Kunin ang mga pinakamahusay na resulta mula sa nikotine gum therapy
Ang nikotina gum ay isang paraan ng therapeutic nikotine na idinisenyo upang tulungan ang mga ex smokers na unti-unting bawasan ang halaga ng nikotina na ginagamit sa pagtanggap sa araw-araw mula sa mga sigarilyo.
Ginagamit bilang chewing gum, ang nikotina gum ay may dalawang lakas: 2mg para sa mga taong naninigarilyo na mas mababa sa 25 na sigarilyo sa isang araw, at 4mg para sa mga taong naninigarilyo 25 o higit pang mga sigarilyo sa isang araw.
Huwag kumain o uminom ng 15 minuto bago mag-chewing nikotine gum, dahil ang pagsipsip ng nikotina ay maaaring mabawasan, lalo na kung ang mga acidic na pagkain / inumin ay natupok.
Ang nikotina gum ay asukal-free at hindi dapat swallowed.
Mga Brotsa at Mga Lasa ng Nicotine Gum
Ang nikotina gum ay isang over-the-counter na gamot. Hindi kinakailangan ang reseta ng doktor.
Ang nikotina gum ay ibinebenta sa ilalim ng ilang mga pangalan ng tatak, kasama na ang Nicorette, Habitrol, Nicotrol, at Nicotinell, kasama ang iba't ibang mga produkto ng brand-nicotine gum.
Ang nikotina gum ay nagmumula sa 2mg at 4mg na lakas, at ang lahat ng mga tatak ay nag-aalok ng mint-flavored na gum at isang fruit-flavored gum. Bukod pa rito, ang Nicorette ay may lasa ng Icy Mint at Cinnamon Surge.
Medicinally, walang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tatak, ngunit maaaring mas gusto ng mga mamimili ang lasa ng isa sa iba.
Paano Magagamit ang Nicotine Gum
Ang nikotina gum ay dapat na ngumiti nang dahan-dahan hanggang sa madama ang damdamin ng mahinang tingling at pagkatapos ay pahinga (iparada) ito sa pagitan ng pisngi at gum.
Kapag huminto ang tingling, dalhin ang gum at dalhin nang bahagya, mag-parking muli ito sa sandaling bumalik ang pangingibang pangingisda. Ipagpatuloy ito hanggang ang lahat ng nikotina ay inilabas mula sa gum-humigit-kumulang 30 minuto.
Huwag umiinom ng nikotina gum mabilis, huwag ngumunguya ng higit sa isang piraso nang sabay-sabay, at huwag ngumunguya ito nang mas madalas kaysa sa inirekomenda.
Haba ng Nikotine Gum Therapy
Kapag napili ang lakas ng gum, sundin ang iskedyul na ito para sa chewing gum upang mabawasan ang mga nicotine cravings:
- Linggo 1 hanggang 6, ngumunguya ng isang piraso bawat 1 hanggang 2 oras.
- Linggo 7 hanggang 9, ngumunguya bawat 2 hanggang 4 na oras.
- Linggo 10 hanggang 12, ngumunguya ang bawat piraso tuwing 4 hanggang 8 na oras.
Mga Tip para sa Pagbawas ng Paggamit ng Nikotine Gum
- Bawasan ang dami ng oras na ang chewed gum ay. Kung chew mo ito para sa 30 minuto, drop down sa 20 minuto, pagkatapos ay 15, pagkatapos ay 10, atbp.
- Palitan ang isang piraso ng nikotina gum bawat araw na may regular, sugarless gum.
- Kung gumamit ka ng 4mg gum, lumipat sa 2mg gum.
Dapat na makumpleto ang therapy ng nikotina gum sa loob ng tatlong buwan. Kung ikaw ay may problema sa paghinto ng nikotina gum therapy, kumunsulta sa iyong doktor.
