagkakamali dahil sa pakiramdam ng hindi komportableng paggawa ng gawain nang mabagal at sistematiko

Ang mga sintomas ay maaaring magbago sa edad, habang ang isang tao ay lumilikha ng mga estratehiya sa pagkaya at may higit na kalayaan upang lumikha ng mga kapaligiran na angkop sa kanya. Halimbawa, ang isang 7-taong-gulang na batang lalaki ay maaaring magkaroon ng isang mahirap na oras na nakaupo pa rin sa klase. Sa karampatang gulang, maaaring siya ay bumuo ng mga estratehiya upang tumingin sa labas pa rin dahil iyon ang inaasahan. Gayunpaman, sa loob niya nararamdaman ang napaka hindi mapakali. Maaaring pumili siya ng trabaho kung saan ang pag-upo sa isang desk ay hindi kinakailangan para sa matagal na panahon, kaya ang kanyang mga sintomas ng ADHD ay hindi maliwanag.

Ang mga sintomas ng ADHD ay maaaring lumitaw sa iba't ibang mga kasarian.

Ang isang batang lalaki na may impulsivity ay maaaring sumugod sa kalye nang hindi naghahanap ng trapiko, samantalang ang isang babae ay maaaring pasalita na mapusok at patuloy na matakpan ang iba.

Ano ang Mga sanhi ng ADHD?

Sa ngayon ang pinakamalaking sanhi ng ADHD ay mga gene. Ang mga pananaliksik at pag-aaral sa mga pamilya, kambal, at mga bata na pinagtibay ay nakakatulong sa aming pag-unawa tungkol sa genetic na mga kadahilanan ng ADHD.

Gayunpaman, kung ang isang magulang ay may ADHD, hindi ito awtomatikong nangangahulugang ang kanyang anak ay magmamana ng ADHD.

Ang pagkain ng sobrang asukal, mga reaksiyong alerdyi, panonood ng telebisyon, paglalaro ng mga laro sa video, mahihirap na pagiging magulang, o kawalan ng disiplina ay hindi nagiging sanhi ng ADHD.

Pag-diagnose at Pagsubok

Ang pinaka-tumpak na paraan upang makakuha ng pagsusuri ng ADHD ay ang magkaroon ng detalyadong pagsusuri na ginawa ng isang nakaranasang clinician. May marahil pagkakaiba sa kung sino ang lisensyado at kwalipikadong gumawa ng diagnosis ng ADHD; gayunpaman, ito ay karaniwang mga psychiatrist, psychologist, neurologist, at ilang mga doktor ng pamilya na nagsasagawa ng mga pagsusuri.

Walang tiyak na pagsubok, tulad ng isang pagsubok sa dugo, upang makita kung mayroon kang ADHD.

• Maraming mga Magulang ang Nag-aalala Tungkol sa Kanilang Anak na Nakikilala ang ADHD

• Ano ang Disorder Deficit Disorder Nang walang Hyperactivity?

Sa halip, ang pagsusuri ay isinasagawa. Kabilang dito ang maraming elemento ng mga piraso ng practitioner na magkasama ang impormasyon tungkol sa iyo mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Ang impormasyon ay natipon mula sa medikal at mga rekord ng paaralan, mga panayam sa mga magulang, at mga questionnaire. Ang iyong gumaganang memorya at iba pang mga pag-andar sa pag-iisip ay maaaring masuri. Mahalaga rin na suriin na ang iyong mga sintomas ay hindi dahil sa isa pang kondisyon, tulad ng iba pang mga kondisyon kung minsan ay nangyayari sa parehong oras bilang ADHD. Para sa kadahilanang ito, maaari ka ring mai-screen para sa mga kapansanan sa pag-aaral.

Ang pagsubok ay maaaring tumagal nang ilang oras. Ito ay madalas na kumalat sa higit sa isang appointment. Sa panahon ng pagsusuri, matukoy ng healthcare practitioner kung natutugunan mo ang pamantayan para sa ADHD na nakabalangkas sa DSM-5. Ito ang opisyal na gabay na diagnostic na ginamit sa Estados Unidos.

Sa katapusan ng proseso, malalaman mo kung mayroon kang ADHD. Alam mo rin kung mayroon kang iba pang mga kondisyon o mga kapansanan sa pagkatuto.

