Tulad ng sa 12 mga grupo ng hakbang, ang SMART Recovery program ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan para sa maraming mga tao na nagtatrabaho upang mapaglabanan ang mga addiction . Ang SMART Recovery Program ay nagbabahagi sa AA ang mga prinsipyo ng pagkarating, pagiging kompidensyal, at suporta sa isa't isa, na nag-uugnay sa iyo sa isang pandaigdigang network ng tulong, nang madalas at kapag kailangan mo ito. Gayunpaman, ang SMART Recovery Program ay hindi tulad ng laganap o kilalang.
Mas mahigpit sa diskarte kaysa sa 12 mga grupo ng hakbang, ang SMART Recovery program ay maaaring magbigay ng higit na kaligtasan para sa mga kalahok sa kanyang facilitated at standardized diskarte sa overcoming addiction .
Mga pros
- Libre at walang limitasyong
- Walang oras ng paghihintay
- Ang bawat tao'y tinanggap
- Ang iba pang mga kalahok sa grupo ay nauunawaan ang problema sa pamamagitan ng personal na karanasan
- Batay sa isang napatunayan na sikolohikal na diskarte ( Cognitive Behavioral Therapy ).
Kahinaan
- Hindi tulad ng laganap bilang 12 na mga pulong na hakbang.
- Hindi rin kilala bilang 12 na pulong na hakbang.
- Bagaman pinadali, pinapatakbo pa rin ng mga boluntaryo, kaya walang propesyonal na pananagutan.
- Ang diskarte ng SMART Recovery Program ay batay sa nangangailangan ng pangako at pagmumuni-muni.
- Kung naghahanap ka ng espirituwal na suporta, marahil ay hindi mo ito makikita sa SMART Recovery Program.
Paglalarawan
Ang programa ng SMART Recovery ay batay sa isang proseso ng apat na punto.
- Point 1: Pagpapahusay at Pagpapanatili ng Pagganyak
- Point 2: Pagkaya sa Urges
- Point 3: Paglutas ng Problema
- Point 4: Balanse ng Pamumuhay
Ang mga pagpupulong ay sumusunod sa isang standard na istraktura na kinabibilangan ng parehong pagtuturo at input ng kalahok. Ang programang SMART Recovery ay nagtuturo sa pagpapalakas sa sarili, pag-asa sa sarili, at mga kasangkapan at mga diskarte para sa pagbabago ng sarili. Ang programa ng SMART Recovery ay tumatagal ng isang walang-judgmental view ng naaangkop na paggamit ng gamot.
Ang SMART Recovery Program ay naiiba mula sa 12 na grupo ng hakbang, ngunit maraming tao ang napili na maging kasangkot sa parehong grupo.
Isang Pagsusuri ng SMART Recovery Program
Ang programa ng SMART Recovery ay isang programang tulong sa sarili na nakabatay sa komunidad, na maaaring maging isang alternatibo sa, o pandagdag sa, 12 mga hakbang na programa tulad ng Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA), at Cocaine Anonymous (CA). Kahit na hindi malawak o kilalang bilang 12 na grupo ng hakbang, mayroong isang malaking network ng higit sa 500 mga pulong, na magagamit sa maraming mga bansa, at mga online na pagpupulong sa Internet. Ito ay isang kabutihan sa mga taong may mga addiction na nangangailangan ng patuloy na suporta: Hindi mahalaga kung saan ka pumunta, maaari mong madalas na makahanap ng isang pulong kung gusto mong dumalo sa isa.
Ang mga SMART na pagpupulong ay ginagampanan, at ang mga pagpupulong mismo ay sumusunod sa isang pamantayang format. Ito ay maaaring magbigay ng isang mahusay na kalamangan sa 12 mga grupo ng hakbang, na maaaring mag-iba nang malaki at maaaring dominahin ng mga indibidwal na nagtutulak ng kanilang sariling agenda.
Ang isa pang kalamangan ay, hindi katulad ng AA at iba pang 12 na pangkat na grupo, ang SMART Recovery ay batay sa tunog at napatunayan na sikolohikal at batay sa katibayan na pamamaraang.
Pinahahalagahan din ng ilang miyembro ang katotohanan na ang SMART Recovery ay hindi gumagawa ng mga hinihingi ng mga kalahok upang makisali sa mga espirituwal na kasanayan.
At lalo na mahalaga sa mga may dual diagnoses na kinasasangkutan ng isang problema sa kalusugan ng isip , o isang problema sa kalusugan na nangangailangan ng mga psychoactive na gamot , hindi ka dapat harapin ng mga indibidwal na nagpapahiwatig na ito ay isa pang anyo ng "addiction," na kung minsan ay maaaring mangyari sa mga extremist 12 step participant . Sa katunayan, ang SMART Recovery Program ay nagsasabi na sinusuportahan nito ang angkop na paggamit ng mga gamot.