Ang depresyon ay maaari talagang gawin ang isang numero sa iyong pagganyak at antas ng enerhiya. Kung minsan, maaaring mahirap panatilihing may-bahay-bahay sa paligid ng bahay. Gayunpaman, kadalasan ay ang isang masamang bahay ay nagpapahirap sa amin at maaari itong maging napakasakit.
Ito ay kamangha-manghang kung paano ang pag-vacuum sa sahig, paglilinis ng kusina, at pag-aayos ng kalat ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban. Hindi ka naniniwala sa amin? Bigyan mo ang ilan sa mga simpleng trick na ito at maaari mong maranasan ang pagkakaiba ng isang malinis na tahanan na maaaring gawin, kahit na ikaw ay struggling sa depression .
1 - Manatiling Tulad ng Pumunta Mo
Ang mas malaki ang trabaho, mas nakakatakot sa gawain. Gayunpaman, ang maliliit na mga gawain na maaaring magawa nang mabilis ay maaaring talagang magdagdag ng up at makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang malinis na tahanan.
- Sa halip na mag-stack up ang mga pinggan, subukan upang banlawan at ilagay ang mga ito sa dishwasher kaagad.
- Subukan upang makakuha ng sa ugali ng pag-uuri ng iyong mail at pag-aayos ng kung ano ang kailangan mong panatilihin. Ito ay mas mahusay kaysa sa pagkahagis ng isang tumpok sa talahanayan ng kusina.
- Pagwilig ng iyong shower kapag tapos ka na upang maiwasan ang pag-aayos ng amag at amag at gumawa ng mas malalim na paglilinis ng isang buong mas madali.
Ang mga ito ay ilan lamang sa mga halimbawa, ngunit ito ang pinakasimpleng bagay na gumagawa ng pagkakaiba. Sa pamamagitan ng pag-aalaga ng mga bagay kaagad, ang iyong tahanan ay mananatiling malinis at walang kalat.
2 - Itakda ang mga naaayos na Mga Layunin
Bigyan ang iyong sarili ng isang gawain upang magawa na nararamdaman na mapapamahalaan sa bawat araw. Sa loob ng isang linggo, nagdaragdag ito sa isang mas malinis na tahanan.
Halimbawa, maaari mong linisin ang banyo sa Linggo, pagkatapos ay itapon sa isang load ng laundry sa Lunes. Ang bawat gawain ay maaaring magdadala sa iyo ng tatlumpung minuto, ngunit ito ay maaaring maging mas produktibo kaysa sa pagtabi ng isang buong araw para sa paglilinis.
Dagdag pa, kung wala ka sa mood upang linisin, ang isang gawaing-bahay na kumukuha ng mas kaunting oras ay mas madaling pangasiwaan kaysa sa isang mahaba at tila walang katapusang listahan.
3 - Matutong Magtrabaho nang mahusay
Ang mga trabaho na maaaring gawin nang mas mabilis ay mas malamang na magawa kapag ikaw ay pagod. Lumabas na may ilang mga trick upang i-cut ang oras na iyong gagastusin paglilinis.
Ito ay maaaring maging kasing simple ng pagkuha ng isang top-down na diskarte sa sprucing up ang living room. Magsimula sa pamamagitan ng pag-alis ng kalat , pagkatapos bigyan muwebles ng isang mabilis na pag-aalis ng alikabok bago makuha ang vacuum.
Tinutulungan din nito na tipunin ang lahat ng iyong mga supply mula sa simula. Tatanggalin nito ang pangangailangan na tumakbo sa paglilinis ng kubeta tuwing limang minuto.
4 - Break Through Procrastination
Kapag ang pakiramdam natin masama ito ay madaling sabihin, "Oh, gagawin ko iyan bukas." Alamin ang mga diskarte upang masira ang kagustuhang magpaliban. Ito ay maaaring mag-save sa iyo mula sa pagkakaroon ng lahat ng mga maliit na trabaho pile up sa isang malaking isa.
Maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagsulat na araw-araw na gawain sa isang kalendaryo at pagtatalaga ng isang tiyak na oras sa bawat araw upang alagaan ito.
Ang ilang mga tao ay nakakatipid na kapaki-pakinabang upang magdagdag ng kasiyahan sa isang routine na paglilinis. Sige, buksan ang musika at sumayaw sa pamamagitan ng iyong mga gawaing-bahay. Walang pagmamasid at oras na lumipad nang mas mabilis.
5 - Walang Ganap na Perpekto
Ang pag-asa ng pagiging perpekto ay nagtatakda ng iyong sarili para sa pagkabigo at pagkapagod . Patawarin ang iyong sarili para sa pagiging tao at magtakda ng makatwirang mga pamantayan na nagpapanatili sa iyo ng komportable at sanitary.
Hindi mo kailangang disimpektahin ang banyo upang makakain ka doon, tama ba?
Kung ang labahan ay nakatiklop at mag-alis, maganda iyan. Huwag idiin na ang drawer ay kailangang linisin upang ang mga damit ay maaring ibigay. Italaga ang pangalawang gawain para sa isa pang araw. Makakakuha ito ng pag-aalaga, ngunit hindi na kailangan na mapangalagaan ang iyong sarili sa ngayon.
6 - Delegado Kapag Posibleng
Lohikal lamang na ang mas maraming mga tao na nakatira sa iyo, mas maraming trabaho ang nalikha. Gayunpaman, hindi ka nag-iisa, kaya nangangahulugan ito na mayroon kang higit pang mga kamay upang gawin ang gawain.
Kunin ng lahat ang kanilang bahagi at tulungan kang linisin ang bahay. Magtalaga ng lingguhan o pang-araw-araw na mga gawaing-bahay upang ang pasanin ay hindi mahulog sa iyo nang mag-isa. Ang ilang mga pamilya kahit na itinalaga ng isang oras ng paglilinis at lahat ng tao ay makakakuha ng trabaho para sa isang oras o dalawa.
Nag-aatubili na mga bata o kasosyo? Magkaroon ng kasiyahan sa gawaing-bahay at lumikha ng sistema ng loterya. Isulat ang lahat ng mga gawain sa slips ng papel at iguhit ang lahat mula sa isang mangkok. Isang linggo maaari silang makakuha ng isang bagay na madali at isa pang linggo ay maaaring maging higit pa sa isang hamon. Sino ang makakakuha upang linisin ang banyo ngayong linggo?
Kapag ginawa ang lahat ng gawain, magplano ng isang espesyal na gantimpala. Ang pag-order ng paboritong pizza ng pamilya o paglabas para sa ice cream ay malaking pagganyak.
7 - Okay sa Pag-upa ng Serbisyo sa Katulong
Kung nasa loob ng iyong badyet, umarkila ng serbisyo sa katulong. Magkakaroon ka ng malinis na bahay at isang mas kaunting bagay na mag-alala.
Mayroong ilang maliit, lokal na mga kumpanya na magagamit at ang ilang mga tao ay nag-aalok ng serbisyo sa kanilang sariling bilang isang pangalawang trabaho. Magtanong sa paligid at tingnan kung may mga rekomendasyon ang iyong mga kaibigan o pamilya. Ang lingguhang paglilinis ay maaaring hindi kasing dami ng iyong inaasahan.