Ano ang Normal at Ano ang Hindi?
Ang paghihiwalay ng pagkabalisa ay maluwag na tinukoy bilang ang takot sa pagiging malayo mula sa pangunahing tagapag-alaga at ang pinaka-karaniwang mga paraan para sa mga bata upang kumilos ang kanilang mga takot ay sa pamamagitan ng pag-aantok at pag-cling. Ito ay isang malusog at normal na bahagi ng pag-unlad ng iyong anak sa pagitan ng edad na 8 at 14 na buwan.
Ang paghihiwalay ng pagkabalisa disorder ay isang diagnosis para sa mga bata na mahulog sa labas ng mga hangganan ng ito kung hindi man normal na yugto ng pag-unlad.
Sintomas ng "Normal" Pagkakahiwalay Pagkabalisa
Ang mga sintomas ng paghihiwalay sa pagkabalisa bilang isang yugto ng pag - unlad ay itinuturing na normal hanggang sa edad na 2 at palaging kasama ang mga elemento na nagsasanhi sa magulang na mag-aalis, kabilang ang:
- Sobrang pag-iyak
- Matapang na humahawak sa katawan o damit ng magulang
- Magaralgal
- Pagtanggi na makipag-ugnayan sa caregiver o iba pang mga bata
Ang mga Panlabas na Pag-trigger Maaaring Pinasama ang Pagkabalisa at Isama ang:
- Mga bagong sitwasyon na kumukuha ng mga bata mula sa kanilang mga gawain, kabilang ang isang bagong tagapag-alaga, isang kamakailang paglipat, o isang bagong kapatid.
- Ang mga paghihirap ng pamilya, tulad ng mga problema sa pag-aasawa o mga isyu sa pananalapi , na nagbibigay ng stress sa mga may sapat na gulang sa bahay ay may negatibong epekto sa mga bata.
Pagkakahiwalay sa Pagkabalisa sa Mga Matandang Bata
Normal para sa ilang mas matatandang bata, lalo na sa mga mahiyain, upang dumaan sa isang yugto ng hindi gustong mga magulang na umalis. Gayunpaman, ang isang tagapag-alaga ay maaaring i-redirect ang bata sa mga gawain ng grupo.
Ang mga batang mahigit sa edad na 2 na hindi tumugon sa pag-redirect o nagpapakita ng malubhang sintomas ay maaaring magdusa mula sa paghihiwalay ng pagkabalisa disorder.
Kapag ang Pagkabalisa ng Pagkabalisa ay nagiging isang Diagnosable Disorder
Ang paghihiwalay sa pagkabalisa disorder ay isang tiyak na sikolohikal na disorder na naiiba mula sa normal na pagkabalisa pagkabalisa, bagaman maaari itong maging mahirap na sabihin ang pagkakaiba dahil ang mga sintomas ay maaaring magkasanib.
Ang mga sintomas na mas karaniwan sa paghihiwalay ng pagkabalisa disorder ay kinabibilangan ng:
- Sakit ng ulo
- Ang pagkabalisa ng tiyan
- Mga sobrang takot o mag-alala na ang isang bagay ay mangyayari sa alinman sa magulang o anak habang ang dalawa ay hiwalay
- Tumanggi na makilahok sa mga magkakaibang gawain at hindi mapigilan ang pag-iyak para sa tagal ng paghihiwalay
- Ang hindi naaangkop na paghihiwalay ng edad sa mga mas matatandang bata o matatanda
Pagkaya sa normal na paghihiwalay ng pagkabalisa
Ang normal na pagkabalisa sa pagkabalisa ay mapapamahalaan ng isang magkasanib na pagsisikap sa pagitan ng mga magulang at tagapag-alaga, na nagtatakda ng isang gawain bilang ang pinaka-kritikal na bahagi sa tagumpay. Huwag magbigay sa tukso upang lumayo, dahil ito ay maaaring gumawa ng mga bata mas natatakot. Sa susunod na pagkakataon ay nababalisa ang iyong anak:
- Ipaliwanag kung ano ang mangyayari sa simple, direktang mga tuntunin upang ipaliwanag kung saan ka pupunta, sino ang magiging namamahala, at kung kailan ka babalik.
- Bigyan ang iyong anak ng oras upang ayusin sa pamamagitan ng pagbisita sa isang bagong paaralan o babysitter ng bahay nang magkasama ng ilang beses. Hayaan siyang magamit sa bagong tao bago ka umalis.
- Manatiling kalmado at pagtaas, tumuon sa kasiyahan na mayroon ang iyong anak, at gamutin ang paghihiwalay bilang isang normal na pangyayari.
- Magpaalam minsan kahit na gaano ang iyong anak na sumisigaw o sumigaw, bigyan siya ng isang malaking yakap at halik, magpaalam at lumabas sa pintuan.
- Gumawa ng maliliit na tagumpay sa pamamagitan ng pag-alis sa kanya sa loob lamang ng isang oras o dalawa sa unang araw at unti-unting idagdag sa haba ng oras, palaging babalik kapag ipinangako mo.
Paghahanap ng paggamot para sa social anxiety disorder
Ang paghihiwalay ng pagkabalisa disorder ay maaaring mangailangan ng propesyonal na interbensyon sa isang sinanay na propesyonal sa kalusugan ng isip .
Magtipon ng mas maraming impormasyon hangga't maaari bago ang iyong unang pagbisita sa therapy , kabilang ang mga detalye tungkol sa pag-uugali ng iyong anak kapwa kapag umalis ka at habang ikaw ay malayo. Ang isang mahusay na therapist ay magiging bahagi ng pangkat na kinabibilangan mo, ang iyong anak at ang tagapag-alaga, na gumawa ng mga mungkahi para sa iyo na sundin.
Sa paglipas ng panahon, maaari mong makita na ang iyong anak ay sabik na lumahok sa mga bagong gawain ng bawat araw.
Pinagmulan:
> Kids Health: Paghihiwalay Pagkabalisa (2012).
National Institutes of Health: Separation Anxiety (2011).