Kung hindi ka pakiramdam tulad ng iyong sarili at sa tingin mo ay maaaring nalulumbay, makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya muna kung mayroon kang isa. Kung wala kang isa, pagkatapos ay iiskedyul ng appointment sa isang pangkalahatang practitioner ay magiging isang magandang lugar upang magsimula. Ang dahilan kung bakit ginawa ko ang rekomendasyong ito ay mayroong maraming mga medikal na kondisyon, tulad ng mga kakulangan sa bitamina at mineral , mga pagbabago sa hormonal at mga kondisyon ng thyroid na maaaring maging sanhi ng mga sintomas katulad ng depression.
Posible rin na ang iyong mga nalulungkot na damdamin ay maaaring resulta ng mga side-effects ng gamot o ilang iba pang dahilan.
Sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng isang masinsinang pagsusuri, maaaring mamuno ng iyong doktor ang anumang iba pang mga potensyal na dahilan ng iyong mga sintomas ng depression. Bilang karagdagan, depende sa kung paano gumagana ang iyong seguro, maaaring kailanganin mo munang makita ang iyong pangunahing manggagamot upang makakuha ng isang referral sa isang mas dalubhasang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng pangkaisipan, tulad ng isang psychiatrist o psychologist.
Humihingi ng tulong
Bagaman maaari kang mapahiya na humingi ng tulong, hindi kinakailangan na maramdaman ang ganitong paraan. Ang depresyon ay isang pangkaraniwang kondisyon at ang iyong doktor ay lubos na pamilyar dito. Hindi ito kakaiba o kahiya-hiya sa anumang paraan sa kanya na ikaw ay nalulumbay. Bilang karagdagan, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa iyong mga kaibigan, pamilya o tagapag-empleyo na malaman ang tungkol sa iyong depression. Ang HIPAA (Batas sa Pagkakasakop at Pananagutan ng Seguro sa Kalusugan) Pinoprotektahan ng Panuntunan sa Pagkapribado ang iyong manggagamot sa pagsisiwalat ng iyong pribadong medikal na impormasyon nang wala ang iyong pahintulot.
Kaya, paano mo ilalabas ang paksa ng depression? Ang kailangan mo lang gawin ay banggitin lamang kung ano ang sinabi mo sa akin: na hindi ka pakiramdam tulad ng iyong sarili at naniniwala ka na maaari kang magdusa mula sa depression. Bubuksan nito ang pintuan para sa iyong doktor upang makuha mo ang tulong na kailangan mo.
Sa kasamaang palad, wala pang kasalukuyang pagsusuri sa laboratoryo na maaaring magamit upang masuri ang depresyon upang gawin ng ilang doktor ang ilang bagay.
Una sa lahat, magsasagawa siya ng isang pisikal na pagsusulit at magpatakbo ng maraming iba't ibang mga pagsusuri sa dugo upang mamuno sa iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng iyong mga sintomas. Ang ilan sa posibleng mga pagsubok na maaaring tumakbo ay kasama ang:
- Kumpletuhin ang Bilang ng Dugo (CBC)
- Check ang Function ng thyroid
- Creatinine and Blood Urea Nitrogen (BUN)
- Check ng Atay Function
- Pag-aayuno ng Dugo Asukal
- Cholesterol
- Kaltsyum at Magnesium Level
- Folic Acid at Vitamin B 12 Mga Antas
Susunod, maaari niyang hilingin sa iyo ang ilang mga katanungan upang matukoy kung mayroon kang anumang mga posibleng panganib na kadahilanan para sa depression. Ang ilan sa mga kilalang kadahilanan ng panganib para sa depression ay ang:
- Ang pagiging babae
- Ang pagiging sa ilalim ng stress
- Nagsasagawa ng masasamang kaganapan sa panahon ng pagkabata
- Pagkakaroon ng ilang mga katangian ng pagkatao
- Ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng depresyon
- Hindi pagkakaroon ng maraming kaibigan o personal na relasyon
- Ang pagkakaroon ng kamakailan-lamang na kapanganakan
- Ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng depression
- Ang pagkakaroon ng isang malubhang sakit
- Pagkuha ng ilang mga gamot na reseta
- Pag-abuso sa droga o alkohol
Bilang karagdagan, maaari kang magtanong sa iyo tungkol sa kung anong mga sintomas ang mayroon ka. Kabilang sa mga sintomas na maaaring itanong niya sa iyo ay:
- Mga damdamin ng kalungkutan o depresyon
- Hindi nalulugod ang mga bagay na katulad mo noon
- Pagbabago sa gana o timbang
- Hindi pagkakatulog o pagtulog nang higit pa kaysa sa karaniwan
- Pakiramdam ng hindi mapakali
- Pakiramdam ng sobrang pagod
- Pakiramdam ng pag-asa
- Pakiramdam walang halaga
- Pakiramdam walang magawa
- Pakiramdam na nagkasala
- Ang pagkakaroon ng mga problema sa pag-iisip, pag-isip o paggawa ng mga desisyon
- Madalas na nag-iisip tungkol sa kamatayan o pagpapakamatay
Sa wakas, siya ay pupunan upang madagdagan ang lahat ng mga impormasyon na iyong ibinibigay sa kanya sa kanyang sariling mga obserbasyon ng iyong pag-uugali. Ang mga taong may depresyon ay kadalasang nagpapakita ng mga sumusunod na palatandaan:
- Lumitaw ang abalang-abala
- Pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata
- Hindi naaalala ang mga bagay o lumilitaw na may problema sa pagtuon
- Pacing, pigain ang kanilang mga kamay o paghila sa kanilang buhok
- Lumalabas ang kaguluhan
- Dahan-dahang nagsasalita na may matagal na mga pag-pause
- Sighing
- Ang paglipat ng dahan-dahan
- Ang pagiging self-deprecating
- Umiiyak o lumalabas na malungkot
Kung pinahihintulutan ng iyong doktor ang iba pang mga posibleng dahilan para sa kung paano mo nararamdaman at nararamdaman na ang iyong mga sintomas at kasaysayan ay nagpapahiwatig ng depression, siya ay pipiliin mong gamutin ang sarili mo gamit ang mga gamot na antidepressant o maaari ka niyang ituro sa isang psychiatrist, psychotherapist o kapwa para sa paggamot. Ang mga psychiatrist ay may espesyal na pagsasanay at kadalubhasaan sa paggamit ng mga gamot upang gamutin ang depression at sakit sa isip habang ang mga psychotherapist ay espesyalista sa paggamit ng talk therapy upang tulungan ka sa iyong depression. Ang isang kumbinasyon ng dalawang pamamaraan ay madalas na ang pinakamahusay na paraan upang matrato ang depression.
Pinagmulan:
"Depression Diagnosis." WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, Clinical Advisor ni Fred F. Ferri 2009 . 1st ed. Philadelphia: Mobsy, 2009.
"Privacy ng Impormasyon sa Kalusugan." HHS.gov . Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US.
Stern, Theodore A. et. al. eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry . 1st ed. Mosby Elsevier: 2008.