Sintomas at Pamamahala ng Hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Posible upang bumuo ng isang takot ng halos anumang bagay, kahit na kung paano hindi nakapipinsala ito talaga. Ang takot sa matagal na salita ay tiyak na hindi pangkaraniwan, ngunit ang pambihira nito ay hindi nagbabago kung gaano kadiliman ito para sa mga dumaranas nito. Ang karaniwang pangalan para sa takot na ito, gayunpaman, ay isang napaka-sarcastic sa kalikasan.
Ang Root ng Termino upang Ilarawan ang Takot ng Mahabang Salita
Ang Hippopotomonstrosesquipedaliophobia ay maaaring makuha mula sa root word sesquipedalian , na nangangahulugang "mahabang salita." Samakatuwid, ang sesquipedalophobia ay mas tamang tama.
Ngunit sa isang lugar sa kahabaan ng linya, may nagdagdag ng mga sanggunian sa hippopotamus at monsters upang gawing mas nakakatakot ang tunog ng salita. Napakabigat na ang pangalan para sa takot sa matagal na salita ay mismo 35 sulat ang haba.
Epekto
Tulad ng lahat ng phobias, ang takot sa matagal na salita ay magkakaiba-iba sa kalubhaan at mga epekto mula sa nagdurusa hanggang sa magdusa. Ang ilang mga tao ay natatakot lamang sa matagal na mahaba, maraming salita o mga hindi nakakubli. Ang iba ay natatakot kahit na katamtaman-haba ng karaniwang mga salita.
Ang mga epekto ng takot na ito sa pang-araw-araw na buhay ay nagkakaiba rin sa pagitan ng mga nagdurusa. Ang isang propesor sa kolehiyo na may takot sa mga salita na nakabatay sa Latin o isang hardinero na natatakot sa mahahabang pangalan ng halaman ay maaaring magkaroon ng malubhang problema sa trabaho. Ang isang tao na ang trabaho at libangan ay hindi gaanong hinimok ng matagal na salita ay maaaring makaramdam ng walang malubhang epekto.
Sa mga bata at kabataan, ang takot sa matagal na mga salita ay maaaring makapinsala. Ang mga spelling bees, mga klase sa agham, at mga proyektong pananaliksik sa pangkalahatan ay may kinalaman sa pagsasaulo ng mahahabang salita na may mga kumplikadong kahulugan.
Ang mga bata na may ganitong pobya ay maaaring makaranas ng pagkabalisa sa silid-aralan at mas mababang marka ng pagsusulit. Ang paghihiwalay, depresyon, at mga social phobias ay posible, lalo na sa mga mag-aaral sa mga paaralang mapagkumpitensya sa akademya. Ang mga mag-aaral na hindi maaaring madaig ang takot na ito ay maaaring nahirapan sa mga aplikasyon sa kolehiyo at sa huli ay nakikipagpunyagi sa mas mataas na edukasyon.
Mga sintomas
Habang maraming mga phobias na humantong sa mga panlabas na mga sintomas tulad ng alog, nagyeyelo sa lugar, o sweating, ang mga sintomas ng takot sa mahabang salita ay maaaring maging mas mahiwaga. Kung mayroon kang natatakot na takot na ito, maaari mong i-lock ang kaisipan kapag nakaharap sa partikular na mahahabang salita. Maaari mong limitahan ang iyong bokabularyo sa pagsasalita at pagsulat at magsuka lamang ng mga aklat-aralin at mga gawa sa pag-aaral. Ang mga pagbubukod ay karaniwan, kabilang ang mga pariralang tulad ng, "Ang may-akda na masyadong mapagpasikat," o "Wala akong ulo para sa agham."
Ang mga bata ay maaaring bumuo ng mga phobias na may kaugnayan sa paaralan o lumilitaw na mawalan lamang ng interes sa paaralan. Ang mapaghimagsik na pag-uugali, "pagkalimot" sa mga takdang-aralin sa bahay, at pagsasalita na may napakalimitadong bokabularyo ay posibleng sintomas.
Dahil ang takot sa matagal na salita ay bihira at ang mga sintomas ay maaaring mag-mirror sa mga maraming iba pang mga kondisyon, mahalaga na humingi ng payo mula sa sinanay na propesyonal sa kalusugang pangkaisipan para sa anumang sintomas na nagsisimula na makaapekto sa iyong buhay. Gayunpaman, sa maraming mga tao, ang mga sintomas ay banayad at hindi nakakaapekto sa mga gawain ng araw-araw na pamumuhay.
Mga kaugnay na Phobias
Ang takot sa matagal na salita ay maaaring may kaugnayan sa iba pang mga takot sa pagbabasa o pagsulat. Ang Bibliophobia , o ang takot sa mga aklat, ay maaaring pinalala o sanhi ng takot sa matagal na salita. Ang mythophobia, o ang takot sa mga alamat, ay maaaring sa bahagi ay sanhi ng takot sa mahaba na hindi pamilyar na mga talata, lalo na sa mas lumang mga alamat.
Ang relatibong karaniwang kaugnay na takot ay metropobya , o ang takot sa mga tula. Sa pamamagitan ng kalikasan nito, ang mga tula ay kadalasang naglalaman ng hindi pamilyar na mga salita at hindi pangkaraniwang pagbigkas na maaaring matatakot ng takot sa mga nakababahala na may mahabang salita.
Pamamahala ng Takot sa Mahabang Salita
Para sa maraming tao, ang takot sa matagal na salita ay banayad. Kung hindi mahalaga ang iyong buhay sa iyong buhay, makakatulong ang pagsisikap na palawakin ang iyong bokabularyo. Maghanap ng mga pagkakataon upang matuto ng mga bagong salita sa pamamagitan ng pagbabasa o pang-araw-araw na pag-uusap. Kung nakatagpo ka ng hindi pamilyar na salita, hanapin mo ito. Sa maraming mga kaso, ang pagiging pamilyar ay makakaiwas sa mga sintomas ng pagkabalisa.
Kung ang iyong mga sintomas ay mas seryoso at nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaaring kailanganin ang propesyonal na tulong. Ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring makatulong sa iyo na magtrabaho sa pamamagitan ng iyong mga takot at magbigay ng mga diskarte sa pagkaya para sa pamamahala ng iyong mga sintomas sa panahon ng proseso ng paggamot.
> Pinagmulan:
> American Psychiatric Association (APA). Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders. Ika-5 ed. Washington, DC: 2013.