Mga Larong Mga Alcoholic Families Play
Tulad ng sinasabi ng kasabihan, hindi ka dahilan ng problema sa pag-inom ng ibang tao, hindi mo ito mapagagaling at hindi mo makontrol ito. Ngunit may mga paraan na maaari kang mag-ambag sa problema.
Bago ilagay ang sisihin para sa lahat ng mga problema sa iyong pamilya o sa iyong relasyon sa pag-inom ng kanyang (o sa kanya), maaaring matalino na suriin kung paano maaaring maapektuhan ka ng pag-inom ng ibang tao, at kung paano ka tumugon dito.
Halimbawa, pamilyar ba ang sumusunod na tunog ng pahayag?
- Wala akong problema sa aking pag-inom! Ang tanging problema ay ang iyong saloobin. Kung gusto mong tumigil sa pagrereklamo tungkol dito, hindi magiging isang problema!
Well, malinaw na pahayag na ito ay hindi ganap na tumpak; pagkatapos ng lahat ng pagtanggi ng problema ay isa sa mga mas nakakabigo facet ng alkoholismo at addiction. Sa kabilang banda, ang pahayag ay maaaring hindi ganap na mali. Ano ang reaksiyon mo sa pag- inom ng alkohol ?
Maaaring ang iyong reaksyon ay isang bahagi ng pangkalahatang problema? Nahulog ka ba sa "papel-play" sa pamilya? Mayroon bang anumang bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang sitwasyon? Ang sumusunod ay naglalarawan ng isang pangyayari na maaaring maging isang halimbawa ng pag-uugali ng alkohol at ilang mga halimbawa ng mga reaksiyon sa pangyayari. Ang alinman sa mga pamilyar na tunog na ito?
- Ang alkohol ay dumating sa bahay huli at siya ay lasing, masyadong lasing sa katunayan upang makuha ang susi sa lock ng pinto sa harap. Matapos ang ilang mga walang saysay na pagtatangka, siya ay nagpasiya na ito ay isang nawawalang dahilan. Dahil hindi niya gusto ang sinuman sa bahay na malaman na siya ay masyadong lasing upang i-unlock ang kanyang sariling pinto, siya ay gumagawa ng isang makinang desisyon na malulutas nito ang kanyang problema. Siya ay natutulog sa harapan ng bakuran!
Ano ang gagawin mo?
Ang Rescuer
Ang "rescuer" ay hindi nagpapahintulot sa insidente na maging isang "problema." Dahil siya ay naghihintay para sa kanya pa rin, siya ay lumabas sa bakuran, nakakakuha ng alkohol, nililinis siya, at inilalagay siya sa kama. Sa ganoong paraan hindi nakita ng mga kapitbahay na lumipas siya sa kama ng bulaklak!
Hindi niya binabanggit ang insidente sa kanya o kahit sino pa.
Kung binabanggit ito ng iba, tinanggihan niya ang isang problema. Siya ay namamalagi para sa kanya, sumasaklaw para sa kanyang mga pagkakamali, at pinoprotektahan siya mula sa mundo.
Habang lumalaki ang mga problema at lumalaki ang kanyang pag-inom , siya ay tumatagal ng mga responsibilidad na minsan ay sa kanya. Maaari siyang makakuha ng trabaho o magtrabaho ng dagdag na oras upang bayaran ang mga singil. At kung nakakuha siya ng problema sa batas, ililipat niya ang langit at lupa upang makabuo ng kanyang piyansa.
Ang Provoker
Ang "provoker" ay tumutugon sa pamamagitan ng pagpaparusa sa alkohol para sa kanyang mga aksyon. Siya ay alinman sa naghihintay para sa kanya upang gisingin ang susunod na umaga at ibigay ito sa kanya na may parehong mga barrels, o lumabas siya at lumiliko ang mga sprinklers ng tubig sa!
Siya ay nanunuya, nagtutulak, at nanlalait. Nagsama siya. Siya screams insults sa kanya malakas na sapat para sa lahat na marinig. Nakakakuha siya sa telepono at nagsasabi sa lahat ng kanyang mga kaibigan na siya ay isang loser. Nagagalit siya at sinisiguro niya na ang alkohol at alam ng lahat ng iba. O binibigyan niya siya ng malamig na balikat at hindi nakikipag-usap sa kanya. Siya ay nagbabanta na umalis.
Hindi niya pinuntahan, alinman. Ang galit at hinanakit ay patuloy na nagtatayo habang ang mga insidente ay nagiging mas madalas. Hindi niya hinahayaan siyang kalimutan ang kanyang mga paglabag. Pinipigilan niya ito laban sa kanya at ginagamit ito bilang isang sandata sa mga argumento sa hinaharap - kahit na buwan o taon mamaya.
Ang Martir
Ang "martir" ay nahihiya sa pag-uugali ng alkohol at ipinaalam niya ito sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon o mga salita. Siya ay sumigaw at nagsasabi sa kanya, "Iyong pinahihirapan kami muli sa harapan ng buong kapitbahayan!"
Sinasadya, pouts, at isolates. Nakukuha niya sa telepono kasama ang kanyang mga kaibigan at nagluluha nang nagluluha ang paghihirap na ginawa niya sa oras na ito! O kaya'y napapahiya niya ito ay iniiwasan niya ang kanyang mga kaibigan at anumang binanggit ang insidente.
Mabagal na siya ay nagiging mas withdraw at nalulumbay. Hindi niya maaaring sabihin ng marami tungkol dito sa alkohol, ngunit ipinahihiwatig niya sa kanya ang kanyang mga aksyon na siya ay napapahiya sa kanya. Tahimik na sinubukan niyang pakiramdam na nagkasala siya dahil sa kanyang pag-uugali.
Ang Enabler
Ang mga halimbawa sa itaas ay maaaring medyo ng isang pagmamalabis, ngunit pagkatapos ay muli sila ay maaaring maging napaka-tipikal ng kung ano ang napupunta sa isang alkohol bahay . Ang "papel" ng pag-play ng di-alkohol na asawa sa pamilya ay maaaring hindi lubos na tinukoy, tulad ng mga ito ay nakabalangkas dito. Depende sa mga pangyayari, ang asawa ay maaaring mahulog sa isa sa mga tungkuling ito o maaaring magpabalik-balik sa pagitan ng lahat.
Kaya kung alin sa mga mag-asawa na inilarawan sa itaas ay isang tagapag-alaga? Alin ang talagang tumutulong sa pag-unlad ng alkohol sa kanyang sakit? Aling isa, bagama't sinisikap nilang gawing mas mahusay ang mga bagay, ay talagang nag-aambag sa problema? Lahat sila.
Alamin kung paano ang bawat isa sa mga reaksyong ito sa problema ng alkohol ay nagpapagana at matutunan kung paano tumugon sa pinakabagong episode nang hindi naging bahagi ng problema. Ang pagsusulit na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan kung paano ang pag-uugali ay nagpapagana ng isang alkohol na kaibigan o miyembro ng pamilya.