Social Phobia, Agoraphobia, at Specific Phobia Explained
Ang Phobias ay ang pinakakaraniwang sakit sa isip sa mga kababaihan at ang pangalawang pinakakaraniwang sa mga lalaking mas matanda kaysa 25, ayon sa American Psychiatric Association. Ang National Institute of Mental Health ay nag-ulat ng 8-porsiyento ng mga nasa hustong gulang sa Estados Unidos na nagdurusa sa disorder na ito ng pagkabalisa .
Upang makatanggap ng isang diagnosis ng phobia , ang iyong pagkabalisa "ay dapat na sa labas ng proporsyon sa aktwal na banta" at huling para sa anim na buwan o higit pa, ayon sa pinakahuling impormasyon mula sa American Psychiatric Association.
Bukod pa rito, ang phobic person "ay hindi na kailangang makilala na ang kanilang pagkabalisa ay labis o hindi makatwiran."
Social Phobia, Specific Phobia, and Agoraphobia
May tatlong grupo ng mga phobias: social phobia, agoraphobia, at tiyak na takot.
Kung nagdurusa ka sa social phobia , natatakot kang mapahiya habang gumagawa ng isang bagay sa harap ng ibang tao . Ang pinaka-karaniwang uri ng panlipunang takot ay isang takot sa pampublikong pagsasalita o pangkalahatan na panloloko kung saan ang iyong takot ay napakalakas na maiiwasan mong makipag-ugnay sa mga tao. Maaaring mapigilan ka ng paniniwalang panlipunan mula sa pamumuhay ng isang buong buhay sapagkat kahit na isang simpleng paglalakbay sa grocery store o isang araw sa paaralan ay mahirap.
Ang mga taong may agoraphobia ay natatakot na mag-isa at hindi makatakas . Hindi sila umalis sa bahay upang maiwasan ang masikip na kalye, tulay, at iba pang mga sitwasyon. Ang pobya na ito ay tila naitatag matapos makaranas ng isa o higit pang mga pag-atake ng matinding paniki.
Kapag mayroon kang isang tiyak na takot , sa kabilang banda, natatakot ka sa ilang mga bagay o sitwasyon. Ang mga phobias ay maaaring magkaroon ng isang malaki o maliit na epekto sa iyong buhay, depende sa kung ang bagay na natatakot ka ay isang bagay na kailangan mong makipag-ugnayan nang madalas, tulad ng tubig o aso.
Pagkalat ng Social Phobia
Sa Estados Unidos, humigit-kumulang sa 6.8-porsiyento ng populasyon, mga 15 milyong may sapat na gulang, ang dumaranas ng social phobia sa isang taon.
Ang mga karaniwang phobias ay kadalasang lumalaki sa humigit-kumulang na 13 taong gulang.
Sa buong mundo, ang isang taon na pagkalat ng panlipunang takot ay tinatantya ng iba't ibang pinagmumulan sa 4.5-porsiyento, habang ang pang-araw-araw na pagkalat ay humigit kumulang 3.6 porsiyento. Muli, magkakaiba ang mga rate. Halimbawa, 0.53 porsiyento lamang ng mga Koreanong Koreyano ang nagdurusa sa mga social phobias habang ang bilang ng mga tao sa Udmurtia, Udmurt Republic (isang malayang republika sa loob ng Russian Federation) ay umabot sa 45.6 porsyento.
Ang mga rate ng social phobia ay lumilitaw na bahagyang bumaba mula sa edad na 18 hanggang 64, na may marka na drop pagkatapos ng edad na 65.
Pagkalat ng Agoraphobia
Ang agoraphobia ay lilitaw nang biglaan o dahan-dahan, sa pagitan ng pagbibinata at iyong kalagitnaan ng tatlumpu't tatlumpu. Mga dalawang-katlo ng mga pasyente ay mga babae.
Hindi nagbabago ang mga rate ng kapansin-pansing sa pagitan ng mga bansa tulad ng iba pang mga uri ng takot . Sa US, humigit-kumulang na 0.8-porsiyento, o 1.8 milyong matatanda, ang nabibigyan ng agoraphobia.
Ang mga rate ng prevalence ng buhay para sa agoraphobia ay lilitaw upang manatiling matatag mula sa edad na 18 hanggang 64. Ang mga pagbaba ng rate sa mga matatanda.
Pagkalat ng Specific Phobia
Ang tiyak na pobya ay madalas na nagsisimula sa pagkabata, sa edad na pitong taong gulang. Sa US, ang takot sa mga hayop ay ang pinaka-karaniwang tukoy na takot, kasama ang mga aso, mga ahas, at mga bug sa tuktok ng listahan.
Sa US, humigit-kumulang na 9-porsiyento ng mga may sapat na gulang ang may partikular na takot, na may 22-porsiyento ng mga kaso na may label na malubha. Ang labinlimang porsiyento ng mga bata sa pagitan ng edad na 13 at 18 ay may partikular na takot, na may lamang 0.6 porsiyento na itinuturing na malubha.
Muli, ang mga rate ay magkakaiba sa iba't ibang mga bansa, mula sa 0.2 porsiyento sa Northern Ireland hanggang sa humigit-kumulang 8.8 porsiyento sa Estados Unidos.
Ang mga babae ay dalawa hanggang apat na beses na mas malamang kaysa sa mga lalaki na magkaroon ng isang tiyak na takot. Ang mga rate ay lumalaki nang bahagya mula sa edad na 18 hanggang 64. Gayunman, sa mga matatanda , ang paglaganap ng mga tiyak na phobias (kasama ang iba pang mga sakit sa pagkabalisa) ay lumilitaw na bumaba nang malaki.
Gayunpaman, maaaring ito ay bahagyang dahil sa hindi nakasulat na mga sintomas ng mga matatanda.
Paggamot ng Phobia
Ang mga Phobias na gumawa ng mga gawain sa mundong imposible o nakagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay at interpersonal na mga relasyon ay nangangailangan ng paggamot. Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapangalaga ng kalusugan, karamihan sa mga pasyente ng phobia ay may ganap na paggaling at nananatiling walang sintomas para sa mga taon, kung hindi magpakailanman.
Ang isang therapist sa pag-uugali ng pag-uugali ay isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan na maaaring makatulong sa iyo na unti-unting makaharap at mapagtagumpayan ang iyong partikular na takot. Pagkatapos ng isang serye ng mga sesyon, sa huli ay maging sanay sa bagay o sitwasyon at ang iyong panic at pangamba na nalilipol.
Ang gamot upang kontrolin ang pagkasindak at pagkabalisa ay mas karaniwan upang gamutin ang panlipunang pagkakatulog kaysa sa partikular na takot.
Pinagmulan:
Amerikanong Psychiatric Association: Talakayan Natin Tungkol sa Phobias
National Institute of Mental Health: Ang Bilang Bilang: Mental Disorders in America (2013)
PsychCentral: DSM-5 Changes - Anxiety Disorders & Phobias (2013)
Somers, et al., Canadian Journal of Psychiatry: Prevalence and Incidence Mga Pag-aaral ng Anxiety Disorders: Isang Systematic Review of the Literature (2006)
Pontillo, et al., Journal of Clinical Geriatrics: Pamamahala at Paggamot ng mga Disorder sa Pagkabalisa sa Mas Patient na Pasyente. (2008)