Narito ang pagkakaiba sa pagitan ng isang interbensyon at codependency
Ang alkoholismo ay isang sakit sa pamilya. Hindi lamang ito nakakaapekto sa taong nakaranas ng pagkalulong. Ang dynamic, mental at pisikal na kalusugan, pananalapi, at pangkalahatang katatagan ng pamilya ay negatibong naapektuhan ng pag-inom ng tao. Ang kapaligiran sa bahay ay madalas na panahunan at di mahuhulaan, at maaaring subukan ng mga miyembro ng pamilya na tanggihan ang pag-uugali ng maglalasing, gumawa ng mga dahilan para dito, o tangkaing kontrolin o ihinto ito.
Ang mga ito ay ang lahat ng karaniwang mga tugon sa isang buhay sa bahay na nararamdaman na ito ay umiikot sa labas ng kontrol.
Ano ang Magagawa Ko Upang Kunin ang mga Ito Upang Itigil?
Kung ang iyong minamahal ay nagdurusa sa pagkagumon, natural na magtaka kung paano makita ang mga ito na kailangan nila ng tulong. Para sa pagtatanong mo sa tanong na ito, malamang na ang iyong minamahal ay nakuha ang punto na patuloy nilang inumin sa kabila ng mga malinaw na suliranin na sanhi ng kanilang pag-inom. Personal, panlipunan at marahil legal na mga problema na maaaring maging sanhi ng karamihan sa mga tao upang tapusin na ang kanilang mga gawi sa pag-inom ay dapat na binabawasan o eliminated ay hindi karaniwang nakakaapekto sa alcoholics sa parehong paraan. Mahalaga na maunawaan na ito ay hindi isang kahinaan-sa halip, ang nagpipili ay psychologically at physiologically gumon sa sangkap ng alkohol at nangangailangan ng propesyonal na tulong.
Ang hamon dito, gaya ng malamang na alam mo, ay ang maraming mga alkohol ay nasa pagtanggi na may problema .
Hindi mahalaga kung gaano kitang maliwanag ang problema sa mga nasa paligid ng alkohol, ang alkalde ay umaasa nang malakas ay maaaring tanggihan na ang pag-inom ay ang sanhi ng kanilang mga problema, at maaaring sisihin ang mga pangyayari o mga taong nakapaligid sa kanila sa halip.
Kapag ang mga mambabasa ay nagtanong kung paano matutulungan ang nag-iinom sa kanilang buhay, ang sagot na karaniwang natatanggap nila ay, "Sa kasamaang palad, walang magagawa ng sinuman, hanggang sa aminin nila na mayroon silang problema."
Habang totoo na ang iyong minamahal ay kailangang aktibong maghanap ng sobriety at nais na baguhin, hindi mo na kailangang umupo at panoorin ang mga ito sa sarili destruct, umaasa lamang at nagdarasal na ang isang ilaw bombilya napupunta sa kanilang ulo. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mamagitan, ipakita ang iyong alalahanin at suporta para sa iyong mahal sa buhay, nag-aalok ng mga ideya at solusyon, mga kasalukuyang bunga sa kanilang patuloy na pag-inom, at protektahan ang iyong sarili mula sa pagkuha ng masyadong balot sa kanilang pagkagumon.
Makakuha ng Pag-alam Tungkol sa Pag-uusapan ng Alkohol
Ang unang hakbang para sa mga miyembro ng pamilya at mga mahal sa buhay ng maglalasing ay upang malaman ang tungkol sa sakit ng alkoholismo. Nagagawa nito ang dalawang bagay: Tinutulungan nito na maunawaan mo ang pag-uugali ng iyong mahal sa buhay, at tinutulungan ka nitong ihinto ang pagsisisi sa kanya. Habang kailangan ng uminom ng responsibilidad para sa kanilang mga pagkilos upang mabawi, ang alkoholismo ay isang malalang sakit, naiintindihan ang mga sintomas, at kadalasang na-trigger ng mga gene at mga pangyayari sa buhay. Higit sa lahat, ang pagkuha ng matalinong tulong ay nakikita mo na ang iyong minamahal ay may sakit at pagdurusa, hindi sinusubukang saktan ka.
Bilang miyembro ng kanilang pamilya, maaari kang dumalo sa mga pagpupulong ng Al-Anon sa iyong lugar, o sumali sa isang online na grupo upang matuto nang higit pa tungkol sa sakit ng pamilya ng alkoholismo pati na rin ang emosyonal at sikolohikal na pagbawas sa iyo.
Sa Al-Anon , matututuhan ng mga miyembro ng pamilya kung paano tanggalin ang mga problema ng alkohol-hindi ang alkohol-at makakahanap ng isang kayamanan ng literaturang Al-Anon upang mabasa na makakatulong sa iyo na makahanap ng mga solusyon na humahantong sa katahimikan. Malamang na maririnig mo ang iyong sariling kuwento sa mga kuwento ng mga nakikibahagi sa grupo, na lumilikha ng pakiramdam ng pagkakaisa at suporta. Matututuhan mo rin ang higit pa tungkol sa mga hindi malusog na tungkuling maaari mong ipinapalabas sa buhay ng alkohol, at kung o hindi ang iyong mga aksyon ay maaaring aktwal na ma- enable ang alkohol upang magpatuloy sa kanilang pag-uugali, nang hindi mo napagtatanto ito. Puwede ba ninyong paganahin ang kanilang pag-uugali?
Ang pagsusulit na ito ay makakatulong sa iyo na malaman.
Maaari mo ring matuto nang higit pa tungkol sa sakit sa pamamagitan ng pagbisita sa National Institute on Abuse and Alcoholism ng Alkohol.
