Paglipat ng Bata na May ADHD sa Iskedyul ng Tag-araw

May isang paraan ng paggapang sa amin sa tag-init. Ang paaralan ay biglang lumabas. Ang mga bata ay tahanan. Ang mga araw ay maaaring maging malawak na bukas. Maraming mga bata ang magiging kasangkot sa mga programa ng tag-init para sa bahagi ng oras, ngunit ang ilan ay hindi.

Ang tag-araw ay madalas na isang tamad, nakakarelaks na oras. Ngunit para sa isang bata na may ADHD , isang pang- araw-araw na gawain ay patuloy na napakahalaga .

Sa panahon ng taon ng pag-aaral, mas malamang na ang iyong anak ay sumunod sa regular na kama, wake-up at oras ng pagkain.

Ito ay mahalaga sa panahon ng tag-init, pati na rin. Ang isang iskedyul ay hindi kailangang maging matigas, ngunit ang mga araw ay tumatakbo nang mas maayos kapag may mga inaasahan at predictability para sa iyong anak.

Mga Ideya para sa Iskedyul ng Tag-araw ng Iyong Anak

  1. Siguraduhin na ang iskedyul ng tag-init ay may kasamang maraming mga pisikal na aktibidad tulad ng panlabas na paglalaro (kasama ang maraming sunscreen), mga biyahe sa pool, paglalakad sa kapitbahayan, pagbibisikleta sa isang ligtas na lugar na malayo sa mga kotse, atbp.
  2. Kung gusto ng iyong anak ang sining at sining, magplano ng mga espesyal na proyekto sa tag-init. Bisitahin ang iyong lokal na tindahan ng bapor para sa mga ideya. Maaari mo ring makilala ang isang klase na maaari mong matamasa ng iyong anak at ng iyong anak. Ang ilang mga tindahan ay nag-aalok ng libreng in-store demonstrations o "gumawa at dalhin ito" na mga gawain.
  3. Kausapin ang iyong anak tungkol sa kung anong uri ng mga bagay na nais niyang planuhin ang tag-init. Marahil ay nagnanais siyang maglakbay papunta sa water park, matutunan kung paano mag-skateboard o bisitahin ang bagong ice cream shop. Idagdag ang mga ideya ng iyong anak sa listahan.
  1. Huwag kalimutang pahintulutan ang oras para sa hindi nakagitna, mapanlikhang pag-play para sa mga bata at tahimik na downtime para sa mga kabataan.
  2. Upang mapanatili ang mga kasanayan sa akademiko sa tag-init, isama ang araw-araw na oras ng pagbabasa at mga aktibidad sa kasanayan sa pag-aaral. Tanungin ang guro ng iyong anak kung mayroong isang workbook na inirekomenda niya para sa edad at antas ng pag-aaral ng iyong anak. Ang trabaho ay hindi dapat maging bagong materyal, kundi isang pagsusuri lamang ng mga kasanayan na natutunan sa nakaraang taon ng pag-aaral.
  1. Magplano ng regular na lingguhang mga biyahe sa library upang mag-stock sa mga libro. Gumugol ng oras sa pagbabasa nang sama-sama. Gawin ang oras ng pag-aaral na ito nang lundo, walang presyur, masaya lang.
  2. Gumamit ng isang malaking kalendaryo upang isulat ang araw-araw na gawain. Isama ang anumang mga kampo, bakasyon, appointment, atbp. Kung mayroon kang mas nakatatandang tinedyer na nagtatrabaho, isama ang kanyang iskedyul sa trabaho sa kalendaryo.
  3. Mag-post ng kalendaryo sa isang sentral na lokasyon, tulad ng kusina, kaya nakikita ito sa buong pamilya.
  4. Ilakip ang iyong anak sa pagpaplano.
  5. Suriin ang iskedyul ng susunod na araw ng gabi bago.
  6. Gamitin ang kalendaryo upang ihanda ang iyong anak para sa mga paparating na naka-iskedyul na aktibidad tulad ng mga aralin sa paglangoy o sa simula ng isang araw na kampo. Ang iyong anak ay maaaring kahit na gusto upang i-cross out ang mga araw sa kalendaryo bilang siya bilang pababa sa kampo simula.

Hindi mo kailangang iiskedyul ang bawat minuto ng araw. Ang ideya ay upang bigyan ang iyong anak ng isang karaniwang gawain ng tag-araw na mahuhulaan, ngunit nababaluktot.