Hinahamon ng pag-aasawa sa isang taong may ADHD
Mahirap ang pag-aasawa! Nangangailangan ito ng mahusay na komunikasyon, paggalang sa isa't isa, pagkompromiso, empatiya, at pag-unawa sa mga damdamin at pangangailangan ng iyong kapareha.
Para sa mga indibidwal na may ADHD , maaaring mahirap ang mga kinakailangang ito. Ang mga relasyon ay maaaring maging strained. Ang isang asawa ay madaling maging bigo sa disorganization ng kanilang kasosyo at kawalan ng pansin. Ang mga damdamin ay maaaring masaktan kapag ang indibidwal na may ADHD ay hindi maaaring sundin sa kanyang emosyonal o pisikal na mga obligasyon.
Halimbawa, ang isang asawa na may ADHD ay mas madaling kapitan kaysa sa karaniwang may edad na -
- Burahin ang mga saloobin nang hindi pinapansin ang mga ito
- Kalimutan ang mga mahahalagang kaganapan
- Huwag pansinin ang pagsunod sa mga pangako
- Makaligtaan ang mga pag-uusap ng kanilang kapareha
- Nahihirapan na makita ang mga bagay mula sa pananaw ng kanilang asawa
- Gumagana nang walang humpay kaysa sa pag-iisip ng mga bagay sa pamamagitan ng
- Nahihirapang kontrolin ang kanilang mga negatibong emosyon
Kapag ang mga isyung ito ay lumitaw - at hindi natutugunan sa constructively - maaaring madali para sa isang asawa na maniwala na ang kanilang kasosyo sa ADHD ay sadyang nagdudulot sa kanila ng pinsala at kirot.
Potensyal na Kinalabasan ng mga Pag-uugali ng ADHD sa Kasal
Bilang resulta ng pag-uugali ng kanilang kasosyo ng ADHD, maaaring pakiramdam ng mga asawa na sila ay pinipilit sa isang papel na "pagiging magulang" sa kanilang kasal. Ang madalas na hindi kasosyo ng ADHD ay nagiging isa upang magbigay ng istraktura at mga paalala. Nawalan sila ng bigo, bigo at bigo kapag ang kanilang ADHD partner ay hindi sumunod.
Kaysa sa pagbabahagi ng isang load ng mga responsibilidad sa isang mahalagang kasosyo, sa palagay nila na sila ay pagbibitin ang load nag-iisa - habang ALSO pagtulong sa kanilang mga kasosyo sa pamamagitan ng mga paghihirap at krisis. Ang mga mag-asawa ay maaaring magtapos sa pag-aalaga sa mga nakakapagod na gawain sa bahay na mahirap para sa indibidwal ng ADHD, nagbabayad ng mga bill, pag-iskedyul ng mga appointment, paglilinis at pag-oorganisa ng bahay, pagpapanatili ng pantry at refrigerator.
Maaari itong maubos!
Mga Tip para sa Pag-unawa at Pagsuporta sa Iyong ADHD Asawa
ADHD ay isang karamdaman - ngunit ang mga taong may ADHD ay may mahusay na lakas din. Mahalagang maunawaan ang disorder at ang mga sintomas nito habang naaalaala ang magagandang bagay tungkol sa iyong asawa na nagdala sa iyo sa relasyon sa unang lugar.
Paano mo gagawin ang lahat ng ito?
- Mahalaga para sa mga mag-asawa na magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa ADHD at ang paraan ng mga sintomas ay maaaring makaapekto sa relasyon sa mag-asawa . Basahin sa adult ADHD, at tanungin ang iyong asawa na ilarawan ang kanyang mga sintomas. Isaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng suporta (online o personal) kung saan maaari mong ligtas na pag-usapan at matuto nang higit pa tungkol sa mga hamon na sumasama sa kasal sa isang taong may ADHD.
- Subukan upang makita ang mga bagay mula sa pananaw ng iyong partner. Ang paghawak ng lahat ng ito at pagsisikap na kontrolin ang mga sintomas ng ADHD sa trabaho o sa mga bata ay maaaring mangailangan ng napakalaking dami ng enerhiya at pagsisikap. Ang iyong partner ay maaaring maging mas magagalitin sa iyo dahil ikaw ay ligtas. Iyon ay hindi na sabihin ang pag-uugali na ito ay maaaring ipaliwanag, ngunit ito ay tumutulong para sa iyo upang makita kung saan ang pag-uugali ay maaaring nagmumula.
- Itatag ang iyong sarili para sa tagumpay. Sa ibang salita, bumuo sa lakas ng iyong kasosyo habang iniiwasan ang mga posibleng mahirap na sitwasyon. Magkasama, matukoy kung ano ang iyong asawa ay mabuti at masaya na gawin sa paligid ng bahay. I-set up ang mga malinaw na kasunduan upang maunawaan ng bawat isa sa iyo ang kanyang mga responsibilidad. Iwasan ang mga kaganapan o mga aktibidad na malamang na maging mabigat para sa iyong kapareha - o malamang na tuksuhin siya sa napakasakit o hindi maganda ang mga pagpipilian.
- Tuklasin kung ano ang gusto mo tungkol sa bawat isa. Ano ba ang nagdala sa iyo nang magkasama? Paano mo mababago ang spark? Gumastos ng oras nang magkasama - nag-iisa - ginagawa mo ang mahal mo kapwa!