Harapin ang tao sa isang di-accusatory paraan
Dahil ang isang problema sa alak ay isang napakahalagang paksa, planuhin kung ano ang iyong sasabihin nang maaga. Maghintay hanggang ang iyong mahal sa buhay ay malusog at medyo emosyonal na matatag. Siguraduhing masisiyahan ka rin, dahil mahalaga na ang uminom ay hindi nararamdaman na sinalakay o naputol. Iwasan ang salitang tulad ng, "Mas mahusay kang makakuha ng tulong o pagpapasok-resulta."
Sa unang talakayan na ito, mahalaga na ipakita kung gaano ang iyong pagmamalasakit sa iyong minamahal. Maging tunay at tapat tungkol sa iyong mga alalahanin, kabilang ang kung paano ang kanilang pag-inom ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan at pamilya sa kabuuan. Maaari mong banggitin ang isang partikular na problema na nagmumula sa pag-inom, tulad ng problema sa pinansya o relasyon. Ipaalam sa kanila na nais mong suportahan ang mga ito sa paghinto sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na makahanap ng isang programa ng paggamot, tulad ng isang 12-hakbang na programa o isang pasilidad ng rehab, at marahil ay kinuha ang ilan sa kanilang mga responsibilidad tulad ng mga gawain sa paligid ng bahay habang sila ay tumatagal ng oras para sa pagbawi.
Asahan ang ilang pushback. Ang tao ay maaaring nasa pagtanggi. O kung hindi sila, maaari nilang imungkahi na maaari silang mag-quit sa kanilang sarili. Ito ay bihirang magtrabaho. Gayunpaman, maaari mong pag-usapan ang isang tagal ng panahon at kapag maaari mong asahan ang nagbago na pag-uugali.
Stage An Intervention
Kung ang unang pagtatangka na ito ay hindi epektibo, kung saan ito ay madalas na hindi-sa katunayan, kahit na ang nagpapasaya ay nakatuon sa pagbabago, maaari itong tumagal ng ilang mga round ng paggamot bago sila ay tunay na tumigil-ang susunod na hakbang na maaari mong gawin ay pagtatanghal ng isang interbensyon . Ang isang propesyonal na tagapayo o therapist ay isang mahusay na tao na magdala sa panahon ng yugtong ito. Maaari kang gumawa ng isang appointment sa isa at dalhin ang iyong minamahal, o kung ayaw nila, pumunta sa iyong sarili upang bumuo ng iyong diskarte sa interbensyon.
Ang interbensyon ay kadalasang kinabibilangan ng ibang mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan na pinagkakatiwalaan ng taong ito, at binubuo ng mga ideya sa pasilidad ng paggamot pati na rin ang mga bunga ng kanilang patuloy na pag-inom. Maaaring kabilang sa mga pagkakasala ang pagtanggi na kunin ang pampinansyal o personal na mga pagkakasala na nililikha ng lumalangoy, inaalis ang mga karapatan sa pagdalaw sa mga bata, paghihiwalay ng asawa, o paghiling sa kanila na umalis sa bahay hanggang handa na silang magsimula ng paggamot. Tulad ng binigyang diin ni Al-Anon, "halos walang pagkakataon na ang mga alak ay hihinto sa pag-inom hangga't ang mga tao ay aalisin ang lahat ng masasamang bunga para sa kanila."
Kadalasan kapag ang mga kahihinatnan ng kanilang pag-inom ay nagiging sapat na masakit ay magiging sapat silang nakatuon upang ituloy ang pagbawi.
Iwasan ang Codependency
Pagkatapos mong gawin ang lahat ng mga hakbang na ito, tandaan na hindi mo mapipilit ang iyong minamahal sa paggamot. Kailangan nilang gawin ang desisyong iyon. Ang lahat ng maaari mong gawin ay mga opsyon sa kasalukuyan, nag-aalok ng suporta, at sinusunod ang mga kahihinatnan na iniharap mo. Sa pagtatapos ng araw, ang tanging taong kinokontrol mo sa buhay na ito ay ikaw.
Karaniwan na maging sobrang nakatuon sa mga pagkilos at pag-uugali ng maglalasing, at sobra-sobra na nag-aalala, na tumatagal ng pagtuunan ng iyong sariling buhay at tinukoy bilang co-dependency. Ito ay mapanirang sa iyong sariling mental at emosyonal na kalusugan. Ang pangunahing prinsipyo ni Al-Anon ay upang ihinto ang pagsisikap na baguhin ang iyong mahal sa buhay at sa halip ay ibalik ang focus sa iyong sarili, ang tanging isa na maaari mong tunay na baguhin.
Tandaan na kahit na ang iyong minamahal ay pumasok sa paggamot at pagbawi, magkakaroon ng maraming mga bumps sa daan. Kapag inalis ang alak, na ginagamit ng tao bilang mekanismo ng pagkaya, ang mas malalalim na mga isyu ay may posibilidad na tumaas sa ibabaw at dapat harapin. Ang iyong minamahal ay kailangang patuloy na magpraktis ng paghihinuha, at ang mga pagbabagong ito ay malamang na makakaapekto sa iyo sa mga paraan malaki at maliit. Iyon ang dahilan kung bakit makatutulong sa mga miyembro ng pamilya na magpatuloy sa pagdalo sa mga pagpupulong ng Al-Anon, kung saan mo matututuhan na makibahagi sa pagitan ng iyong mga isyu at mga isyu ng iyong mga mahal sa buhay, at tanggapin ang pananagutan para lamang sa iyong sarili.