Ang Amaxophobia, o ang takot sa pagiging isang pasahero, ay maaaring halos mapipigil. Isipin kung gaano kalilimutan ang buhay kung natatakot ka na maging pasahero sa isang kotse, bus, tren, o eroplano.
Sa kabutihang palad, marami, bagaman hindi lahat, ang mga taong may amaxophobia ay maaaring magmaneho ng kanilang sariling mga kotse. Gayunpaman, ang pag-asam ng iba na makontrol ang biyahe ay sumisindak.
Tulad ng maraming mga tiyak na phobias, ang epekto ng amaxophobia ay nakasalalay sa kalakhan sa konteksto.
Kung nakatira ka sa isang walkable neighborhood na tulad ng New York City, kahit na isang malubhang kaso ng amaxophobia ay maaaring hindi makakaapekto sa iyong buhay. Lahat ng kailangan mo ay nasa malapit o maaari mong i-order ito online.
Kung nakatira ka sa isang rural na lugar o isang nababagsak na lungsod, kung saan kahit na ang pagkuha ng mga pamilihan ay nangangailangan ng isang mahabang biyahe sa kotse, ang isang banayad na kaso ng amaxophobia ay maaaring nakapipinsala.
Mga sintomas
Ang Amaxophobia, tulad ng anumang takot , ay nagpapatakbo ng gamut mula sa banayad hanggang sa malubhang. Ang ilang mga tao ay maaaring maglakbay sa isang kotse na may isang driver na ganap na pinagkakatiwalaan nila, tulad ng isang asawa o magulang. Ang iba ay maaaring kumuha ng bus o taxi sa isang pamilyar na ruta. Sa pinaka-malubhang kaso, ang amaxophobics ay hindi makapaglakbay, maliban sa pamamagitan ng paa.
Mayroong tatlong uri ng pobya: tiyak na takot , sosyal na pobya , at agoraphobia . Amaxophobia ay isang tiyak na takot, isang takot sa isang partikular na sitwasyon o bagay. Gayunpaman, ang iyong sikolohikal na karamdaman ay maaari ding maging agoraphobia, isang takot sa pagiging nakulong sa isang lugar kung saan hindi ka maaaring makatakas kung nagkakaroon ka ng isang phobic reaction.
Ang isang sinanay na clinician ay makakatulong sa iyo na matukoy kung aling pobya o kumbinasyon ng mga phobias mayroon ka.
Para sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan upang gumawa ng isang tukoy na sintomas ng phobia o agoraphobia, ang iyong mga sintomas ay dapat tumugma sa pangkalahatang pamantayan ng American Psychiatric Association, kabilang ang:
- Ang mga awtomatikong at hindi mapigil na mga reaksyon ng phobic, tulad ng panginginig, kakulangan ng paghinga at mga isyu sa pagtunaw
- Pagkuha ng matinding hakbang upang maiwasan ang iyong trigger
- Ang sobrang reaksiyon ay lubos na hindi katimbang sa aktwal na panganib; ang pasyente ay maaaring magkaroon ng kamalayan o walang kamalayan ang kanilang reaksyon ay labis.
- Tagal ng 6 na buwan o higit pa
Ang mga sintomas na partikular sa amaxophobia ay kinabibilangan ng:
- Isang matinding takot sa pagiging isang aksidente
- Ang pagkatakot sa mga pinsala o fatalidad na magreresulta mula sa aksidente
- Aggressive backseat driving
- Isang takot sa pagiging nakulong sa sasakyan
Paggamot
Ang listahan ng mga posibleng kahihinatnan ng amaxophobia ay mahaba at kabilang ang iba't ibang uri ng mga epekto para sa iyong karera at personal na buhay.
Halimbawa, maaari mong limitahan ang iyong potensyal na kita dahil maaari ka lamang mag-aplay para sa mga trabaho sa loob ng maigsing distansya ng iyong tahanan. Siguro ikaw ay naiwan sa mga ekskursiyon sa mga kaibigan at pamilya, na nagpapahiwatig sa iyo na nakahiwalay at nalulumbay.
Kung amaxophobia ay sineseryoso nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay, humingi ng propesyonal na tulong . Ang mga rate ng tagumpay para sa pagpapagamot sa lahat ng uri ng takot ay mataas at panandaliang, ang mga pag-uugali ng pag-uugali ng pag-uugali ng pag-uugali para sa tiyak na takot ay maaaring maging epektibo pagkatapos ng isa hanggang tatlong sesyon.
Pinagmulan:
Wolver Hampton Hypnotherapy: Amaxophobia
American Psychiatric Association: Ang Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (2013)