Side Effects at Espesyal na Pag-iingat
Ang mga epekto na karaniwang nauugnay sa nikotina gum therapy ay kinabibilangan ng:
- Ulser sa bibig
- Ang pananakit ng kalamnan ng kuko
- Pagduduwal
- Sakit ng ulo / pagkahilo
Makipag-ugnay sa isang doktor kaagad kung may alinman sa mga sumusunod na nangyari:
- Hindi regular na tibok ng puso
- Pagkakasakit
- Problema sa paghinga
- Mga sintomas ng labis na dosis ng nikotina (tingnan sa ibaba)
Tingnan ang isang doktor bago gamitin ang nikotina gum kung mayroon kang:
- Isang kondisyon ng puso o sakit sa puso
- Walang kontrol sa mataas na presyon ng dugo
- Kondisyon ng ngipin o disorder
- Masyadong sobrang teroydeo
- Ikaw ay buntis o plano upang makakuha ng buntis-nikotina ay maaaring makapinsala sa sanggol
Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga reseta at di-reseta na mga gamot na iyong ginagamit bago simulan ang nikotina gum therapy.
Mga Palatandaan at Sintomas
Huwag manigarilyo o gumamit ng anumang iba pang nikotine replacement therapy (NRT) habang gumagamit ng nikotine gum, dahil pinatatakbo mo ang panganib na makaranas ng overdose ng nikotina.
Ang mga palatandaan at sintomas ng isang labis na dosis ng nikotina ay maaaring kabilang ang:
- Pagkahilo
- Masakit ang tiyan
- Masakit sa ulo
- Pagsusuka
- Cold sweats
- Drooling
- Pagkalito
- Malabong paningin
- Mga problema sa pagdinig
- Mahina o mahina
Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang labis na dosis ng nikotina, itigil ang paggamit ng nikotina gum o lozenge at agad na tawagan ang iyong doktor.
Panatilihin ang Nikotine Gum Malayo Mula sa mga Bata at Mga Alagang Hayop
Ang nikotina ay nakakalason , at ang nikotina gum ay maaaring maglaman ng sapat na nikotina upang saktan ang mga bata o mga alagang hayop.
Mag-imbak sa isang ligtas na lugar at makipag-ugnayan sa mga serbisyo sa Pagkontrol sa Poison sa iyong lugar kung may labis na dosis.
Pagkagumon sa Nicotine Gum
Ang nikotina gum ay ginagamit sa isang kinakailangang batayan, at dahil dito, ang potensyal na pang-aabuso sa partikular na pagtulong na ito ay makabuluhan.
Mangyaring tandaan na ang nikotina gum ay isang malubhang gamot na dapat gamitin nang eksakto tulad ng itinuturo ng gumawa. Kung pipiliin mong gumamit ng nikotine gum upang matulungan kang tumigil sa paninigarilyo, maingat na alisin ang iyong sarili sa dami ng iminungkahing oras.
Tagumpay sa Pag-iwas Sa Gumanda ng Nicotine
Habang ang nikotina gum ay makakatulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo, tandaan na ito ay isang tulong sa pagtigil, hindi isang manggagawa ng himala. Ang recipe para sa tagumpay sa pagtigil sa paninigarilyo ay nasa loob mo , hindi isang produkto.
Paunlarin ang iyong kagustuhan at determinasyon na huminto sa paninigarilyo isang simpleng araw sa isang pagkakataon at maging mapagpasensya sa iyong sarili.
Ang oras, pasensya at suporta ay makakatulong sa iyo na manalo sa lahi na ito. Maniwala ka, naniniwala sa iyong sarili, at handang gawin ang gawain na kinakailangan upang umalis hangga't kinakailangan . Gawin ito at masusumpungan mo na maaari kang huminto sa paninigarilyo, tulad ng iba.
Pinagmulan
Nicotine Gum. Pambansang Instituto ng Kalusugan. 2011.
NICORETTE (nikotina) lozenge. US National Library of Medicine. Enero 2011.
Nicorette Gum. GlaxoSmithKline. Enero 2011.
Mga Madalas Itanong Tungkol sa Nicorette. GlaxoSmithKline. Enero 2011.