Coexisiting Kondisyon

ADHD ay madalas na umiiral kasama ng iba pang mga kondisyon. Ang mga ito ay tinatawag na komorbid o magkakasamang kondisyon. Ang mga kondisyon na ito ay maaaring magkaroon ng mga katulad na sintomas sa ADHD at maaaring mask ang presensya nito. Mahalagang kilalanin at pakitunguhan ang bawat kalagayan upang ikaw (o ang iyong anak) ay makakuha ng lunas mula sa mga sintomas ng bawat kaguluhan. Maraming mga kondisyon na magkakasamang nabubuhay. Narito ang anim na karaniwang:

• pagkabalisa disorder
• isang mood disorder, tulad ng isang depressive o bipolar disorder
• isang disorder sa pag-aaral, tulad ng dyslexia
• isang disorder ng pagtulog
• oppositional defiant disorder
• autism spectrum disorder

Pamamahala at Paggamot

Matapos ang isang diagnosis ng ADHD ay ginawa, ang paggamot at pamamahala ng ADHD ay maaaring magsimula. Ang mga tao ay karaniwang nag-iisip ng paggamot bilang gamot. Gayunpaman, ang paggamot ng ADHD ay mas malawak kaysa sa gamot na reseta. Maaari itong isama ang mga kasanayan sa buhay, therapy, at mga kaluwagan sa paaralan o trabaho. Ang isang kumbinasyon ng mga diskarte sa paggamot na ito ay karaniwang ang pinaka-epektibong paraan upang pamahalaan ang mga sintomas ng ADHD.

Gamot

Para sa maraming mga bata at matatanda, ang gamot ay isang mahalagang bahagi ng plano ng paggamot. Magtrabaho nang malapit sa iyong doktor upang mahanap ang tamang uri ng gamot at isang therapeutic na dosis para sa iyo o sa iyong anak.

Mga Kasanayan sa Buhay

Ang mga kasanayan sa pag-aaral upang makatulong sa mga sintomas ng ADHD ay kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang pag-aaral kung paano gumamit ng isang araw na tagaplano ay maaaring makatulong sa isang may sapat na gulang upang pamahalaan ang mga takdang-aralin sa trabaho o isang bata na ipasa sa mga takdang-aralin sa oras. Ang pagkatuto ng mga kasanayan sa buhay na tulad nito ay maaaring tila simple ngunit maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng buhay.

Mga kaluwagan

Ang mga mag-aaral ay pinahihintulutan ng mga kaluwagan upang tulungan silang makuha ang mga grado na kaya nilang makuha. Halimbawa, ang ibang tao ay maaaring kumuha ng mga tala para sa mag-aaral sa klase, at maaaring magbigay ng tahimik na silid upang magsulat ng mga pagsusulit. Sa lugar ng trabaho, maaaring mayroong magagamit na mga kaluwagan na ang mga manggagawa sa suporta sa kanilang pagganap sa trabaho.

Edukasyon

Ang edukasyon tungkol sa ADHD ay susi. Ang kaalaman sa ADHD ay maaaring dumating mula sa mga pormal na mapagkukunan tulad ng mga doktor at mga propesyonal, at impormal na mapagkukunan tulad ng mga website, mga libro at mga podcast. Ang pag-aaral tungkol sa ADHD ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang kondisyon at kung paano ito nakakaapekto sa iyo o sa iyong anak.

Pagpapayo

Tinutulungan ang counseling o therapy upang matugunan ang mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, depression, pagkabalisa, o mga isyu sa relasyon na maaaring magresulta mula sa ADHD.

Dahil ang mga bagong hamon ay maaaring mangyari sa bawat yugto ng pag-unlad at yugto ng buhay, iba't ibang mga opsyon sa paggamot ay magiging pinaka-epektibo sa iba't ibang mga yugto. Maging bukas para iayon ang paggagamot sa iyong mga pagbabago sa pangangailangan. Ang mga pagsasaayos at pag-aayos ay normal!

Ang ADHD ba ay isang Modern Disorder?

Ang ilang mga tao ay nagtataka kung ADHD ay isang bagong kondisyon, marahil na sanhi ng mabilis na tulin ng modernong buhay. Gayunpaman, ang ADHD ay hindi isang modernong karamdaman. Ito ay isinulat tungkol sa panitikan at medikal na mga libro para sa higit sa 100 taon. Ano ang bago ay ang pangalan, ADHD. Sa paglipas ng mga taon, ang parehong kondisyon ay tinatawag na iba't ibang mga pangalan.

Noong 1845, inilarawan ni Dr. Heinrich Hoffman ang ADHD sa isang aklat na tinatawag na The Story of Fidgety Philip . Noong 1902, sinulat ni Sir George F. ang unang klinikal na paglalarawan tungkol sa isang pangkat ng mga bata na nagpakita ng mga impulsivity at mga problema sa pag-uugali. Tinawag niya ang kundisyong ito na "depekto ng moral control." Noong 1950s, ang ADHD ay tinatawag na "hyperkinetic impulse disorder."

Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng ADHD at ADD?

Ang mga tao ay madalas na nalilito sa mga term ADD at ADHD . Ang mga ito ay parehong mga acronym para sa parehong kalagayan. Ang kalagayan na tinatawag na ngayon ng ADHD ay maraming pangalan sa huling 100 taon. Tulad ng higit pang pagsasaliksik ay natupad at ang aming pag-unawa sa kondisyon ay lumalalim, ang opisyal na pangalan ay nagbabago upang mapakita ang bagong kaalaman na ito. Ang ADD ay ginamit mula 1980 hanggang 1987, upang ilarawan kung ano ang tinatawag nating ADHD na hindi laging pagtatanghal. Gayunpaman, ang ilang mga may-akda at mga doktor ay gumagamit pa rin ng ADD kapag sumangguni sila sa hindi kanais-nais na ADHD, o gumamit ng ADD at ADHD na magkakaiba.

Matatanda

Ang ADHD ay dating itinuturing na kondisyon na ang mga bata ay "lumalago." Alam na namin ngayon na ang ADHD ay umaabot ng isang panghabang buhay. Ang mga sintomas ay maaaring magbago sa edad. Halimbawa, ang pagbagsak ay maaaring bumaba. Ang mga tao din ay nagpapaunlad ng mga estratehiya sa malay at hindi malay upang pamahalaan ang kanilang mga sintomas. Gayunpaman, ang ADHD ay patuloy na naroroon, at ang patuloy na paggamot at pamamahala ay kinakailangan.

Maraming tao ang unang na-diagnosed na may ADHD bilang matatanda . Minsan ito ay nangyayari kapag ang kanilang anak ay diagnosed na may ADHD, at kinikilala nila ang kanilang mga sarili sa panahon ng proseso ng pagsusuri. Ang iba pang mga may sapat na gulang ay laging naiiba sa kanilang mga kapantay at sa wakas ay humingi ng tulong pagkatapos ng isang partikular na nakababahalang kaganapan.

Mga Babae at Babae

Ang ADHD ay dating naisip ng isang bagay na mayroon ang mga bata, ngunit ang mga may gulang ay hindi. Sa katulad na paraan, ang ADHD ay naisip din bilang isang lalaki kondisyon sa halip na isang kondisyon na babae ay masyadong.

Kadalasan, ang mga batang babae ay mas malamang na magkaroon ng hindi kanais-nais ADHD, na kung saan ay isa sa mga dahilan kung bakit ang kanilang ADHD napupunta undetected sa pagkabata. Mas madaling mapansin ang isang hyperactive na batang lalaki kaysa sa isang batang babae na nag-aantok. Sa kasaysayan, ang mga babaeng nakabukas para sa tulong sa pagtanda ay madalas na hindi nakilala sa pagkabalisa o depression.

Dahil sa pagtaas ng kamalayan tungkol sa ADHD, mas maraming babae at babae ang tumpak na na-diagnose, na nangangahulugan na maaari nilang makuha ang tamang paggamot para sa kanilang mga sintomas.

Ang mga babaeng may ADHD ay nakakaharap ng ilang dagdag na hamon. Ang mga hormonal na pagbabago sa mga kababaihan ay nakararanas sa buong buhay nila, mula sa pagbibinata, pagbubuntis at menopos, pati na rin ang buwanang pagbabago, ay maaaring maging mas malala ang mga sintomas ng ADHD.

_Pinagmulan:

> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic at statistical manual ng mental disorder (5th ed.). Washington DC.

_{Treuer T, Gau SS, Mendez L, et al. Isang Systematic Review of Combination Therapy na may Stimulants at Atomoxetine para sa Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder, kabilang ang mga Pasyente na Katangian, Mga Diskarte sa Paggamot, Epektibo, at Pagkatutugon. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology . 2013; 23: 179-193.}